Τρέξιμο: Συμβουλές για να ανεβάσετε ταχύτητα
Με λίγα λόγια, το τρέξιμο είναι μία fitness συνήθεια...
Vita.gr Team
-
Βάρη: Ποιους μύθους δεν πρέπει να πιστεύετε Επειδή, λοιπόν, υπάρχουν κάποιοι διαδεδομένοι μύθοι σχετικά με τα βάρη, εμείς σας βοηθάμε να διαχωρίσετε τα γεγονότα από τη…...
Vita.gr Team -
Δέκα Off Road διαδρομές running στην Αθήνα για να δοκιμάσουμε τα όριά μας Γιατί αν κάτι δεν σε προκαλεί, δεν σε αλλάζει κιόλας
Vita.gr Team -
Γυμναστική : Ευεργετική και για το μυαλό μας Ενώ τα οφέλη που προσφέρει η γυμναστική στο σώμα μας είναι λίγο πολύ γνωστά σε όλους μας, συχνά παραβλέπονται...
Vita.gr Team -
Fitness: Τρεις διαδεδομένοι μύθοι για τα βάρη Επειδή υπάρχουν κάποιοι διαδεδομένοι μύθοι σχετικά με τα βάρη, εμείς σας βοηθάμε να διαχωρίσετε τα γεγονότα από τη... φαντασία
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πιασμένοι από την γυμναστική; Έτσι θα ανακουφιστείτε Μετά από μια σκληρή προπόνηση, περιμένουμε να νιώσουμε πιασμένοι, αυτό το γνωστό «κάψιμο» ή πιάσιμο στους μυς που έχουμε...
Vita.gr Team -
Γυμναστική: Πώς μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες; Η γυμναστική δεν επιδρά θετικά μόνο στη φυσική σας κατάσταση
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τελικά πρέπει να τρώμε πριν τη γυμναστική; Και αφού καταφέραμε να βάλουμε τη γυμναστική στη ζωή μας, ερχόμαστε αντιμέτωποι με ένα από τα πιο συχνά fitness...
Vita.gr Team -
Δέκα λόγοι να ξεκινήσετε το περπάτημα Το περπάτημα είναι με διαφορά ο πιο εύκολος τρόπος να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γυμναστική: Τρία πράγματα που πρέπει να ξέρετε για να χάσετε βάρος Όσα πρέπει να γνωρίζετε προκειμένου να καταφέρετε να αδυνατίσετε με τη βοήθεια της γυμναστικής
Vita.gr Team -
Motion Boosts Emotion: Πώς το καθημερινό τρέξιμο μπορεί να αλλάξει την ψυχολογία μας Ας τρέξουμε μακριά από την κακή διάθεση!
Vita.gr Team -
Πώς θα βρούμε κίνητρο να γυμναστούμε; Πώς θα καταφέρουμε να σηκωθούμε από τον καναπέ, να φορέσουμε τα αθλητικά μας και τελικά να γυμναστούμε;
Από την Ελιάννα Κωφού -
Μήπως πρέπει να αλλάξετε την προπόνησή σας; Τα σημάδια που μαρτυρούν ότι ίσως ήρθε η ώρα να κάνετε μερικές αλλαγές στις προπονήσεις σας
Vita.gr Team -
Fitness at home: Οι μύθοι που δεν πρέπει να πιστεύετε Ένας personal trainer καταρρίπτει δέκα μύθους για την γυμναστική στο σπίτι..
ΓΕΩΡΓΙΑ ΔΡΑΚΑΚΗ -
Επίπεδη κοιλιά: Τα μυστικά για σμιλευμένους κοιλιακούς Η επίπεδη κοιλιά και οι γραμμωμένοι κοιλιακοί είναι ένας από τους κορυφαίους fitness στόχους ανδρών και γυναικών. Αυτό που...
Vita.gr Team -
Πώς θα αντιμετωπίσουμε το πιάσιμο; Πολλοί άνθρωποι νιώθουμε πιασμένοι μόλις ξυπνήσουμε και χωρίς να έχουμε κάνει μια έντονη προπόνηση
Vita.gr Team -
Fitness tips: Πώς θα κάνετε τη γυμναστική πιο ξεκούραστη για εσάς Συμβουλές για να κάνετε τη γυμναστική πιο ξεκούραστη και ευχάριστη για εσάς
Vita.gr Team -
Καθημερινοί τρόποι να γυμνάσουμε όλο το σώμα μας και να κάψουμε θερμίδες Ακόμη κι αν δεν είμαστε λάτρεις της γυμναστικής, υπάρχουν μερικοί εύκολοι τρόποι να αυξήσουμε τη σωματική μας δραστηριότητα και...
Vita.gr Team -
Προπόνηση: Πώς θα καταλάβετε ότι είναι αποτελεσματική Κάνοντας διατάσεις επαναφέρουμε τους μύες μας στην αρχική τους κατάσταση και έτσι προλαμβάνουμε πιθανούς τραυματισμούς.
Vita.gr Team -
Πώς θα ξεκινήσετε μια νέα ρουτίνα γυμναστικής Αν δυσκολεύεστε να ξεκινήσετε μια νέα fitness ρουτίνα, δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε τις παρακάτω στρατηγικές
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: «Οικουμενικό Πατριαρχείο της Κωνσταντινούπολης», DOWN TOWN & ΟΚ! Το περιοδικό των διασήμων ΤΑ ΝΕΑ Σαββατοκύριακο σε συνεργασία με τις Εκδόσεις Μίλητος...
Vita.gr Team -
BBC History Magazine, το κορυφαίο βρετανικό περιοδικό, την Κυριακή και κάθε μήνα με ΤΟ ΒΗΜΑ Το κορυφαίο βρετανικό περιοδικό BBC History Magazine κυκλοφορεί στην...
Vita.gr Team -
Στο ΒΗΜΑ της Κυριακής: Μεγάλες Γυναίκες της Ιστορίας: «Φρίντα Κάλο», BBC History Magazine & ΒΗΜΑgazino Μεγάλες Γυναίκες της Ιστορίας: «Φρίντα Κάλο», BBC History Magazine...
Vita.gr Team -
O Aρκάς κάθε εβδομάδα στο ΒΗΜΑGAZINO! TO BHMA ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ και το ΒΗΜΑGAZINO υποδέχονται τον...
Vita.gr Team