vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΠΡΩΙΝΟ

Τοστ με μασκαρπόνε και μούρα

Ποιος είπε ότι πρέπει να διαλέξετε ανάμεσα σε ένα αλμυρό ή γλυκό πρωινό; Μπορείτε να τα συνδυάσετε!

Τοστ με μασκαρπόνε και μούρα
19.09.2024 | 08:00
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ1
ΘΕΡΜΙΔΕΣ326
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ5 λεπτά

Υλικά

  • 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης, φρυγανισμένη
  • 2 κουταλιές της σούπας τυρί μασκαρπόνε
  • ¼ φλιτζανιού μούρα, όπως σμέουρα, βατόμουρα ή/και ψιλοκομμένες φράουλες
  • Λίγα φύλλα μέντας ή ξηρούς καρπούς για το σερβίρισμα

 

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Απλώστε το μασκαρπόνε στη φέτα του ψωμιού. Μπορείτε να το αναμείξετε με λίγο μέλι, αν θέλετε.

Βήμα 2ο

Τοποθετήστε από πάνω τα μούρα σας και πασπαλίστε τα φύλλα μέντας και τριμμένους ξηρούς καρπούς, αν θέλετε ένα πιο τραγανό στοιχείο.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΠΡΩΙΝΟ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
μανικιούρ

Milky manicure: Το μανικιούρ-κόσμημα για τα άκρα σας

2
μανικιούρ

Cherry blossom nails: Το πιο όμορφο μανικιούρ της άνοιξης

3
ευημερία

Η δύναμη του «όχι»: Πώς να βάζεις όρια χωρίς ενοχές

4
tips μακιγιάζ

Αυτό είναι το νούμερο 1 λάθος που κάνουμε στο μακιγιάζ

5
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Η μέρα δοκιμάζει σχέσεις, νεύρα και αντοχές

Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Τάρτα με σπανάκι
τάρτα

Τάρτα με σπανάκι

Ψητό ζουμερό κατσικίσιο μπούτι στο φούρνο με δεντρολίβανο
ΚΑΤΣΙΚΑΚΙ

Ψητό ζουμερό κατσικίσιο μπούτι στο φούρνο με δεντρολίβανο

Ελαφριά μαγειρίτσα
ΜΑΓΕΙΡΙΤΣΑ

Ελαφριά μαγειρίτσα

Πασχαλινό τσουρέκι με μαστίχα
Τσουρέκι

Πασχαλινό τσουρέκι με μαστίχα

Τρυφερό ξιδάτο χταπόδι
ΧΤΑΠΟΔΙ

Τρυφερό ξιδάτο χταπόδι

Θαλασσινά σουβλάκια γαρίδας
Θαλασσινά

Θαλασσινά σουβλάκια γαρίδας

Ελαφριά μακαρονάδα αλά βόνγκολε
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ελαφριά μακαρονάδα αλά βόνγκολε

Τραγανά τηγανητά καλαμαράκια
Θαλασσινά

Τραγανά τηγανητά καλαμαράκια

NEWS

POWERED BY
3D: Συνελήφθη ο frontman των Massive Attack σε διαμαρτυρία υπέρ της Palestine Action
Music

3D: Συνελήφθη ο frontman των Massive Attack σε διαμαρτυρία υπέρ της Palestine Action

Άγχος με το «καλημέρα»; Δέκα τρόποι που μπορούν να δώσουν τη λύση
Plus

Άγχος με το «καλημέρα»; Δέκα τρόποι που μπορούν να δώσουν τη λύση

MAD VMA 2026: Ξεκίνησε η προπώληση για το απόλυτο μουσικό event του καλοκαιριού
Music

MAD VMA 2026: Ξεκίνησε η προπώληση για το απόλυτο μουσικό event του καλοκαιριού

Ο Γκοντάρ και ο πόλεμος – Τα μέτωπα του 20ού αιώνα πυροδότησαν μια επανάσταση στον κινηματογράφο
Culture Live

Ο Γκοντάρ και ο πόλεμος – Τα μέτωπα του 20ού αιώνα πυροδότησαν μια επανάσταση στον κινηματογράφο

Τελευταίες Ειδήσεις

Συγκατοίκηση: «Ενώνει» ζωές και… μικροβιώματα – Τι σημαίνει για την υγεία;
ζευγάρι

Συγκατοίκηση: «Ενώνει» ζωές και… μικροβιώματα – Τι σημαίνει για την υγεία;

Άννα - Μαρία Δρόσου
Φύση: Τα οφέλη της για την ευεξία μας
Ευεξία

Πώς η φύση μπορεί να αποκαταστήσει την ευεξία μας;

Μαρία Τζωρτζάκη
Ζώδια: Ποια να περιμένουν καλά νέα σήμερα
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Ποια να περιμένουν καλά νέα σήμερα

Milky manicure: Το μανικιούρ-κόσμημα για τα άκρα σας
μανικιούρ

Milky manicure: Το μανικιούρ-κόσμημα για τα άκρα σας

Μαρία Κουτσάκα
Σώμα σε «survival mode»: 8 σημάδια που δεν πρέπει να αγνοείς
ΝΕΥΡΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ

Σώμα σε «survival mode»: 8 σημάδια που δεν πρέπει να αγνοείς

Φαίη Βάκρινου
Σου δίνω respect: Πώς κερδίζεται ο σεβασμός;
σεβασμός

Σου δίνω respect: Πώς κερδίζεται ο σεβασμός;

Βασιλίνα Ριστάνη
Το κούρεμα που θα αντικαταστήσει το bob haircut
ΚΟΥΡΕΜΑ

Το κούρεμα που θα αντικαταστήσει το bob haircut

Μαρία Κουτσάκα
Βιντεοπαιχνίδια: Ο λόγος που παίζετε δείχνει πολλά για εσάς
ΒΙΝΤΕΟΠΑΙΧΝΙΔΙΑ

Εσύ γιατί παίζεις βιντεοπαιχνίδια;

Μαρία Τζωρτζάκη
Mood boosters: Φυσικοί τρόποι να «ξεγελάσετε» τον εγκέφαλό σας
mood food

Mood boosters: Φυσικοί τρόποι να «ξεγελάσετε» τον εγκέφαλό σας

Βασιλίνα Ριστάνη
Ο γάμος ως «ασπίδα» για τον καρκίνο: Όλα όσα αποκάλυψε νέα έρευνα
γάμος

Ο γάμος ως «ασπίδα» για τον καρκίνο: Όλα όσα αποκάλυψε νέα έρευνα

Φαίη Βάκρινου
Αυτοεκτίμηση: Πότε αναγνωρίζουμε πραγματικά την αξία μας;
ΑΥΤΟΑΞΙΑ

Αυτοεκτίμηση: Πότε αναγνωρίζουμε πραγματικά την αξία μας;

Μαρία Τζωρτζάκη
Spring clean στην επιδερμίδα
BEAUTY ROUTINE

Spring clean στην επιδερμίδα

Βασιλίνα Ριστάνη

MUST READ

Το δαχτυλίδι αρραβώνων της Carolyn Bessette ήταν εμπνευσμένο από το «swimming ring» της Jackie Kennedy
GRACE

Το δαχτυλίδι αρραβώνων της Carolyn Bessette ήταν εμπνευσμένο από το «swimming ring» της Jackie Kennedy

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Περιέργεια: Μια ερώτηση μπορεί να αλλάξει τα πάντα
IMOMMY

Περιέργεια: Μια ερώτηση μπορεί να αλλάξει τα πάντα

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Τραμπ: Όποιο ιρανικό πλοίο πλησιάσει στην αποκλεισμένη περιοχή, θα καταστραφεί – Ιράν: Πόλεμος στην παγκόσμια οικονομία
IN

Τραμπ: Όποιο ιρανικό πλοίο πλησιάσει στην αποκλεισμένη περιοχή, θα καταστραφεί – Ιράν: Πόλεμος στην παγκόσμια οικονομία

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies