Οι πρωινές συνήθειες που ενισχύουν το αδυνάτισμα
Υιοθετήστε τις συνήθειες που σας προτείνουμε για να διευκολύνετε...
Από την Ελιάννα Κωφού
-
Αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα: Πώς θα το πετύχετε Απλές συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε αν θέλετε να χάσετε βάρος, αλλά αντιπαθείτε τις δίαιτες
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τα τρόφιμα που πρέπει να περιορίσετε για να χάσετε εύκολα βάρος Αντί να στραφείτε σε μια ακραία, στερητική δίαιτα για να καταφέρετε να αδυνατίσετε, κάντε μικρές αλλαγές στον τρόπο διατροφής...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Καλοκαιρινή δίαιτα: Διατροφικές συμβουλές για εύκολο αδυνάτισμα Είναι σημαντικό να θέσετε σε προτεραιότητα την επαρκή ενυδάτωσή σας και να ενσωματώσετε φρέσκα, εποχιακά φρούτα και λαχανικά στη...
Vita.gr Team -
Μπορεί ένα πλούσιο πρωινό να ενισχύσει την καύση θερμίδων; Τι υποστηρίζει πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism
Από την Ελιάννα Κωφού -
Επτά νόστιμες τροφές που δεν ξέρατε ότι βοηθούν στο αδυνάτισμα Αν νομίζατε ότι μόνο το ψητό κοτόπουλο και οι σαλάτες είναι κατάλληλες τροφές για δίαιτα, κάνατε λάθος
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γίνεται να χάσω βάρος χωρίς δίαιτα; Προτού ξεκινήσετε μια δίαιτα που υπόσχεται μεγάλη απώλεια βάρους μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα, καλό είναι να μάθετε τι...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Δέκα αποτελεσματικοί τρόποι για να μην παρατήσετε (πάλι) τη δίαιτα Πόσες φορές έχετε δηλώσει ότι θα ξεκινήσετε αυστηρή δίαιτα μόνο και μόνο για την εγκαταλείψετε λίγες ημέρες μετά;
Από την Ελιάννα Κωφού -
Υγρές θερμίδες: Ο εχθρός της σιλουέτας μας Αν δεν μπορείτε να πιείτε τον καφέ σας σκέτο και είστε λάτρης του αλκοόλ, τότε αυτό σας αφορά
Από την Ελιάννα Κωφού -
Δίαιτα: Δέκα σνακ με λίγες θερμίδες για τις βραδινές λιγούρες Όχι, τα πατατάκια δεν είναι ένα από αυτά
Από την Ελιάννα Κωφού -
Το αδυνάτισμα ξεκινάει από το πρωινό Πέντε κανόνες για ένα πρωινό που θα ενισχύσει το αδυνάτισμά σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Οι μύθοι για το αδυνάτισμα που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε Πέντε διαδεδομένοι διατροφικοί μύθοι που σαμποτάρουν την προσπάθειά σας να αδυνατίσετε
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πέντε ενδείξεις ότι η δίαιτά σας έχει αποτέλεσμα Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε σημειώσει πρόοδο, χωρίς να ζυγιστείτε
Από την Ελιάννα Κωφού -
Οι συνήθειες που σαμποτάρουν το αδυνάτισμα Μάθετε ποιες είναι οι συνήθειες που κρατούν τη ζυγαριά κολλημένη και πώς θα απαλλαγείτε από αυτές
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πώς θα συντηρηθώ στα κιλά μου μετά τη δίαιτα; Πέντε βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για να μην ξαναπαχύνετε
Από την Ελιάννα Κωφού -
Δημιουργήστε το δικό σας πλάνο αδυνατίσματος Φτιάξτε και ακολουθήστε τους δικούς σας, εξατομικευμένους κανόνες αδυνατίσματος
Από την Ελιάννα Κωφού -
Χάστε βάρος τρώγοντας φιστικοβούτυρο Το φιστικοβούτυρο μπορεί όχι μόνο να σας βοηθήσει να ξεφορτωθείτε το περιττό βάρος, αλλά και να το διατηρήσετε μακροπρόθεσμα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Σούπα: Το μυστικό για εύκολο αδυνάτισμα Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, η τακτική κατανάλωση σούπας μπορεί να ενισχύσει το αδυνάτισμά σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Χάστε βάρος αλλάζοντας μόνο τον τρόπο που τρώτε Τρία επιστημονικά tips που θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια
Από την Ελιάννα Κωφού -
Η αγαπημένη δίαιτα των celebrities έχει μόνο έναν κανόνα Αυτή είναι η δίαιτα που επιλέγει η Τζένιφερ Άνιστον για να διατηρείται fit
Από την Ελιάννα Κωφού
Το 
προτείνει
προτείνει
-
VITA: Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας, την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ! Αυτήν την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ μη χάσετε το...
Vita.gr Team -
«Ο Πόλεμος στον Κόσμο», VITA & ΒΗΜΑGAZINO την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Αυτήν την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ, μην χάσετε τον...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: «Μεγάλοι Αντίπαλοι της Ιστορίας» & Ελληνική Λογοτεχνία Οι Μεγάλοι Αντίπαλοι της Παγκόσμιας και της Ελληνικής Ιστορίας...
Vita.gr Team -
ΔΙΑΚΟΠΕΣ: Μία πολυτελής έκδοση 400 σελίδων! Ο πιο πλήρης ταξιδιωτικός οδηγός για την Ελλάδα και...
Vita.gr Team