Γιατί η έλλειψη ύπνου αυξάνει το βάρος μας;
Η επιστήμη εξηγεί το μηχανισμό με τον οποίο η...
Vita.gr Team
-
Πώς επηρεάζεται η ανάπτυξη του παιδιού από την έλλειψη ύπνου; Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος είναι καθοριστικής σημασίας για την ανάπτυξη του παιδιού
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πολύτιμος ο ύπνος (και) για το ορμονικό σύστημα – Πόσες ώρες απαιτούνται Ποιοι είναι οι κίνδυνοι από την έλλειψη ύπνου
Vita.gr Team -
Έλλειψη ύπνου – 9 σημάδια ότι δεν κοιμάστε όσο έχετε ανάγκη Η συχνή ή παρατεταμένη έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στην υγεία μας, αυξάνοντας ταυτόχρονα τις πιθανότητες να...
Vita.gr Team -
Αϋπνία: Δυσάρεστα τα νέα για την υγεία και τη μνήμη όσων δυσκολεύονται να κοιμηθούν Τι δείχνει μελέτη σχετικά με την αϋπνία και τη γνωστική εξασθένηση
Vita.gr Team -
Αγχος : Πώς επηρεάζεται από την έλλειψη ύπνου; Η έλλειψη ύπνου έχει επιπτώσεις και στα επίπεδα άγχους
Vita.gr Team -
Τι σχέση έχει ο ύπνος με το αδυνάτισμα; Κι όμως, ο ύπνος σας μπορεί να επηρεάσει με πολλούς τρόπους την προσπάθειά σας για αδυνάτισμα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Όταν η έλλειψη ύπνου δυσκολεύει την απώλεια βάρους Ο επαρκής ύπνος είναι απαραίτητος για τη συνολική υγεία μας αλλά και το αδυνάτισμα
Από την Ελιάννα Κωφού