HIIT

Αντιγήρανση με HIIT: Για λιγότερο λίπος & περισσότερη δύναμη σε κάθε ηλικία

Φαίη Βάκρινου

05.02.2026

Εσύ μπορεί όχι, αλλά το σώμα σου αγαπά την έντονη άσκηση

07.07.2025

Άσκηση: Cardio σταθερού ρυθμού ή HIIT;

Άννα - Μαρία Δρόσου

20.12.2024

Εγκέφαλος: Πιο δυνατός με αυτή την προπόνηση

Φαίη Βάκρινου

26.07.2024

Προπόνηση HIIT: Πόσες πρέπει να κάνετε για καλύτερα αποτελέσματα;

Φαίη Βάκρινου

15.03.2024

Workout video: Διαλειμματική προπόνηση για αρχάριους

02.10.2022

HIIT video: Καίμε θερμίδες χωρίς να χρειαζόμαστε εξοπλισμό

13.09.2022

HIIT video: Κάψτε έως και 130 θερμίδες σε μόλις δέκα λεπτά

07.09.2022

To ΗΙΙΤ αναδιαμορφώνει τον μεταβολισμό, αποκαλύπτει νέα έρευνα

Άννα - Μαρία Δρόσου

02.06.2022

Τι προσφέρουν στο σώμα μας δέκα λεπτά γυμναστικής την ημέρα;

29.09.2021

HIIT: Γιατί να επιλέξουμε έντονες και σύντομες προπονήσεις;

10.08.2021

Προπόνηση HIIT: Γυμνάστε ολόκληρο το σώμα σε 15 λεπτά

11.07.2021

HIIT : Με αυτήν την προπόνηση θα κάψετε γρήγορα θερμίδες

Από την Ελιάννα Κωφού

21.03.2021

Δέκα λεπτά πριν από το τέλειο σώμα

ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΡΑΣΣΑ

25.09.2020

Η κορυφαία προπόνηση για να κάψετε γρήγορα θερμίδες

Από την Ελιάννα Κωφού

28.04.2020

Η ιδανική προπόνηση για να τονώσετε τον μεταβολισμό σας αυτήν την περίοδο

13.04.2020

Γυμναστική για αρχάριους: 3 ασκήσεις που θα μεταμορφώσουν το σώμα σας

20.10.2019

Η ιδανική προπόνηση για εσάς που θέλετε να γυμναστείτε αλλά δεν έχετε χρόνο

Από την Ελιάννα Κωφού

30.09.2019

12

Απόρρητο