vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΥΓΙΕΙΝΗ ΣΑΛΑΤΑ

Φθινοπωρινή σαλάτα με ρόδι

Μια φθινοπωρινή πανδαισία στο πιάτο σας

Φθινοπωρινή σαλάτα με ρόδι
24.09.2024 | 08:00
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ35 λεπτά

Υλικά

  • 500γρ. λαχανάκια Βρυξελλών κομμένα στη μέση
  • 1 μεγάλο κρεμμύδι σε φέτες
  • 1κ.σ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
  • 1/4κ.γ. τριμμένο πιπέρι
  • 1/4κ.γ. αλάτι
  • 2-3κ.γ. βαλσάμικο ξύδι
  • 1/3 της κούπας τριμμένο κατσικίσιο τυρί
  • 1/4 της κούπας σπόρους ροδιού
  • 2 σύκα κομμένα σε τέσσερα κομμάτια

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Προθερμάνετε τον φούρνο σας στους 200°C. Σε ένα μεγάλο μπολ βάλτε τα λαχανάκια Βρυξελλών, το κρεμμύδι, το ελαιόλαδο, το αλάτι και το πιπέρι, ανακατέψτε και βάλτε τα σε ένα ταψάκι με μια λαδόκολλα

Βήμα 2ο

Ψήστε τα λαχανικά σας στον φούρνο για 20 με 22 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν

Βήμα 3ο

Μόλις ψηθούν τα λαχανικά προσθέστα όλα τα υλικά σας σε ένα μπολ, ανακατέψτε καλά και απολαύστε

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΥΓΙΕΙΝΗ ΣΑΛΑΤΑ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΑΝΟΙΑ

Το λέει το Χάρβαρντ! Αυτή είναι η τροφή που μειώνει τον κίνδυνο άνοιας κατά 34%

2
Καθιστική ζωή

Το 30λεπτο καθημερινό τρικ που ενισχύει τον μεταβολισμό

3
ΑΝΟΙΑ

Υδατάνθρακες: Ποιοι «θολώνουν» και ποιοι τονώνουν τον εγκέφαλο;

4
Διατροφή

Κ2: Η άγνωστη αλλά σημαντική για τον οργανισμό μας βιταμίνη

5
ΓΝΩΣΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Εγκέφαλος: Πώς να τον ενισχύσετε σε 3 μήνες

Vita Φεβρουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Μπουκατίνι με σάλτσα λεμονιού και τόνο
μακαρονάδα

Μπουκατίνι με σάλτσα λεμονιού και τόνο

Γίγαντες σπετζοφάι
ΓΙΓΑΝΤΕΣ

Γίγαντες σπετζοφάι

Αφράτα σουτζουκάκια με κόκκινη σάλτσα
ΣΟΥΤΖΟΥΚΑΚΙΑ

Αφράτα σουτζουκάκια με κόκκινη σάλτσα

Ψαρόσουπα με λαχανικά
Συνταγές για ψαρόσουπα

Ψαρόσουπα με λαχανικά

Φριτάτα με πατάτες και τυρί
φριτάτα

Φριτάτα με πατάτες και τυρί

Ριζότο με κοτόπουλο και αρακά
ριζότο

Ριζότο με κοτόπουλο και αρακά

Σούπα μπρόκολο
Σούπες

Σούπα μπρόκολο

Αραβική με χαλούμι
εύκολη συνταγή

Αραβική με χαλούμι

NEWS

POWERED BY
Η Amazon MGM λέει πως η πτώση 67% του Melania είναι στην πραγματικότητα θετικό σημάδι
Culture Live

Η Amazon MGM λέει πως η πτώση 67% του Melania είναι στην πραγματικότητα θετικό σημάδι

No Other Choice: Εργασιακή ανασφάλεια, αρρενωπότητα, απειλή της ΑΙ – Η ζοφερή καταδίκη του καπιταλισμού
Culture Live

No Other Choice: Εργασιακή ανασφάλεια, αρρενωπότητα, απειλή της ΑΙ – Η ζοφερή καταδίκη του καπιταλισμού

Μπρίτνεϊ Σπίαρς: Ιστορικό deal για την τραγουδίστρια – Πούλησε τον μουσικό της κατάλογο στην Primary Wave
Music

Μπρίτνεϊ Σπίαρς: Ιστορικό deal για την τραγουδίστρια – Πούλησε τον μουσικό της κατάλογο στην Primary Wave

Καταδίκη Αυστραλής συγγραφέα για ερωτικό μυθιστόρημα που κρίθηκε ως υλικό σεξουαλικής κακοποίησης ανηλίκων
Culture Live

Καταδίκη Αυστραλής συγγραφέα για ερωτικό μυθιστόρημα που κρίθηκε ως υλικό σεξουαλικής κακοποίησης ανηλίκων

Τελευταίες Ειδήσεις

Ο πλανήτης… «πρασινίζει» αλλά αυτό δεν είναι καλό νέο
ΔΑΣΟΣ

Ο πλανήτης… «πρασινίζει» αλλά αυτό δεν είναι καλό νέο

Άννα - Μαρία Δρόσου
Αντζελίνα Τζολί: Δεν με ελκύει η ιδέα μιας τέλειας ζωής
Αντζελίνα Τζολί

Αντζελίνα Τζολί: Δεν με ελκύει η ιδέα μιας τέλειας ζωής

Hepatrat της UNI-PHARMA: Ευρωπαϊκή πατέντα & νέα δημοσίευση για τη συμβολή του σε ασθενείς με λιπώδες ήπαρ
Προτάσεις

Hepatrat της UNI-PHARMA: Ευρωπαϊκή πατέντα & νέα δημοσίευση για τη συμβολή του σε ασθενείς με λιπώδες ήπαρ

Το λέει το Χάρβαρντ! Αυτή είναι η τροφή που μειώνει τον κίνδυνο άνοιας κατά 34%
ΑΝΟΙΑ

Το λέει το Χάρβαρντ! Αυτή είναι η τροφή που μειώνει τον κίνδυνο άνοιας κατά 34%

Ίνα Οικονόμη
ΒΗΜΑ ΣΤΗΝ ΙΣΤΟΡΙΑ : ΕΘΝΙΚΑ ΔΥΣΤΥΧΗΜΑΤΑ
Προτάσεις

ΒΗΜΑ ΣΤΗΝ ΙΣΤΟΡΙΑ : ΕΘΝΙΚΑ ΔΥΣΤΥΧΗΜΑΤΑ

THE KEY ISSUE: Κυκλοφορεί την Κυριακή 15 Φεβρουαρίου μαζί με ΤΟ ΒΗΜΑ
Προτάσεις

THE KEY ISSUE: Κυκλοφορεί την Κυριακή 15 Φεβρουαρίου μαζί με ΤΟ ΒΗΜΑ

Το νέο HELLO! που κυκλοφορεί είναι αφιερωμένο στον έρωτα με ένα love special issue
Προτάσεις

Το νέο HELLO! που κυκλοφορεί είναι αφιερωμένο στον έρωτα με ένα love special issue

Prada blowout: Πώς θα το πετύχετε βήμα-βήμα
Χτένισμα

Prada blowout: Πώς θα το πετύχετε βήμα-βήμα

Μαρία Κουτσάκα
Μπίλι Κράνταπ: Μίλησε για την πιο ντροπιαστική στιγμή της ζωής του
Life

Μπίλι Κράνταπ: Μίλησε για την πιο ντροπιαστική στιγμή της ζωής του

Ζώδια: Τα σιγανά ποταμάκια να φοβάστε…
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Τα σιγανά ποταμάκια να φοβάστε…

Κακοκαιρία: Από που θα ξεκινήσει; Πότε θα επεκταθεί στην υπόλοιπη χώρα
ΚΑΙΡΟΣ

Κακοκαιρία: Από που θα ξεκινήσει; Πότε θα επεκταθεί στην υπόλοιπη χώρα

Εγκέφαλος: Πώς να τον ενισχύσετε σε 3 μήνες
ΓΝΩΣΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

«Makeover» εγκεφάλου σε 12 εβδομάδες

Μαρία Τζωρτζάκη

MUST READ

Τέλος εποχής: Η Britney Spears πούλησε τα δικαιώματα των κομματιών της
GRACE

Τέλος εποχής: Η Britney Spears πούλησε τα δικαιώματα των κομματιών της

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Σνακ για μετά το σχολείο: «Μικρά γεύματα» για να γεμίσουμε τις μπαταρίες τους
IMOMMY

Σνακ για μετά το σχολείο: «Μικρά γεύματα» για να γεμίσουμε τις μπαταρίες τους

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Άγκυρα: Χτίζουν σε «ήρεμα νερά» Μητσοτάκης – Ερντογάν – Τα επτά κείμενα που υπογράφηκαν μεταξύ Ελλάδας και Τουρκίας
IN

Άγκυρα: Χτίζουν σε «ήρεμα νερά» Μητσοτάκης – Ερντογάν – Τα επτά κείμενα που υπογράφηκαν μεταξύ Ελλάδας και Τουρκίας

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο