vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΥΓΙΕΙΝΗ ΣΑΛΑΤΑ

Φθινοπωρινή σαλάτα με ρόδι

Μια φθινοπωρινή πανδαισία στο πιάτο σας

Φθινοπωρινή σαλάτα με ρόδι
24.09.2024 | 08:00
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ35 λεπτά

Υλικά

  • 500γρ. λαχανάκια Βρυξελλών κομμένα στη μέση
  • 1 μεγάλο κρεμμύδι σε φέτες
  • 1κ.σ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
  • 1/4κ.γ. τριμμένο πιπέρι
  • 1/4κ.γ. αλάτι
  • 2-3κ.γ. βαλσάμικο ξύδι
  • 1/3 της κούπας τριμμένο κατσικίσιο τυρί
  • 1/4 της κούπας σπόρους ροδιού
  • 2 σύκα κομμένα σε τέσσερα κομμάτια

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Προθερμάνετε τον φούρνο σας στους 200°C. Σε ένα μεγάλο μπολ βάλτε τα λαχανάκια Βρυξελλών, το κρεμμύδι, το ελαιόλαδο, το αλάτι και το πιπέρι, ανακατέψτε και βάλτε τα σε ένα ταψάκι με μια λαδόκολλα

Βήμα 2ο

Ψήστε τα λαχανικά σας στον φούρνο για 20 με 22 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν

Βήμα 3ο

Μόλις ψηθούν τα λαχανικά προσθέστα όλα τα υλικά σας σε ένα μπολ, ανακατέψτε καλά και απολαύστε

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΥΓΙΕΙΝΗ ΣΑΛΑΤΑ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
Γήρανση

Η επιστήμη επαναπροσδιορίζει τη γήρανση – Τα 70 δεν θεωρούνται πια γηρατειά

2
επιδερμίδα

Οι 3 συνήθειες που καταστρέφουν το κολλαγόνο της επιδερμίδας

3
έντερο

Έντερο: Πώς η αθόρυβη γήρανση «ανοίγει» τον δρόμο για καρκίνο

4
Καθιστική ζωή

Γινόμαστε όλο και περισσότερο σπιτόγατοι: Πώς αυτό επηρεάζει την υγεία μας;

5
tips ευεξίας

Ευεξία: Οι 7 τρόποι να αλλάξετε τη ζωή σας

Vita Ιανουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Χοιρινό με μέλι και πατάτες baby
χοιρινό

Χοιρινό με μέλι και πατάτες baby

Πικάντικα enchiladas με κοτόπουλο
κοτόπουλο

Πικάντικα enchiladas με κοτόπουλο

Φαλάφελ παντζαριού και σάλτσα από ταχίνι
φαλάφελ

Φαλάφελ παντζαριού και σάλτσα από ταχίνι

Θρεπτικές φακές σούπα
ΣΟΥΠΑ

Θρεπτικές φακές σούπα

Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο

Ριζότο γλυκοπατάτας
ριζότο

Ριζότο γλυκοπατάτας

Αρωματικό κοτόπουλο με τραγανό ρύζι
εύκολες συνταγές

Αρωματικό κοτόπουλο με τραγανό ρύζι

Ριζότο με κολοκυθάκια
εύκολη συνταγή

Ριζότο με κολοκυθάκια

NEWS

POWERED BY
Ήθελα να του ρίξω γροθιά στο πρόσωπο: Η περίεργη χημεία των Μάθιου ΜακΚόναχι και Γούντι Χάρελσον στο True Detective
Culture Live

Ήθελα να του ρίξω γροθιά στο πρόσωπο: Η περίεργη χημεία των Μάθιου ΜακΚόναχι και Γούντι Χάρελσον στο True Detective

Ο Γιώργος Παπαγεωργίου και οι Polkar στον Σταυρό του Νότου Club
Music

Ο Γιώργος Παπαγεωργίου και οι Polkar στον Σταυρό του Νότου Club

Συνταγή: Παραδοσιακή χορτόπιτα
Cooking

Συνταγή: Παραδοσιακή χορτόπιτα

Ο Μαγγελάνος πέρα από τον μύθο – Ήρωας, κατακτητής ή κάτι πιο σκοτεινό;
Culture Live

Ο Μαγγελάνος πέρα από τον μύθο – Ήρωας, κατακτητής ή κάτι πιο σκοτεινό;

Τελευταίες Ειδήσεις

Τα beauty trends που αγαπάνε οι Γαλλίδες το 2026
beauty trends

Τα beauty trends που αγαπάνε οι Γαλλίδες το 2026

Μαρία Κουτσάκα
Χρυσά Βατόμουρα 2026: Ρόμπερτ Ντε Νίρο, Ριάνα και Νάταλι Πόρτμαν στους χειρότερους της χρονιάς
Life

Χρυσά Βατόμουρα 2026: Ρόμπερτ Ντε Νίρο, Ριάνα και Νάταλι Πόρτμαν στους χειρότερους της χρονιάς

Ζώδια: Αλλάξτε το παιχνίδι υπέρ σας…
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Αλλάξτε το παιχνίδι υπέρ σας…

«Sinatra The Musical»: Η μεγάλη πρεμιέρα τον Ιούνιο στο Λονδίνο
Life

«Sinatra The Musical»: Η μεγάλη πρεμιέρα τον Ιούνιο στο Λονδίνο

Διαστημικοί ιοί «σκοτώνουν» βακτήρια στη Γη
Βακτήρια

Διαστημικοί ιοί «σκοτώνουν» βακτήρια στη Γη

Βασιλίνα Ριστάνη
Οργάνωση: Ξεκινήστε τη χρονιά βάζοντας σε τάξη σπίτι και ζωή
οργάνωση

Πώς να βάλετε τη ζωή σας σε τάξη!

Μαρία Τζωρτζάκη
Λαχανικά: «Πρασινίστε» τη διατροφή σας
ΠΡΑΣΙΝΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ

«Πράσινη» διατροφή - Ποια λαχανικά να προτιμάτε!

Μαρία Τζωρτζάκη
Μεσογειακή διατροφή: Μας εξασφαλίζει περισσότερα και καλύτερα χρόνια ζωής
Μακροζωία

Μεσογειακή διατροφή: Μας εξασφαλίζει περισσότερα και καλύτερα χρόνια ζωής

Ίνα Οικονόμη
Έντερο: Πώς η αθόρυβη γήρανση «ανοίγει» τον δρόμο για καρκίνο
έντερο

Έντερο: Πώς η αθόρυβη γήρανση «ανοίγει» τον δρόμο για καρκίνο

Άννα - Μαρία Δρόσου
Η συνήθεια που μειώνει τον κίνδυνο άνοιας σχεδόν στο μισό
ΑΝΟΙΑ

Η συνήθεια που μειώνει τον κίνδυνο άνοιας σχεδόν στο μισό

Άννα - Μαρία Δρόσου
Τι προκαλεί τελικά την απιστία; Η πραγματική αιτία
ΑΠΙΣΤΙΑ

Τι προκαλεί τελικά την απιστία; Η πραγματική αιτία

Τα μεταλλικά mani είναι στα top trends το φετινό χειμώνα
μανικιούρ

Τα μεταλλικά νύχια είναι τα νέα nude μανικιούρ

Μαρία Κουτσάκα

MUST READ

BRIT Awards 2026: Οι υποψηφιότητες, τα φαβορί και η ιστορική τελετή στο Manchester
GRACE

BRIT Awards 2026: Οι υποψηφιότητες, τα φαβορί και η ιστορική τελετή στο Manchester

Θερμά λουτρά και χειμερινά σπορ στους πρόποδες του όρους Βόρα
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Θερμά λουτρά και χειμερινά σπορ στους πρόποδες του όρους Βόρα

Αλλαγή: Πώς βοηθάμε τα παιδιά να διαχειριστούν τις μεταβάσεις, μικρές & μεγάλες;
IMOMMY

Αλλαγή: Πώς βοηθάμε τα παιδιά να διαχειριστούν τις μεταβάσεις, μικρές & μεγάλες;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Κακοκαιρία: Πνίγηκε η Αττική, εικόνες αποκάλυψης στη Γλυφάδα – Περιοχές καλυμμένες με πέτρες και λάσπη
IN

Κακοκαιρία: Πνίγηκε η Αττική, εικόνες αποκάλυψης στη Γλυφάδα – Περιοχές καλυμμένες με πέτρες και λάσπη

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο