Ιδρώτας: Πώς επηρεάζει τις προπονήσεις σας;
Αποτελεί ο ιδρώτας μια ένδειξη ότι η γυμναστική σας...
Vita.gr Team
-
Καίμε θερμίδες και τονώνουμε τον εγκέφαλο με το.. ποδήλατο Πάρτε το ποδήλατο και κάντε μια βόλτα, καθώς όχι μόνο θα κάψετε θερμίδες αλλά θα τονώσετε και τον εγκέφαλό...
Vita.gr Team -
Πώς μας επηρεάζει η μάσκα όταν γυμναζόμαστε; Η χρήση μάσκας για προστασία από τον κοροναϊό έχει μικρή μόνο επίπτωση στην ικανότητα των υγιών ανθρώπων να ασκούνται...
Vita.gr Team -
Δεν έχετε χρόνο για γυμναστική; Δέκα λεπτά αρκούν Δέκα λεπτά γυμναστικής είναι αρκετά για να βελτιώσουν την φυσική μας κατάσταση. Μπορούμε να στραφούμε στα quick fixes ή...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Φυσική δραστηριότητα: Επίπεδα και οφέλη για την υγεία σας Ποια οφέλη έχει για την υγεία σας κάθε επίπεδο φυσικής δραστηριότητας;
Vita.gr Team -
Σανίδα VS ροκανίσματα: Ποια άσκηση να προτιμήσετε για επίπεδη κοιλιά Ποια άσκηση είναι πιο αποτελεσματική όσον αφορά στην εκγύμναση της κοιλιάς;
Από την Ελιάννα Κωφού -
Ενισχύστε τις αθλητικές σας επιδόσεις με τις σωστές τροφές Ποιες τροφές να βάλετε στο πιάτο σας προκειμένου να βελτιώσετε τις αθλητικές σας επιδόσεις
Vita.gr Team -
Τρέξιμο: Ποια είναι τα λάθη που μπλοκάρουν το αδυνάτισμα; Τι πρέπει να έχετε κατά νου ώστε να δείτε τα επιθυμητά αποτελέσματα από το τρέξιμο
Από την Ελιάννα Κωφού -
Διαδεδομένοι μύθοι για τη γιόγκα που δεν πρέπει να πιστεύετε Η γιόγκα είναι μια αρκετά παρεξηγημένη μορφή άσκησης
Από την Ελιάννα Κωφού -
Pilates: Αλήθειες και μύθοι για την δημοφιλή μέθοδο γυμναστικής Tο Pilates αποτελεί μία από τις πιο διάσημες μεθόδους γυμναστικής στο σύγχρονο δυτικό κόσμο.
Vita.gr Team -
Καθημερινές συνήθειες για γρήγορο μεταβολισμό Τι μπορείτε να κάνετε καθημερινά ώστε να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας
Vita.gr Team -
Γυμνάζουμε τα αδύναμα σημεία μας Μπορείτε να βελτιώσετε τους fitness στόχους σας και να δυναμώσετε τα αδύναμα σημεία που εμφανίζουν τοπική χαλάρωση, όπως τα...
Vita.gr Team -
Ποιες διατροφικές παρασπονδίες αναστέλλουν τα αποτελέσματα της γυμναστικής; Όταν συνδυάζονται η άσκηση με την σωστή διατροφή τα αποτελέσματα στο σώμα και την ψυχολογία μας είναι θεαματικά
Vita.gr Team -
Home workout: Πώς θα κάνετε αποτελεσματικές τις προπονήσεις σας στο σπίτι Τα fitness tips που θα σας βοηθήσουν να απολαύσετε τις προπονήσεις σας στο σπίτι και παράλληλα να δείτε αποτέλεσμα
Vita.gr Team -
Περπάτημα: Μήπως δεν είναι αποτελεσματική η προπόνησή σας; Ποια είναι τα σημάδια ότι το περπάτημα δεν αποτελεί αποτελεσματική προπόνηση;
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γυμναζόμαστε με οικολογική συνείδηση Η Ζωή Δημητράκου, η παρουσιάστρια της δημοφιλούς εκπομπής «ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ... ΑΠΟ ΣΠΙΤΙ» του MEGA, με θετική διάθεση και με ένα...
Vita.gr Team -
Πώς θα αυξήσετε την ευλυγισία σας; Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις που μπορείτε να δοκιμάσετε για να αυξήσετε εύκολα την ευλυγισία σας;
Vita.gr Team -
Με αυτά τα tips θα λατρέψετε και εσείς την γυμναστική Ακόμη κι αν δεν είστε λάτρεις της γυμναστικής, ποτέ δεν είναι αργά να την εντάξετε στην καθημερινότητά σας...
Vita.gr Team -
Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να γυμνάζεστε; Τι λένε οι ειδικοί Πόσες ημέρες την εβδομάδα θα πρέπει να γυμνάζεστε για να δείτε αποτελέσματα; Τι λένε οι ειδικοί και τι θα...
Vita.gr Team -
Μελατονίνη: Μειώνει το λίπος και ενισχύει τους μυς Ποια είναι τα οφέλη της ορμόνης του.. «σκότους»; Πώς μπορεί η μελατονίνη να μας βοηθήσει να μειώσουμε το λίπος...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Το Σάββατο με «ΤΑ ΝΕΑ», Mommy & Daddy Μη χάσετε το περιοδικό Mommy & Daddy το Σάββατο...
Vita.gr Team -
SHAPE YOU UP! Η CYBEX παρουσιάζει τη σειρά SPORT Μια νέα καινοτόμα κατηγορία προϊόντων, ειδικά σχεδιασμένων για άθληση...
Vita.gr Team -
Down Town. Για όσους έχασαν το τελευταίο τεύχος με ΤΑ ΝΕΑ, κυκλοφορεί στα περίπτερα Δεν χρειάζεσαι πολλά για να τα ξέρεις όλα, μια...
Vita.gr Team -
Μακεδονικό Ταχίνι: Η «κουταλιά» που κάνει τη διαφορά, κάθε φορά! Πλούσια γεύση, υπέροχη υφή και πλήθος θρεπτικών συστατικών συνυπάρχουν...
Vita.gr Team