Ποια πλεονεκτήματα έχουν οι σύντομες προπονήσεις;
Οι σύντομες προπονήσεις μπορούν να κάνουν τη διαφορά τόσο...
Vita.gr Team
-
Γυμναστική με στόχο το αδυνάτισμα: Πώς θα δείτε το επιθυμητό αποτέλεσμα Η γυμναστική είναι ένας σημαντικός σύμμαχος στην προσπάθειά σας να χάσετε βάρος, όμως από μόνη της δεν είναι αρκετή....
Από την Ελιάννα Κωφού -
Cardio: Κάψτε λίπος μέσα σε μόλις δέκα λεπτά Το cardio πρόγραμμα που θα σας βοηθήσει να γυμνάσετε όλο το σώμα σας και να "βάλετε φωτιά" στις θερμίδες
Vita.gr Team -
Περπάτημα: Πώς θα αυξήσετε την καύση λίπους Δύο σημεία που πρέπει να προσέξετε για να κάψετε λίπος με το περπάτημα
Vita.gr Team -
Πέντε πράγματα που πρέπει να προσθέσετε στη ζωή σας για εύκολο αδυνάτισμα Όσα πρέπει να προσθέσετε στη ζωή σας για να χάσετε κιλά και να απολαύσετε τη διαδικασία αδυνατίσματος
Vita.gr Team -
HIIT : Με αυτήν την προπόνηση θα κάψετε γρήγορα θερμίδες Η υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση, γνωστή με τη συντομογραφία «HIIT» , μπορεί να μεταμορφώσει το σώμα σας μέσα σε...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Σανίδα : Γιατί δεν πρέπει να λείπει από τη fitness ρουτίνα σας Δείτε ένα αποτελεσματικό workout για να εντάξετε τη σανίδα στη fitness ρουτίνα σας
Vita.gr Team -
Tabata: Η προπόνηση που καίει λίπος μέσα σε λίγα λεπτά Αν ο στόχος σας είναι να χάσετε βάρος, τότε αξίζει να βάλετε την Tabata στη fitness ρουτίνα σας
Vita.gr Team -
Γυμναστική: Τρία πράγματα που πρέπει να ξέρετε για να χάσετε βάρος Όσα πρέπει να γνωρίζετε προκειμένου να καταφέρετε να αδυνατίσετε με τη βοήθεια της γυμναστικής
Vita.gr Team -
Γιόγκα: Πώς μπορεί να ενισχύσει την απώλεια βάρους; Είναι η γιόγκα ένα αποτελεσματικό είδος γυμναστικής για να διευκολύνετε το αδυνάτισμά σας;
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τρέξιμο: Τα μυστικά για να χάσετε βάρος Το τρέξιμο είναι μία από τις καλύτερες προπονήσεις για απώλεια βάρους
Από την Ελιάννα Κωφού -
Αερόβια άσκηση ή βάρη για αδυνάτισμα; Τι πρέπει να γνωρίζετε αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γυμναστική: Οι βασικοί κανόνες για να καταφέρετε να αδυνατίσετε Όσα πρέπει να έχετε κατά νου αν ξεκινήσατε να γυμνάζεστε με σκοπό να χάσετε βάρος
Από την Ελιάννα Κωφού -
Περπάτημα, τρέξιμο ή ποδήλατο : Τι είναι καλύτερο για αδυνάτισμα; Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, υπάρχουν πολλές επιλογές που μπορούν να σας βοηθήσουν να πετύχετε τον στόχο σας. Όλες...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Δίαιτα: Πώς θα καταλάβετε αν χάνετε μυϊκή μάζα ή λίπος Τα σημάδια που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε από πού προέρχεται η απώλεια βάρους
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γιατί δεν χάνω βάρος ενώ γυμνάζομαι; Οι λόγοι που μπορεί να κρύβονται πίσω από τη δυσκολία σας να χάσετε βάρος
Από την Ελιάννα Κωφού -
Ο τρόπος να καίτε περισσότερες θερμίδες στο τρέξιμο Αν έχετε επιλέξει το τρέξιμο με σκοπό να χάσετε βάρος, καλό είναι να γνωρίζετε πώς μπορείτε να μεγιστοποιήσετε την...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τι πρέπει να γνωρίζετε αν γυμνάζεστε με στόχο το αδυνάτισμα Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, η γυμναστική είναι σύμμαχός σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Περπάτημα: Σύμμαχος και στο αδυνάτισμα Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος ή να κρατήσετε τα περιττά κιλά μακριά, το περπάτημα είναι ο απόλυτος σύμμαχός σας
Από την Ελιάννα Κωφού
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Down Town. Για όσους έχασαν το τελευταίο τεύχος με ΤΑ ΝΕΑ, κυκλοφορεί στα περίπτερα Δεν χρειάζεσαι πολλά για να τα ξέρεις όλα! Μια...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ, Πλάτωνας «Συμπόσιον» και ΟΚ! Τα ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚO συνεχίζουν το ταξίδι στη σκέψη των...
Vita.gr Team -
Oμήρου Οδύσσεια, «Το Εγώ είναι ο εχθρός» & Bημαgazino την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Ομήρου Οδύσσεια: Το σπουδαίο έπος της ελληνικής γραμματείας που...
Vita.gr Team -
VITA: Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας, την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Μη χάσετε αυτήν την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ, το...
Vita.gr Team