vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΠΡΩΙΝΟ

Τοστ με μασκαρπόνε και μούρα

Ποιος είπε ότι πρέπει να διαλέξετε ανάμεσα σε ένα αλμυρό ή γλυκό πρωινό; Μπορείτε να τα συνδυάσετε!

Τοστ με μασκαρπόνε και μούρα
19.09.2024 | 08:00
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ1
ΘΕΡΜΙΔΕΣ326
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ5 λεπτά

Υλικά

  • 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης, φρυγανισμένη
  • 2 κουταλιές της σούπας τυρί μασκαρπόνε
  • ¼ φλιτζανιού μούρα, όπως σμέουρα, βατόμουρα ή/και ψιλοκομμένες φράουλες
  • Λίγα φύλλα μέντας ή ξηρούς καρπούς για το σερβίρισμα

 

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Απλώστε το μασκαρπόνε στη φέτα του ψωμιού. Μπορείτε να το αναμείξετε με λίγο μέλι, αν θέλετε.

Βήμα 2ο

Τοποθετήστε από πάνω τα μούρα σας και πασπαλίστε τα φύλλα μέντας και τριμμένους ξηρούς καρπούς, αν θέλετε ένα πιο τραγανό στοιχείο.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΠΡΩΙΝΟ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
Ευτυχία

Ευτυχία: Πόσο πράσινο έχει ανάγκη η ψυχή μας;

2
αερόβια άσκηση

Περπάτημα: Μόνο τόσο αρκεί για να μας προφυλάξει από τον καρκίνο

3
ΑΝΟΙΑ

Τυρί: Η πιο νόστιμη «άμυνα» κατά της άνοιας

4
Μοναξιά

5 πράγματα που πρέπει να θυμάσαι όταν νιώθεις μοναξιά

5
ανάγνωση βιβλίων

Νέα έρευνα: Γιατί όσοι διαβάζουν βιβλία είναι πιο υγιείς και ελκυστικοί;

Vita Νοεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Κρεμώδες και δροσερό χούμους με αβοκάντο
ΑΒΟΚΑΝΤΟ

Κρεμώδες και δροσερό χούμους με αβοκάντο

Μεσογειακή τάρτα
Συνταγές

Μεσογειακή τάρτα

Σαλάτα με κολοκύθα
ΣΑΛΑΤΑ

Σαλάτα με κολοκύθα

Τρυφερό μοσχάρι φρικασέ με σπανάκι και μυρωδικά
ΣΠΑΝΑΚΙ

Τρυφερό μοσχάρι φρικασέ με σπανάκι και μυρωδικά

Ριζότο με κολοκύθα butternut
Συνταγές

Ριζότο με κολοκύθα butternut

Αρνάκι κλέφτικο στη λαδόκολλα
Συνταγές

Αρνάκι κλέφτικο στη λαδόκολλα

Ψαροκεφτέδες
συνταγες με ψαρι

Ψαροκεφτέδες

Χοιρινό πρασοσέλινο
MEGA

Χοιρινό πρασοσέλινο

NEWS

POWERED BY
«Το Ψωμί των Αγγέλων»: Η σερβιτόρα μητέρα, ο εργάτης πατέρας, η ποίηση, η θρησκευτική πειθαρχία – Η Πάτι Σμιθ ως παιδί
Music

«Το Ψωμί των Αγγέλων»: Η σερβιτόρα μητέρα, ο εργάτης πατέρας, η ποίηση, η θρησκευτική πειθαρχία – Η Πάτι Σμιθ ως παιδί

«Ο κόσμος έλεγε ότι ήμουν νεκρός -και από πολλές απόψεις ήμουν»: Ο Πολ ΜακΚάρτνεϊ για τα χαμένα χρόνια μετά τους Beatles
Music

«Ο κόσμος έλεγε ότι ήμουν νεκρός -και από πολλές απόψεις ήμουν»: Ο Πολ ΜακΚάρτνεϊ για τα χαμένα χρόνια μετά τους Beatles

Μπάστερ Κίτον: Ο άνθρωπος που κορόιδευε τον θάνατο — όταν το Jackass δεν ήταν ούτε ιδέα
Stories

Μπάστερ Κίτον: Ο άνθρωπος που κορόιδευε τον θάνατο — όταν το Jackass δεν ήταν ούτε ιδέα

PETA: «Τα ζώα πετιούνται σαν σκουπίδια» – Έκκληση στον Αλ-Σίσι να σταματήσει τις βόλτες με καμήλες στις Πυραμίδες
Culture Live

PETA: «Τα ζώα πετιούνται σαν σκουπίδια» – Έκκληση στον Αλ-Σίσι να σταματήσει τις βόλτες με καμήλες στις Πυραμίδες

Τελευταίες Ειδήσεις

Οδηγίες της Πολιτικής Προστασίας για την κακοκαιρία – Τι να προσέξετε
ΚΑΚΟΚΑΙΡΙΑ

Οδηγίες της Πολιτικής Προστασίας για την κακοκαιρία – Τι να προσέξετε

Overthinking: «Φρέναρε» την υπερανάλυση σε λιγότερο από 60”
OVERTHINKING

Overthinking: «Φρέναρε» την υπερανάλυση σε λιγότερο από 1 λεπτό

Άννα - Μαρία Δρόσου
The “Rachel” haircut: Το μεγάλο comeback
Jennifer Aniston

The "Rachel" haircut: Το μεγάλο comeback

Μαρία Κουτσάκα
Τζένιφερ Άνιστον: Επιβεβαιώνει τη νέα της σχέση
Τζένιφερ Άνιστον

Τζένιφερ Άνιστον: Επιβεβαιώνει τη νέα της σχέση

Τυρί: Η πιο νόστιμη «άμυνα» κατά της άνοιας
ΑΝΟΙΑ

Το τυρί δεν είναι μόνο απόλαυση - Είναι και «ασπίδα» κατά της άνοιας

Άννα - Μαρία Δρόσου
Μπρίτνεϊ Σπίαρς: Γιατί ανησυχούν οι θαυμαστές της;
Μπρίτνεϊ Σπίαρς

Μπρίτνεϊ Σπίαρς: Γιατί ανησυχούν οι θαυμαστές της;

Βεντέτα για την Κέιτ Μίντλετον ανάμεσα σε Άντριου και Γουίλιαμ – «Θα είναι αδυσώπητος»
ΠΡΙΓΚΙΠΑΣ ΓΟΥΙΛΙΑΜ

Βεντέτα για την Κέιτ Μίντλετον ανάμεσα σε Άντριου και Γουίλιαμ – «Θα είναι αδυσώπητος»

Chocolate almond nails: Η πιο κομψή τάση στο μανικιούρ
μανικιούρ

Chocolate almond nails: Η πιο κομψή τάση στο μανικιούρ

Μαρία Κουτσάκα
Τζένιφερ Λόρενς και Ρόμπερτ Πάτινσον: Γιατί η συνεργασία τους μοιάζει με… εκδίκηση;
Ρόμπερτ Πάτινσον

Τζένιφερ Λόρενς και Ρόμπερτ Πάτινσον: Γιατί η συνεργασία τους μοιάζει με… εκδίκηση;

«Beaver Moon»: Δείτε την «πανσέληνο του κάστορα», το μεγαλύτερο φεγγάρι της χρονιάς
Πανσέληνος

«Beaver Moon»: Δείτε την «πανσέληνο του κάστορα», το μεγαλύτερο φεγγάρι της χρονιάς

Ζώδια: Ποιοι πρέπει να βάλουν… φρένο στην πίεση και στην κριτική;
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Ποιοι πρέπει να βάλουν… φρένο στην πίεση και στην κριτική;

Καιρός: Βροχές και ομίχλες – Πού θα έχει καταιγίδες
ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Βροχές και ομίχλες – Πού θα έχει καταιγίδες

MUST READ

Cindy Crawford-Kaia Gerber: Μητέρα και κόρη μαγνητίζουν τα βλέμματα με Gucci δημιουργίες
GRACE

Cindy Crawford-Kaia Gerber: Μητέρα και κόρη μαγνητίζουν τα βλέμματα με Gucci δημιουργίες

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού

Η νοημοσύνη των παιδιών «προβλέπει» πόσο θα ζήσουν οι γονείς
IMOMMY

Η νοημοσύνη των παιδιών «προβλέπει» πόσο θα ζήσουν οι γονείς

Βορίζια: Σε κλίμα οδύνης η κηδεία του 39χρονου
ΤΟ ΒΗΜΑ

Βορίζια: Σε κλίμα οδύνης η κηδεία του 39χρονου

Πώς ένα σπίτι άναψε «φωτιές» στα Βορίζια – Η ιστορία που οδήγησε στο μακελειό
IN

Πώς ένα σπίτι άναψε «φωτιές» στα Βορίζια – Η ιστορία που οδήγησε στο μακελειό

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο