vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΠΡΩΙΝΟ

Τοστ με μασκαρπόνε και μούρα

Ποιος είπε ότι πρέπει να διαλέξετε ανάμεσα σε ένα αλμυρό ή γλυκό πρωινό; Μπορείτε να τα συνδυάσετε!

Τοστ με μασκαρπόνε και μούρα
19.09.2024 | 08:00
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ1
ΘΕΡΜΙΔΕΣ326
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ5 λεπτά

Υλικά

  • 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης, φρυγανισμένη
  • 2 κουταλιές της σούπας τυρί μασκαρπόνε
  • ¼ φλιτζανιού μούρα, όπως σμέουρα, βατόμουρα ή/και ψιλοκομμένες φράουλες
  • Λίγα φύλλα μέντας ή ξηρούς καρπούς για το σερβίρισμα

 

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Απλώστε το μασκαρπόνε στη φέτα του ψωμιού. Μπορείτε να το αναμείξετε με λίγο μέλι, αν θέλετε.

Βήμα 2ο

Τοποθετήστε από πάνω τα μούρα σας και πασπαλίστε τα φύλλα μέντας και τριμμένους ξηρούς καρπούς, αν θέλετε ένα πιο τραγανό στοιχείο.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΠΡΩΙΝΟ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Πέρα από τη βροχή πρέπει να διαχειριστείς και τις εντάσεις της Πανσελήνου.

2
ΝΟΣΤΑΛΓΙΑ

7 νοσταλγικά χόμπι που δεν είναι ποτέ αργά να (ξανά)δοκιμάσουμε

3
αστρολογικές προβλέψεις

Έντονες και αναπάντεχες εξελίξεις σήμερα γι’ αυτά τα ζώδια

4
ΚΑΦΕΣ

Τσάι ή καφές για μεγαλύτερη ευεξία;

5
ΒΡΩΜΗ

Βρώμη: 4 επιλογές για να γίνει πιο νόστιμη και θρεπτική

Vita Δεκεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Μπισκότα παρμεζάνας
συνταγή για μπισκότα

Μπισκότα παρμεζάνας

Σπανακοπιτάκια
εύκολη συνταγή για πίτα

Σπανακοπιτάκια

Σουφλέ ζυμαρικών με μπρόκολο και κοτόπουλο
σουφλέ

Σουφλέ ζυμαρικών με μπρόκολο και κοτόπουλο

Τσιγαριστά χόρτα με λαβράκι
Χόρτα

Τσιγαριστά χόρτα με λαβράκι

Κοτόπουλο με λάχανο, πράσο και ντομάτα
κοτόπουλο

Κοτόπουλο με λάχανο, πράσο και ντομάτα

Γλυκό βρώμης με σάλτσα καραμέλα
συνταγή για γλυκό

Γλυκό βρώμης με σάλτσα καραμέλα

Μακαρονάδα με σέσκουλα
μακαρονάδα

Μακαρονάδα με σέσκουλα

Ζυμαρικά με με σολομό και μπρόκολο
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ζυμαρικά με με σολομό και μπρόκολο

NEWS

POWERED BY
Μπιενάλε Βενετίας 2026: Οι συμμετοχές μέχρι στιγμής – Με τον Ανδρέα Αγγελιδάκη θα δώσει το παρών η Ελλάδα
Art

Μπιενάλε Βενετίας 2026: Οι συμμετοχές μέχρι στιγμής – Με τον Ανδρέα Αγγελιδάκη θα δώσει το παρών η Ελλάδα

Πιο αγγλικό δεν έχει – Θα γράψουν οι Oasis το κομμάτι για την επόμενη ταινία του Τζέιμς Μποντ;
Music

Πιο αγγλικό δεν έχει – Θα γράψουν οι Oasis το κομμάτι για την επόμενη ταινία του Τζέιμς Μποντ;

«Άνθρωποι και ποντίκια»: Ξεκίνησε η προπώληση Ιανουαρίου, μετά τα sold out του Δεκεμβρίου
Culture Live

«Άνθρωποι και ποντίκια»: Ξεκίνησε η προπώληση Ιανουαρίου, μετά τα sold out του Δεκεμβρίου

Συνταγή: Σπιτικά σπανακοπιτάκια
Cooking

Συνταγή: Σπιτικά σπανακοπιτάκια

Τελευταίες Ειδήσεις

Άγχος: Το διώχνουμε φυσικά με ευεργετικές τροφές και ροφήματα
άγχος

Άγχος: Το διώχνουμε φυσικά με ευεργετικές τροφές και ροφήματα

Ίνα Οικονόμη
Κιμ Καρντάσιαν: Γιατί άλλαξε το όνομά της 18 χρόνια πριν;
KIM KARDASHIAN

Κιμ Καρντάσιαν: Γιατί άλλαξε το όνομά της 18 χρόνια πριν;

Σίνθια Ερίβο: Τιμήθηκε με το βραβείο στο Φεστιβάλ της Σάντα Μπάρμπαρα
κινηματογράφος

Σίνθια Ερίβο: Τιμήθηκε με το βραβείο στο Φεστιβάλ της Σάντα Μπάρμπαρα

Ζώδια: Ευνοϊκές συνθήκες για έξτρα εισόδημα
ζώδια

Ζώδια: Ευνοϊκές συνθήκες για έξτρα εισόδημα

Κακοκαιρία Byron: Πώς θα εξελιχθεί σήμερα
ΚΑΙΡΟΣ

Κακοκαιρία Byron: Πώς θα εξελιχθεί σήμερα

4 συνήθειες που θα σας χαρίσουν απαλή επιδερμίδα
skincare tips

4 συνήθειες που θα σας χαρίσουν απαλή επιδερμίδα

Ευγνωμοσύνη: Ενισχύει τη συνεργασία
ευγνωμοσύνη

Όταν είμαστε ευγνώμονες, συνεργαζόμαστε καλύτερα!

Μαρία Τζωρτζάκη
Τσάι ή καφές για μεγαλύτερη ευεξία;
ΚΑΦΕΣ

Τσάι ή καφές για μεγαλύτερη ευεξία;

Φαίη Βάκρινου
Argyle Sweater Nails: Η πιο cozy τάση στα νύχια
μανικιούρ

Argyle Sweater Nails: Η πιο cozy τάση στα νύχια

Μαρία Κουτσάκα
Έλξη: Τι ψάχνει ένας single που θέλει να κάνει παιδί;
ερωτική έλξη

Σχέση με μεγαλύτερο; Υπάρχει λόγος!

Μαρία Τζωρτζάκη
Οι συνήθειες που προδιαθέτουν για παχυσαρκία, διαβήτη και καρδιακές παθήσεις
ΔΙΑΒΗΤΗΣ

Οι συνήθειες που προδιαθέτουν για παχυσαρκία, διαβήτη και καρδιακές παθήσεις

Πώς να ζήσετε σαν bon vivant: Η τέχνη της ευεξίας και της απόλαυσης
ευζωία

Πώς να ζήσετε σαν bon vivant: Η τέχνη της ευεξίας και της απόλαυσης

Ίνα Οικονόμη

MUST READ

Η άγνωστη ιστορία της Minka Kelly: Ο πατέρας της ήταν διάσημος ροκ σταρ και η μητέρα της άστεγη στρίπερ
GRACE

Η άγνωστη ιστορία της Minka Kelly: Ο πατέρας της ήταν διάσημος ροκ σταρ και η μητέρα της άστεγη στρίπερ

Μουσείο Γέσιου στην Έδεσσα
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Μουσείο Γέσιου στην Έδεσσα

Γονείς & παιδί: Πρωινές συνήθειες για συναισθηματική ασφάλεια
IMOMMY

Γονείς & παιδί: Πρωινές συνήθειες για συναισθηματική ασφάλεια

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Πώς η γήρανση του πληθυσμού επιβαρύνει τα συνταξιοδοτικά συστήματα της Ευρώπης
IN

Πώς η γήρανση του πληθυσμού επιβαρύνει τα συνταξιοδοτικά συστήματα της Ευρώπης

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο