vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΠΡΩΙΝΟ

Τοστ με μασκαρπόνε και μούρα

Ποιος είπε ότι πρέπει να διαλέξετε ανάμεσα σε ένα αλμυρό ή γλυκό πρωινό; Μπορείτε να τα συνδυάσετε!

Τοστ με μασκαρπόνε και μούρα
19.09.2024 | 08:00
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ1
ΘΕΡΜΙΔΕΣ326
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ5 λεπτά

Υλικά

  • 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης, φρυγανισμένη
  • 2 κουταλιές της σούπας τυρί μασκαρπόνε
  • ¼ φλιτζανιού μούρα, όπως σμέουρα, βατόμουρα ή/και ψιλοκομμένες φράουλες
  • Λίγα φύλλα μέντας ή ξηρούς καρπούς για το σερβίρισμα

 

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Απλώστε το μασκαρπόνε στη φέτα του ψωμιού. Μπορείτε να το αναμείξετε με λίγο μέλι, αν θέλετε.

Βήμα 2ο

Τοποθετήστε από πάνω τα μούρα σας και πασπαλίστε τα φύλλα μέντας και τριμμένους ξηρούς καρπούς, αν θέλετε ένα πιο τραγανό στοιχείο.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΠΡΩΙΝΟ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
βραδινό

Χοληστερίνη: Η ρουτίνα που την «ανεβάζει» – Τι να αποφεύγεις

2
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Καλά νέα στα οικονομικά και ευκαιρίες για σπίτι

3
ενέργεια

Οι ευφυείς άνθρωποι δεν σπαταλούν την ενέργειά τους σε αυτά τα πράγματα

4
foundation

Πώς να απλώσετε το foundation εάν έχετε ώριμη επιδερμίδα

5
μανικιούρ

Τα nail trends και οι αποχρώσεις που πρέπει να κάνετε save για τις γιορτές

Vita Δεκεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Σουφλέ ζυμαρικών με μπρόκολο και κοτόπουλο
σουφλέ

Σουφλέ ζυμαρικών με μπρόκολο και κοτόπουλο

Τσιγαριστά χόρτα με λαβράκι
Χόρτα

Τσιγαριστά χόρτα με λαβράκι

Κοτόπουλο με λάχανο, πράσο και ντομάτα
κοτόπουλο

Κοτόπουλο με λάχανο, πράσο και ντομάτα

Γλυκό βρώμης με σάλτσα καραμέλα
συνταγή για γλυκό

Γλυκό βρώμης με σάλτσα καραμέλα

Μακαρονάδα με σέσκουλα
μακαρονάδα

Μακαρονάδα με σέσκουλα

Ζυμαρικά με με σολομό και μπρόκολο
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ζυμαρικά με με σολομό και μπρόκολο

Παντζαροσαλάτα με μήλο
εύκολες συνταγές

Παντζαροσαλάτα με μήλο

Σούπα ντομάτας με βασιλικό
Σούπες

Σούπα ντομάτας με βασιλικό

NEWS

POWERED BY
Απεργία ηθοποιών: Ποια θέατρα κατεβάζουν ρολά στις 5 Δεκεμβρίου
Culture Live

Απεργία ηθοποιών: Ποια θέατρα κατεβάζουν ρολά στις 5 Δεκεμβρίου

REC ‘N’ PLAY: Το νέο project του Μιχάλη Μυτακίδη ακούγεται δυνατά στις σκοτεινές αίθουσες
Culture Live

REC ‘N’ PLAY: Το νέο project του Μιχάλη Μυτακίδη ακούγεται δυνατά στις σκοτεινές αίθουσες

«Ένα κουκλόσπιτο» του Χένρικ Ίψεν από την ομάδα Loxodox στη Σκηνή Μπέκετ
Culture Live

«Ένα κουκλόσπιτο» του Χένρικ Ίψεν από την ομάδα Loxodox στη Σκηνή Μπέκετ

Συνταγή: Κέικ με μπανάνα και φυστικοβούτυρο
Cooking

Συνταγή: Κέικ με μπανάνα και φυστικοβούτυρο

Τελευταίες Ειδήσεις

Μνήμη πιο δυνατή σε 4 μήνες με αυτό το σνακ
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Μνήμη πιο δυνατή σε 4 μήνες με αυτό το σνακ

Άννα - Μαρία Δρόσου
Τζον Λένον: Πότε και γιατί έβγαλε μαχαίρι;
Τζον Λένον

Τζον Λένον: Πότε και γιατί έβγαλε μαχαίρι;

Την Κυριακή 7 Δεκεμβρίου το «Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές
Προτάσεις

Την Κυριακή 7 Δεκεμβρίου το «Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές

Κουέντιν Ταραντίνο: Ποιον ηθοποιό θεωρεί «αδιάφορο και αδύναμο»;
ΧΟΛΙΓΟΥΝΤ

Κουέντιν Ταραντίνο: Ποιον ηθοποιό θεωρεί «αδιάφορο και αδύναμο»;

Γρίπη των πτηνών: Η ΕΕ προετοιμάζεται για σενάριο πανδημίας
γρίπη των πτηνών

Γρίπη των πτηνών: Η ΕΕ προετοιμάζεται για σενάριο πανδημίας

Nail contouring: Το τρικ που θα κάνει τα νύχια σας να φαίνονται πιο μακριά
contouring

Nail contouring: Το τρικ που θα κάνει τα νύχια σας να φαίνονται πιο μακριά

Μαρία Κουτσάκα
Χωρίς γιορτές για τα 35 χρόνια του Home Alone: Ο Μαρβ δηλώνει «σπιτόγατος»
Μόνος στο Σπίτι

Χωρίς γιορτές για τα 35 χρόνια του Home Alone: Ο Μαρβ δηλώνει «σπιτόγατος»

Τα beauty trends των γιορτών: Όσα αξίζει να κρατήσετε από τώρα
μανικιούρ

Τα beauty trends των γιορτών - όσα αξίζει να συγκρατήσετε από τώρα

Μαρία Κουτσάκα
Μάθιου Πέρι: Η οργισμένη επιστολή της μητέρας του
Life

Μάθιου Πέρι: Η οργισμένη επιστολή της μητέρας του

Gen Z και millennials φορούν, δανείζουν, επιστρέφουν
GEN Z

Gen Z και millennials φορούν, δανείζουν, επιστρέφουν

Μέγκαν Μαρκλ: Δέχθηκε δηλητηριώδη κριτική για την εορταστική της εκπομπή
Μέγκαν Μαρκλ

Μέγκαν Μαρκλ: Δέχθηκε δηλητηριώδη κριτική για την εορταστική της εκπομπή

Αυτήν την Κυριακή 7 Δεκεμβρίου το STAGE κυκλοφορεί με το ΒΗΜΑ
Προτάσεις

Αυτήν την Κυριακή 7 Δεκεμβρίου το STAGE κυκλοφορεί με το ΒΗΜΑ

MUST READ

Meghan Markle: Στην εντατική ο πατέρας της μετά από σοβαρό χειρουργείο
GRACE

Meghan Markle: Στην εντατική ο πατέρας της μετά από σοβαρό χειρουργείο

Μουσείο Γέσιου στην Έδεσσα
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Μουσείο Γέσιου στην Έδεσσα

Tips για γονείς: Πώς να καλλιεργήσετε τη συναισθηματική νοημοσύνη στα παιδιά σας
IMOMMY

Tips για γονείς: Πώς να καλλιεργήσετε τη συναισθηματική νοημοσύνη στα παιδιά σας

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Σαρώνει η κακοκαιρία Byron, παρασύρθηκαν αυτοκίνητα στο Γύθειο – Κατολισθήσεις, μηνύματα 112, κλειστά σχολεία
IN

Σαρώνει η κακοκαιρία Byron, παρασύρθηκαν αυτοκίνητα στο Γύθειο – Κατολισθήσεις, μηνύματα 112, κλειστά σχολεία

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο