Fitness

Γνώρισε τη χαρά της κίνησης και της γυμναστικής, καθώς και τα οφέλη της άσκησης και νιώσε τη διαφορά στο σώμα και τη διάθεσή σου

Η προπόνηση που ενισχύει το αδυνάτισμα

Από την Ελιάννα Κωφού

10.05.2019

Αυτή η προπόνηση θα βάλει “φωτιά” στους κοιλιακούς σας

08.05.2019

Κάψτε θερμίδες με αυτή τη διασκεδαστική χορογραφία

07.05.2019

Υποδεχτείτε το καλοκαίρι με επίπεδη κοιλιά

06.05.2019

Πέντε ασκήσεις που θα σμιλέψουν το σώμα σας

04.05.2019

Πώς συνδέεται η μορφή γυμναστικής που επιλέγετε με την προσωπικότητά σας

03.05.2019

Οι ασκήσεις που γυμνάζουν ταυτόχρονα χέρια και κοιλιά

03.05.2019

Οι ασκήσεις που θα τονώσουν τους κοιλιακούς σας σε 10′

01.05.2019

Κάψτε θερμίδες με αυτή τη σέξι χορογραφία

29.04.2019

Γυμνασμένο κορμί με τη μέθοδο Pilates

27.04.2019

Το workout που θα σας κάνει να νιώσετε όμορφα και να κάψετε θερμίδες

25.04.2019

Λεπτά χέρια σε 8′

24.04.2019

Γυμνάστε τους κοιλιακούς σας σε 1′

23.04.2019

Βελτιωμένη δύναμη και ισορροπία σε 20 λεπτά

22.04.2019

Χορέψτε για πέντε λεπτά και κάψτε 100 θερμίδες

21.04.2019

Πώς θα σας ωφελήσει το να κάνετε καθημερινά “σανίδα”

20.04.2019

Γιατί μπορεί να μας παχύνει η γυμναστική;

19.04.2019

Βελτιωμένη ευλυγισία με δέκα λεπτά γιόγκα

19.04.2019

«‹117 118 119 120121122 123 124 125 ›

Απόρρητο