Τρέξιμο – 3 fitness tips για να χάσετε βάρος
Το τρέξιμο είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να διευκολύνετε και...
Από την Ελιάννα Κωφού
-
Ποια πλεονεκτήματα έχουν οι σύντομες προπονήσεις; Οι σύντομες προπονήσεις μπορούν να κάνουν τη διαφορά τόσο στη φυσική σας κατάσταση όσο και στη διάθεσή σας
Vita.gr Team -
Γυμναστική με στόχο το αδυνάτισμα: Πώς θα δείτε το επιθυμητό αποτέλεσμα Η γυμναστική είναι ένας σημαντικός σύμμαχος στην προσπάθειά σας να χάσετε βάρος, όμως από μόνη της δεν είναι αρκετή....
Από την Ελιάννα Κωφού -
Cardio: Κάψτε λίπος μέσα σε μόλις δέκα λεπτά Το cardio πρόγραμμα που θα σας βοηθήσει να γυμνάσετε όλο το σώμα σας και να "βάλετε φωτιά" στις θερμίδες
Vita.gr Team -
Περπάτημα: Πώς θα αυξήσετε την καύση λίπους Δύο σημεία που πρέπει να προσέξετε για να κάψετε λίπος με το περπάτημα
Vita.gr Team -
Πέντε πράγματα που πρέπει να προσθέσετε στη ζωή σας για εύκολο αδυνάτισμα Όσα πρέπει να προσθέσετε στη ζωή σας για να χάσετε κιλά και να απολαύσετε τη διαδικασία αδυνατίσματος
Vita.gr Team -
HIIT : Με αυτήν την προπόνηση θα κάψετε γρήγορα θερμίδες Η υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση, γνωστή με τη συντομογραφία «HIIT» , μπορεί να μεταμορφώσει το σώμα σας μέσα σε...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Σανίδα : Γιατί δεν πρέπει να λείπει από τη fitness ρουτίνα σας Δείτε ένα αποτελεσματικό workout για να εντάξετε τη σανίδα στη fitness ρουτίνα σας
Vita.gr Team -
Tabata: Η προπόνηση που καίει λίπος μέσα σε λίγα λεπτά Αν ο στόχος σας είναι να χάσετε βάρος, τότε αξίζει να βάλετε την Tabata στη fitness ρουτίνα σας
Vita.gr Team -
Γυμναστική: Τρία πράγματα που πρέπει να ξέρετε για να χάσετε βάρος Όσα πρέπει να γνωρίζετε προκειμένου να καταφέρετε να αδυνατίσετε με τη βοήθεια της γυμναστικής
Vita.gr Team -
Γιόγκα: Πώς μπορεί να ενισχύσει την απώλεια βάρους; Είναι η γιόγκα ένα αποτελεσματικό είδος γυμναστικής για να διευκολύνετε το αδυνάτισμά σας;
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τρέξιμο: Τα μυστικά για να χάσετε βάρος Το τρέξιμο είναι μία από τις καλύτερες προπονήσεις για απώλεια βάρους
Από την Ελιάννα Κωφού -
Αερόβια άσκηση ή βάρη για αδυνάτισμα; Τι πρέπει να γνωρίζετε αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γυμναστική: Οι βασικοί κανόνες για να καταφέρετε να αδυνατίσετε Όσα πρέπει να έχετε κατά νου αν ξεκινήσατε να γυμνάζεστε με σκοπό να χάσετε βάρος
Από την Ελιάννα Κωφού
Το 
προτείνει
προτείνει
-
VITA Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας, την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ! Μη χάσετε αυτήν την Κυριακή το νέο τεύχος VITA,...
Vita.gr Team -
«Η Οδύσ[σ]εια των λέξεων», VITA & ΒΗΜΑgazino την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ ΣΤΟ ΒΗΜΑ της Κυριακής μη χάσετε τον β' τόμο...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: Θουκυδίδης: «Περικλέους Επιτάφιος» & ΟΚ! Το περιοδικό των διασήμων ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ παρουσιάζουν: Θουκυδίδης "Περικλέους Επιτάφιος". Μαζί, το...
Vita.gr Team -
Το BHMAGAZINO με τη Νίκη Κεραμέως στο εξώφυλλο H Νίκη Κεραμέως στο BHMAGAZINO που κυκλοφορεί όπως πάντα...
Vita.gr Team