vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΥΓΙΕΙΝΗ ΣΑΛΑΤΑ

Φθινοπωρινή σαλάτα με ρόδι

Μια φθινοπωρινή πανδαισία στο πιάτο σας

Φθινοπωρινή σαλάτα με ρόδι
24.09.2024 | 08:00
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ35 λεπτά

Υλικά

  • 500γρ. λαχανάκια Βρυξελλών κομμένα στη μέση
  • 1 μεγάλο κρεμμύδι σε φέτες
  • 1κ.σ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
  • 1/4κ.γ. τριμμένο πιπέρι
  • 1/4κ.γ. αλάτι
  • 2-3κ.γ. βαλσάμικο ξύδι
  • 1/3 της κούπας τριμμένο κατσικίσιο τυρί
  • 1/4 της κούπας σπόρους ροδιού
  • 2 σύκα κομμένα σε τέσσερα κομμάτια

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Προθερμάνετε τον φούρνο σας στους 200°C. Σε ένα μεγάλο μπολ βάλτε τα λαχανάκια Βρυξελλών, το κρεμμύδι, το ελαιόλαδο, το αλάτι και το πιπέρι, ανακατέψτε και βάλτε τα σε ένα ταψάκι με μια λαδόκολλα

Βήμα 2ο

Ψήστε τα λαχανικά σας στον φούρνο για 20 με 22 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν

Βήμα 3ο

Μόλις ψηθούν τα λαχανικά προσθέστα όλα τα υλικά σας σε ένα μπολ, ανακατέψτε καλά και απολαύστε

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΥΓΙΕΙΝΗ ΣΑΛΑΤΑ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Vita Iouniou 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Σαλάτα με καρπούζι και φέτα
ΣΑΛΑΤΑ

Σαλάτα με καρπούζι και φέτα

Κέικ μπανάνας με ταχίνι και κανέλα
αφράτο κέικ

Κέικ μπανάνας με ταχίνι και κανέλα

Ψητές μελιτζάνες με σάλτσα καρυδιού
εύκολες συνταγές

Ψητές μελιτζάνες με σάλτσα καρυδιού

Χουρμάδες με ταχίνι και σοκολάτα
ΧΟΥΡΜΑΔΕΣ

Χουρμάδες με ταχίνι και σοκολάτα

Fajitas με κοτόπουλο
εύκολη συνταγή με κοτόπουλο

Fajitas με κοτόπουλο

Αβοκάντο στον φούρνο με αβγά μάτια
Αβγά σε αβοκάντο

Αβοκάντο στον φούρνο με αβγά μάτια

Σοκολατένια overnight oats με φρούτα του δάσους
Συνταγές

Σοκολατένια overnight oats με φρούτα του δάσους

Cheesecake με μύρτιλα
CHEESECAKE

Cheesecake με μύρτιλα

NEWS

POWERED BY
Νέες ταινίες: Ζέστη, Ευρώπη, Supergirl και επανεκδόσεις
Culture Live

Νέες ταινίες: Ζέστη, Ευρώπη, Supergirl και επανεκδόσεις

Ο Ρομπέν των Δασών ήταν ήρωας ή εγκληματίας;
Culture Live

Ο Ρομπέν των Δασών ήταν ήρωας ή εγκληματίας;

Δύο συνταγές για brunch
Cooking

Δύο συνταγές για brunch

Όταν οι WHAM! κατέκτησαν την Κίνα: Πώς ο Τζορτζ Μάικλ έκανε μια ολόκληρη γενιά να δει τον κόσμο αλλιώς
Music

Όταν οι WHAM! κατέκτησαν την Κίνα: Πώς ο Τζορτζ Μάικλ έκανε μια ολόκληρη γενιά να δει τον κόσμο αλλιώς

Τελευταίες Ειδήσεις

Angelina Jolie: Πιο ξανθιά και όμορφη από ποτέ
Angelina Jolie

Angelina Jolie: Πιο ξανθιά και όμορφη από ποτέ

Μαρία Κουτσάκα
Ελπίδες για νέες θεραπείες; Δείτε τα κύτταρα που «τρώνε» ζωντανά τον καρκίνο
θεραπεία για τον καρκίνο

Ελπίδες για νέες θεραπείες; Δείτε τα κύτταρα που «τρώνε» ζωντανά τον καρκίνο

Βασιλίνα Ριστάνη
Ευφυείς άνθρωποι: Οι επιστήμονες ανακάλυψαν το μυστικό τους
ευφυΐα

Ευφυείς άνθρωποι: Οι επιστήμονες ανακάλυψαν το μυστικό τους

Ίνα Οικονόμη
Μακιγιάζ: 7 τρόποι που μπορεί να προσφέρει ψυχική ευεξία
κατάθλιψη

Το μακιγιάζ ως εργαλείο ευεξίας

Μαρία Τζωρτζάκη
Bedazzled nails: Η τάση που κάνει comeback και αγαπούν οι stars
μανικιούρ

Bedazzled nails: Η τάση που κάνει comeback και αγαπούν οι stars

Μαρία Κουτσάκα
Γυμναστική: Πιανόμαστε πιο εύκολα μετά τα 40;
ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

Γυμναστική: Πιανόμαστε πιο εύκολα μετά τα 40;

Φαίη Βάκρινου
Smartphones: Μήπως η έντονη χρήση «κρύβει» FOMO;
smartphones

FOMO και κινητά: Πώς συνδέονται;

Μαρία Τζωρτζάκη
Ηρεμία on demand: Οι φυσικές λύσεις που «ρίχνουν» την κορτιζόλη
κορτιζόλη

Ηρεμία on demand: Οι φυσικές λύσεις που «ρίχνουν» την κορτιζόλη

Άννα - Μαρία Δρόσου
AI: Το αόρατο κόστος που «πληρώνουμε» όταν τη χρησιμοποιούμε
AI

AI: Το αόρατο κόστος που «πληρώνουμε» όταν τη χρησιμοποιούμε

Βασιλίνα Ριστάνη
Λιγότερα εμφράγματα και εγκεφαλικά: Ίσως η λύση να βρίσκεται…σπίτι μας
αρτηριακή πίεση

Λιγότερα εμφράγματα και εγκεφαλικά: Ίσως η λύση να βρίσκεται…σπίτι μας

Ίνα Οικονόμη
Σαλάτα με καρπούζι και φέτα
ΣΑΛΑΤΑ

Σαλάτα με καρπούζι και φέτα

Εσείς μιλάτε στον εαυτό σας; Το απλό «mind hack» που χρησιμοποιούν οι περισσότεροι
ΘΕΤΙΚΗ ΑΥΤΟ-ΟΜΙΛΙΑ

Εσείς μιλάτε στον εαυτό σας; Το απλό «mind hack» που χρησιμοποιούν οι περισσότεροι

Ίνα Οικονόμη

MUST READ

«Το καλοκαίρι που καταλάβαμε πόσο άλλαξαν τα παιδιά μας»- 3 γονείς περιγράφουν τη μετάβαση στην ενηλικίωση
GRACE

«Το καλοκαίρι που καταλάβαμε πόσο άλλαξαν τα παιδιά μας»- 3 γονείς περιγράφουν τη μετάβαση στην ενηλικίωση

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Παιχνίδι έξω: Τα οφέλη της «επιστροφής» σε αυτό
IMOMMY

Παιχνίδι έξω: Τα οφέλη της «επιστροφής» σε αυτό

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Χωρίς κλιματισμό, χωρίς υποδομές: Γιατί η Κεντρική Ευρώπη δεν είναι προετοιμασμένη για τον επικείμενο καύσωνα
IN

Χωρίς κλιματισμό, χωρίς υποδομές: Γιατί η Κεντρική Ευρώπη δεν είναι προετοιμασμένη για τον επικείμενο καύσωνα

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies