10 κακές συνήθειες που σας κάνουν λιγότερο παραγωγικούς το πρωί
Δεν μπορούμε όλοι να είμαστε πρωινοί άνθρωποι, αλλά μπορούμε...
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη
-
Mindful mornings: Πώς να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενσυνειδητότητα Τρέχετε στον αυτόματο πιλότο κάθε πρωί; Δείτε μερικά tips για να κατεβάσετε ταχύτητα και να απολαύσετε περισσότερο τη ρουτίνα...
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη -
Οι κινήσεις που «ξυπνούν» το σώμα μας Είτε εργάζεστε από το σπίτι είτε από το γραφείο, λίγη πρωινή κίνηση είναι απαραίτητη για να ξεκινήσετε τη μέρα...
ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Πρωινό streching για αυξημένη ενέργεια Ένα απλό πρωινό stretching μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε εάν ξυπνήσατε πιασμένοι και να σας γεμίσει ενέργεια για...
ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Συνήθειες για να ξεκινάτε την ημέρα σας με καλή διάθεση Παρά το γεγονός ότι η περίοδος που διανύουμε είναι δύσκολη, είναι στο χέρι σας να ξεκινάτε την ημέρα σας...
Vita.gr Team -
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για περπάτημα; Τι να έχετε κατά νου αν θέλετε να εντάξετε το περπάτημα στην καθημερινότητά σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Δυναμικό ξεκίνημα: Επτά βήματα για να ξυπνάτε καλύτερα Οργανώστε μεθοδικά μια πρωινή ρουτίνα που θα σας φτιάχνει την υπόλοιπη ημέρα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Η πρωινή ρουτίνα που θα μας φτιάξει τη διάθεση στην καραντίνα Εκμεταλλευτείτε την καραντίνα για να οργανώσετε μια πρωινή ρουτίνα που σας φτιάχνει τη διάθεση
Από την Ελιάννα Κωφού -
Η πρωινή ρουτίνα που θα σας φτιάξει την ημέρα Οι πρωινές μας συνήθειες καθορίζουν την εξέλιξη της ημέρας μας
Από την Ελιάννα Κωφού
Το 
προτείνει
προτείνει
-
“BHMAGAZINO” με τον Μπαράκ Ομπάμα στο εξώφυλλο Ξεφυλλίστε το “BHMAGAZINO” και αυτή την Κυριακή και ξεναγηθείτε...
Vita.gr Team -
VITA: Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας, την Κυριακή με «ΤΟ ΒΗΜΑ»! Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας, το VITA την...
Vita.gr Team -
ECOFLIX: Το SHOPFLIX.gr πρωτοπορεί στην προστασία του περιβάλλοντος To SHOPFLIX.gr γίνεται η πρώτη ελληνική επιχείρηση που συμμετέχει...
Vita.gr Team -
Διακοπές, Ουμπέρτο Εκο: Η Ιστορία της Λογοτεχνίας, VITA & ΒΗΜΑgazino την Κυριακή με «Το Βήμα» Την Κυριακή με «Το Βήμα», Διακοπές, Ουμπέρτο Εκο: Η...
Vita.gr Team