vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΥΓΙΕΙΝΗ ΣΑΛΑΤΑ

Φθινοπωρινή σαλάτα με ρόδι

Μια φθινοπωρινή πανδαισία στο πιάτο σας

Φθινοπωρινή σαλάτα με ρόδι
24.09.2024 | 08:00
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ35 λεπτά

Υλικά

  • 500γρ. λαχανάκια Βρυξελλών κομμένα στη μέση
  • 1 μεγάλο κρεμμύδι σε φέτες
  • 1κ.σ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
  • 1/4κ.γ. τριμμένο πιπέρι
  • 1/4κ.γ. αλάτι
  • 2-3κ.γ. βαλσάμικο ξύδι
  • 1/3 της κούπας τριμμένο κατσικίσιο τυρί
  • 1/4 της κούπας σπόρους ροδιού
  • 2 σύκα κομμένα σε τέσσερα κομμάτια

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Προθερμάνετε τον φούρνο σας στους 200°C. Σε ένα μεγάλο μπολ βάλτε τα λαχανάκια Βρυξελλών, το κρεμμύδι, το ελαιόλαδο, το αλάτι και το πιπέρι, ανακατέψτε και βάλτε τα σε ένα ταψάκι με μια λαδόκολλα

Βήμα 2ο

Ψήστε τα λαχανικά σας στον φούρνο για 20 με 22 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν

Βήμα 3ο

Μόλις ψηθούν τα λαχανικά προσθέστα όλα τα υλικά σας σε ένα μπολ, ανακατέψτε καλά και απολαύστε

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΥΓΙΕΙΝΗ ΣΑΛΑΤΑ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΚΟΠΩΣΗ

Missing Alert: Πού χάθηκε η ξεκούραση σήμερα; Γιατί ο ύπνος πλέον δεν μας φτάνει;

2
tips ευεξίας

Ευεξία: Με ποια συνήθεια θες να την αποκτήσεις;

3
ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ

Απρόσμενη ανακάλυψη: Κοινό βακτήριο στο μάτι επιδεινώνει το Αλτσχάιμερ;

4
ΓΥΝΑΙΚΕΣ

«Επιδημία σιωπής» καλύπτει την ψυχική υγεία των γυναικών

Vita Φεβρουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Αφράτα σουτζουκάκια με κόκκινη σάλτσα
ΣΟΥΤΖΟΥΚΑΚΙΑ

Αφράτα σουτζουκάκια με κόκκινη σάλτσα

Ψαρόσουπα με λαχανικά
Συνταγές για ψαρόσουπα

Ψαρόσουπα με λαχανικά

Φριτάτα με πατάτες και τυρί
φριτάτα

Φριτάτα με πατάτες και τυρί

Ριζότο με κοτόπουλο και αρακά
ριζότο

Ριζότο με κοτόπουλο και αρακά

Σούπα μπρόκολο
Σούπες

Σούπα μπρόκολο

Αραβική με χαλούμι
εύκολη συνταγή

Αραβική με χαλούμι

Υγιεινή σαλάτα με φακές
σαλάτα φακές

Υγιεινή σαλάτα με φακές

Κοτόσουπα λεμονάτη
Συνταγές

Κοτόσουπα λεμονάτη

NEWS

POWERED BY
Ο Φάρος της Αλεξάνδρειας παίρνει «σάρκα και οστά» με τη βοήθεια της τεχνολογίας: Το θαύμα που ξαναχτίζεται σε 3D
Culture Live

Ο Φάρος της Αλεξάνδρειας παίρνει «σάρκα και οστά» με τη βοήθεια της τεχνολογίας: Το θαύμα που ξαναχτίζεται σε 3D

Κέρδος έναντι της Τέχνης – Ο Κόπολα παρέμεινε οραματιστής, οι Λούκας και Σπίλμπεργκ «εξαπατήθηκαν»
Culture Live

Κέρδος έναντι της Τέχνης – Ο Κόπολα παρέμεινε οραματιστής, οι Λούκας και Σπίλμπεργκ «εξαπατήθηκαν»

Τεντ Σαράντος: Ο CEO του Netflix απαντά στο αν ο Τραμπ θα εμπλακεί στη συμφωνία εξαγοράς της Warner Bros
Culture Live

Τεντ Σαράντος: Ο CEO του Netflix απαντά στο αν ο Τραμπ θα εμπλακεί στη συμφωνία εξαγοράς της Warner Bros

Η Εμίλια Κλαρκ θα είναι για πάντα η Ντενέρις Ταργκέριεν: «Θα είναι ο τίτλος στην επιτύμβια στήλη μου»
Culture Live

Η Εμίλια Κλαρκ θα είναι για πάντα η Ντενέρις Ταργκέριεν: «Θα είναι ο τίτλος στην επιτύμβια στήλη μου»

Τελευταίες Ειδήσεις

«Θα το κάνω αργότερα»: Πώς να ξεγελάσετε τον εγκέφαλό σας και να το κάνετε «τώρα!»
ΑΝΑΒΛΗΤΙΚΟΤΗΤΑ

«Θα το κάνω αργότερα»: Πώς να ξεγελάσετε τον εγκέφαλό σας και να το κάνετε «τώρα!»

Ίνα Οικονόμη
Βρήκαμε τα πιο όμορφα μανικιούρ για τη γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου
μανικιούρ

Βρήκαμε τα πιο όμορφα μανικιούρ για τη γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου

Μαρία Κουτσάκα
Βάρος και χρόνιες παθήσεις: Η παχυσαρκία συνδέεται με 61 σοβαρές ασθένειες
παχυσαρκία

Βάρος και χρόνιες παθήσεις: Η παχυσαρκία συνδέεται με 61 σοβαρές ασθένειες

Φαίη Βάκρινου
Πώς να επαναφέρεις την αυτοπεποίθησή σου σε 7 ημέρες
αυτοπεποίθηση

Πώς να επαναφέρεις την αυτοπεποίθησή σου σε 7 ημέρες

Τι μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο άνοιας; Η σύγχρονη επιστήμη συμφωνεί με τον Αριστοτέλη
ΑΝΟΙΑ

Τι μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο άνοιας; Η σύγχρονη επιστήμη συμφωνεί με τον Αριστοτέλη

Ίνα Οικονόμη
Καρκίνος παχέος εντέρου: Κρυφός κίνδυνος η δυσκαμψία
καρκίνος παχέος εντέρου

Καρκίνος παχέος εντέρου: Κρυφός κίνδυνος η δυσκαμψία

Άννα - Μαρία Δρόσου
Αργό φαγητό: Όποιος βιάζεται… παχαίνει!
φαγητό

Αργό φαγητό: Όποιος βιάζεται… παχαίνει!

Βασιλίνα Ριστάνη
Μην αναβάλλεις την ευτυχία: Η χαρά δεν έρχεται «μετά»
Ευτυχία

Μην αναβάλλεις την ευτυχία: Η χαρά δεν έρχεται «μετά»

Βασιλίνα Ριστάνη
Ήπαρ: Πώς το προστατεύουμε 
ήπαρ

Ήπαρ: Πώς το προστατεύουμε 

Άννα Δάλλα
Αφράτα σουτζουκάκια με κόκκινη σάλτσα
ΣΟΥΤΖΟΥΚΑΚΙΑ

Αφράτα σουτζουκάκια με κόκκινη σάλτσα

Missing Alert: Πού χάθηκε η ξεκούραση σήμερα; Γιατί ο ύπνος πλέον δεν μας φτάνει;
ΚΟΠΩΣΗ

Missing Alert: Πού χάθηκε η ξεκούραση σήμερα; Γιατί ο ύπνος πλέον δεν μας φτάνει;

Φαίη Βάκρινου
SuperAgers: Το γενετικό πλεονέκτημα που κρατά το μυαλό «ξυράφι» στα 80
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

SuperAgers: Το γενετικό πλεονέκτημα που κρατά το μυαλό «ξυράφι» στα 80

Άννα - Μαρία Δρόσου

MUST READ

Αιμιλιανός Σταματάκης: «Πολλοί έφτασαν να λένε ότι ο Νίκος Ξυλούρης είχε μια ιερότητα»
GRACE

Αιμιλιανός Σταματάκης: «Πολλοί έφτασαν να λένε ότι ο Νίκος Ξυλούρης είχε μια ιερότητα»

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Γονείς: Πώς θα κάνετε το παιδί σας να νιώσει ασφάλεια;
IMOMMY

Γονείς: Πώς θα κάνετε το παιδί σας να νιώσει ασφάλεια;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

ΕΡΓΑΝΗ: Το 2025 έκλεισε με βροχή απολύσεων – Τι μας περιμένει το 2026
IN

ΕΡΓΑΝΗ: Το 2025 έκλεισε με βροχή απολύσεων – Τι μας περιμένει το 2026

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο