vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΠΡΩΙΝΟ

Τοστ με μασκαρπόνε και μούρα

Ποιος είπε ότι πρέπει να διαλέξετε ανάμεσα σε ένα αλμυρό ή γλυκό πρωινό; Μπορείτε να τα συνδυάσετε!

Τοστ με μασκαρπόνε και μούρα
19.09.2024 | 08:00
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ1
ΘΕΡΜΙΔΕΣ326
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ5 λεπτά

Υλικά

  • 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης, φρυγανισμένη
  • 2 κουταλιές της σούπας τυρί μασκαρπόνε
  • ¼ φλιτζανιού μούρα, όπως σμέουρα, βατόμουρα ή/και ψιλοκομμένες φράουλες
  • Λίγα φύλλα μέντας ή ξηρούς καρπούς για το σερβίρισμα

 

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Απλώστε το μασκαρπόνε στη φέτα του ψωμιού. Μπορείτε να το αναμείξετε με λίγο μέλι, αν θέλετε.

Βήμα 2ο

Τοποθετήστε από πάνω τα μούρα σας και πασπαλίστε τα φύλλα μέντας και τριμμένους ξηρούς καρπούς, αν θέλετε ένα πιο τραγανό στοιχείο.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΠΡΩΙΝΟ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
μανικιούρ

3 ανοιξιάτικα nail trends που πρέπει να δείξετε στη μανικιουρίστ σας

2
άνοιξη

Οι πιο chic αποχρώσεις ξανθού για την άνοιξη του 2026

3
δημιουργικότητα

Χρήματα: Όταν λείπουν απ’ την τσέπη μας, βλάπτουν το μυαλό μας

4
δύναμη

Η απλή δοκιμασία δύναμης που προβλέπει τη μακροζωία μετά τα 60

5
παιχνίδι

Το παιχνίδι που ξεχάσαμε μεγαλώνοντας και γιατί πρέπει να το επαναφέρουμε

Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Ογκρατέν με τόνο και μπρόκολο
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ογκρατέν με τόνο και μπρόκολο

Γλυκοπατάτες γεμιστές με ρεβύθια
συνταγή με γλυκοπατάτα

Γλυκοπατάτες γεμιστές με ρεβύθια

Μπακαλιάρος στον φούρνο
μπακαλιάρος στον φούρνο

Μπακαλιάρος στον φούρνο

Ριγκατόνι με πέστο λιαστής ντομάτας και μανιτάρια
μακαρονάδα

Ριγκατόνι με πέστο λιαστής ντομάτας και μανιτάρια

Μοσχομυριστά μπισκότα καρότου
συνταγή για μπισκότα

Μοσχομυριστά μπισκότα καρότου

Σουπιές με ρεβίθια
ρεβίθια

Σουπιές με ρεβίθια

Πορτοκαλόπιτα με γιαούρτι
πορτοκαλόπιτα

Πορτοκαλόπιτα με γιαούρτι

Λιvγκουίνι με γαρίδες και αρακά
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Λιvγκουίνι με γαρίδες και αρακά

NEWS

POWERED BY
«Αρμπάιτ»: Η παράσταση των Παλούμπη – Τσιοτσιόπουλου στο Σταθμός
Culture Live

«Αρμπάιτ»: Η παράσταση των Παλούμπη – Τσιοτσιόπουλου στο Σταθμός

Κάπου ώπα! Και η καλοσύνη έχει τα όριά της
Plus

Κάπου ώπα! Και η καλοσύνη έχει τα όριά της

Συνταγή: Ματσάτα με μπολονέζ μανιταριών
Cooking

Συνταγή: Ματσάτα με μπολονέζ μανιταριών

Πώς οι λόγιοι της Αλεξάνδρειας προσπαθούσαν να χαρτογραφήσουν τους μύθους της αρχαίας Ελλάδας
Culture Live

Πώς οι λόγιοι της Αλεξάνδρειας προσπαθούσαν να χαρτογραφήσουν τους μύθους της αρχαίας Ελλάδας

Τελευταίες Ειδήσεις

Denim nails: Η απροσδόκητη τάση στο μανικιούρ της άνοιξης
μανικιούρ

Denim nails: Η απροσδόκητη τάση στο μανικιούρ της άνοιξης

Μαρία Κουτσάκα
Ζώδια: Νέες γνωριμίες και οικονομικές ευκαιρίες
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Νέες γνωριμίες και οικονομικές ευκαιρίες

Αλλάζει ο καιρός: Βροχές και καταιγίδες – Πού θα χτυπήσουν
ΚΑΙΡΟΣ

Αλλάζει ο καιρός: Βροχές και καταιγίδες – Πού θα χτυπήσουν

«Μέθοδος σπαγγέτι» ή πώς να ανακαλύψεις τον σκοπό σου
ΣΚΟΠΟΣ

«Μέθοδος σπαγγέτι» ή πώς να ανακαλύψεις τον σκοπό σου

Μαρία Τζωρτζάκη
Να δείχνουμε τον αληθινό μας εαυτό στη δουλειά;
ΔΟΥΛΕΙΑ

Να δείχνουμε τον αληθινό μας εαυτό στη δουλειά;

Φαίη Βάκρινου
Φιλίες: Πώς επηρεάζουν την καρδιά μας;
φιλία

Φιλίες: Πώς επηρεάζουν την καρδιά μας;

Μαρία Τζωρτζάκη
Πώς να κάνετε τη μετακίνηση στη δουλειά λιγότερο στρεσογόνα
εργασία

Πώς να κάνετε τη μετακίνηση στη δουλειά λιγότερο στρεσογόνα

Ίνα Οικονόμη
Το εύρος κίνησης είναι σημαντικό για τη μυϊκή ανάπτυξη – πώς να το βελτιώσετε
μυϊκή μάζα

Το εύρος κίνησης είναι σημαντικό για τη μυϊκή ανάπτυξη – πώς να το βελτιώσετε

Άννα - Μαρία Δρόσου
Πικρίες, κακίες, απογοητεύσεις: Βάλτε μια τελεία σε όσα σας βαραίνουν
ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΣΗ

Πικρίες, κακίες, απογοητεύσεις: Βάλτε μια τελεία σε όσα σας βαραίνουν

Φαίη Βάκρινου
Στόχοι: Ο «κανόνας των 48 ωρών» μας βοηθά να τους πετύχουμε
στόχοι

Στόχοι: Ο «κανόνας των 48 ωρών» μας βοηθά να τους πετύχουμε

Ίνα Οικονόμη
Όταν η ζέστη περιορίζει τη ζωή: 1 στους 3 δυσκολεύεται καθημερινά
ζέστη

Όταν η ζέστη περιορίζει τη ζωή: 1 στους 3 δυσκολεύεται καθημερινά

Βασιλίνα Ριστάνη
Εξυπνάδα: 6 σημάδια ότι έχεις δημιουργικό μυαλό
ΕΞΥΠΝΑΔΑ

Τα 6 σημάδια ότι έχετε δημιουργικό μυαλό

Μαρία Τζωρτζάκη

MUST READ

Ο Jacob Elordi έχει αδυναμία στη μητέρα του και δεν το κρύβει
GRACE

Ο Jacob Elordi έχει αδυναμία στη μητέρα του και δεν το κρύβει

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Η ρουτίνα ύπνου που βοηθά πραγματικά τα παιδιά
IMOMMY

Η ρουτίνα ύπνου που βοηθά πραγματικά τα παιδιά

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Το μεσημέρι η κηδεία του Λαριτζανί στο Ιράν – Χώρες του Κόλπου αναφέρουν αναχαιτίσεις πυραύλων
IN

Το μεσημέρι η κηδεία του Λαριτζανί στο Ιράν – Χώρες του Κόλπου αναφέρουν αναχαιτίσεις πυραύλων

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο