Με αυτές τις ασκήσεις τα push-ups γίνονται… παιχνιδάκι
Δυναμώστε τους μύες που εμπλέκονται στα push-ups, σε 3...
ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ
-
Πόσο καιρό πρέπει να γυμνάζομαι για να αυξηθεί η μυϊκή μου μάζα; Όταν αυξάνεται η μυϊκή μάζα μας, αυξάνεται και ο μεταβολισμός μας
Από την Ελιάννα Κωφού