Επτά… αθόρυβες ασκήσεις για όλο το σώμα
Μπορείτε να τις εκτελέσετε όποια ώρα θέλετε χωρίς να...
Vita.gr Team
-
Δέκα ασκήσεις που μπορούν να μεταμορφώσουν το σώμα σας Χωρίς καν να βγείτε από το σπίτι!
Vita.gr Team -
-
Οι ασκήσεις που χρειάζεστε μετά από μια αγχωτική ημέρα Βοηθήστε το σώμα και το μυαλό σας να ηρεμήσουν.
Vita.gr Team -
Kettlebells: Η καλύτερη προπόνηση για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας Γυμνάστε ολόκληρο το σώμα σας και αυξήστε την αντοχή σας.
Vita.gr Team -
Πέντε σημάδια ότι το σώμα σας βελτιώνεται ακόμα κι αν η ζυγαριά διαφωνεί Η ζυγαριά δεν πρέπει να αποτελεί το μοναδικό σας κριτήριο για την εμφάνισή σας.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Προπόνηση για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας Το μυστικό βρίσκεται στην εναλλαγή μεταξύ των κινήσεων ενδυνάμωσης και των πλειομετρικών ασκήσεων.
Vita.gr Team -
Κάψτε θερμίδες χορεύοντας ζούμπα Η ζούμπα αποτελεί τον πιο ευχάριστο τρόπο για να γυμναστείτε και να ιδρώσετε.
Vita.gr Team -
Οι ενδείξεις που λένε ότι πρέπει να φύγεις από το γυμναστήριό σου Πάντα υπάρχουν τα σημάδια που σου λένε ότι ήρθε η ώρα να αλλάξεις γυμναστήριο και ότι τα πράγματα δεν...
Από την Κλέλια Φατούρου -
Μισή ώρα γυμναστικής για να κάψετε λίπος σε όλο το σώμα Αποτελεσματικό πρόγραμμα γυμναστικής που θα γυμνάσει κάθε μυ στο σώμα σας.
Vita.gr Team -
-
-
Γραμμωμένοι κοιλιακοί μέσα σε τρία λεπτά Σύντομη αλλά απαιτητική προπόνηση κοιλιακών.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Ασκήσεις για λεπτά πόδια Πρόγραμμα γυμναστικής για να κάψετε το ανεπιθύμητο λίπος.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γιόγκα για καλύτερη ποιότητα ύπνου Η γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα, ειδικά εάν υποφέρετε από αϋπνία, σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Οι τρεις καλύτερες ασκήσεις για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα Μην περιμένετε και φέτος το καλοκαίρι για να ασχοληθείτε με το πώς θα βελτιώσετε το σώμα σας.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πέντε λόγοι να εντάξετε το ποδήλατο στην καθημερινότητά σας Η ποδηλασία μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής σας.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τέσσερα απλά βήματα για να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα Δουλέψτε σωστά και μεθοδικά για να μεταμορφώσετε το σώμα σας.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Μήπως ζυγίζεστε λάθος; Μπορεί το βάρος σας να είναι διαφορετικό από αυτό που νομίζετε.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Ασκήσεις για να χάσετε πόντους από την περιοχή της κοιλιάς Μέσα σε μία εβδομάδα θα δείτε τη διαφορά στο σώμα σας.
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Με «ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ»: «Αρχαία Ελλάδα» του Ουμπέρτο Εκο, Γευσιγνώστης & BHMAGAZINO Η πολύτιμη προσφορά συνεχίζεται και συναρπάζει. Οι κορυφαίες στιγμές...
Vita.gr Team -
ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ: «Τα πιο γνωστά παραμύθια» του Χανς Κρίστιαν Αντερσεν και το περιοδικό «Mommy & Daddy» Χανς Κρίστιαν Αντερσεν: Ο πιο διάσημος παραμυθάς που λάτρεψαν τα...
Vita.gr Team -
Φιλέτο κοτόπουλο καπνιστό ΠΙΝΔΟΣ: Απολαυστικό και υγιεινό! Το φιλέτο κοτόπουλο καπνιστό ΠΙΝΔΟΣ είναι εδώ για να...
Vita.gr Team -
ΤΟ BΗΜΑ με μια διπλή γιορτινή προσφορά Nova3play και Nova Energy Μη χάσετε ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ που κυκλοφορεί με...
Vita.gr Team