10 tips που θα σας ανοίξουν την «όρεξη» για.. άθληση
Αν σας λείπει ο ενθουσιασμός για να συνεχίσετε την...
Από τη Φαίη Βάκρινου
-
Το περπάτημα «νικά» τον καρκίνο παχέος εντέρου - Τι δείχνει νέα έρευνα Η σωματική άσκηση συμβάλλει σημαντικά στην αντιμετώπιση του καρκίνου παχέος εντέρου, σύμφωνα με μελέτη της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ.
Vita.gr Team -
«Πεσμένη» ενέργεια: Είναι καλύτερο να κοιμηθούμε ή να κινηθούμε; Όταν η ενέργεια σας πέφτει, είναι καλύτερο να κοιμηθούμε ή να κινηθούμε; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τις διαφορές και πώς...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Καθημερινοί τρόποι να γυμνάσουμε όλο το σώμα μας και να κάψουμε θερμίδες Ακόμη κι αν δεν είμαστε λάτρεις της γυμναστικής, υπάρχουν μερικοί εύκολοι τρόποι να αυξήσουμε τη σωματική μας δραστηριότητα και...
Vita.gr Team -
O κοροναϊός μάς ώθησε στη γυμναστική Οι εταιρείες που αναπτύσσουν εφαρμογές γυμναστικής κάνουν χρυσές δουλειές αυτή την ασυνήθιστη χρονιά
Vita.gr Team -
Εναλλακτικές μορφές γυμναστικής που αξίζει να δοκιμάσετε Ακόμη κι αν δεν είστε λάτρεις της γυμναστικής, υπάρχουν τρόποι να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα και παράλληλα να...
Vita.gr Team -
Personal trainers… του εαυτού μας Ποιος είπε ότι η άσκηση που έχουμε ανάγκη πρέπει να γίνει σε γυμναστήριο ή ότι απαιτεί πάνω από 10...
Vita.gr Team -
Πολεμικές τέχνες: Τα σωματικά και πνευματικά οφέλη που μας χαρίζουν Κόντρα στις διαδεδομένες αντιλήψεις, οι πολεμικές τέχνες δεν είναι σκέτο «ξύλο», ούτε προωθούν την επιθετικότητα. Αντιθέτως, αν τις επιλέξουμε,...
ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΡΑΣΣΑ -
Η χαρά της γιόγκα Το συναίσθημα που θρέφει και δυναμώνει την καρδιά μας σύμφωνα με τους αρχαίους Κινέζους είναι η χαρά. Οι ασκήσεις...
ΜΑΡΙΚΑ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ -
Η τεμπελιά ξεκινά βιολογικά στα 7 έτη Επίσης, φαίνεται ότι στην εφηβεία είναι πιθανότερο να εγκαταλείψουμε ένα άθλημα που απολαμβάναμε στην παιδική ηλικία
Vita.gr Team -
Τα παιδιά που ασκούνται σωματικά, απουσιάζουν λιγότερο από το σχολείο Οι επιστήμονες θεωρούν ότι η σωματική άσκηση είναι ο πιο οικονομικός τρόπος να βοηθηθούν τα παιδιά και οι έφηβοι...
Vita.gr Team -
Η συχνή άσκηση και υγιεινή διατροφή αφαιρούν 10 χρόνια από την ηλικία του εγκεφάλου Η άσκηση και η υγιεινή διατροφή θεωρούνται μέσα βελτίωσης των νοητικών ικανοτήτων και βοηθούν στην καλύτερη λειτουργία της καρδιάς,...
Vita.gr Team -
Το κολύμπι, το περπάτημα και τα βάρη λειτουργούν σαν φάρμακα για την υπέρταση Οι ασθενείς χρειάζονται μία ώθηση προς τη σωματική άσκηση, πάντα συνδυαστικά με τη λήψη φαρμάκων και να επωφεληθούν αυτού...
Vita.gr Team -
Η γυμναστική της Παρασκευής έχει επίδραση για όλο το Σαββατοκύριακο Ακόμα και η μέτρια άσκηση μίας φοράς μπορεί να μας δώσει οφέλη που διαρκούν για μέρες, ειδικά στο κομμάτι...
Vita.gr Team -
Η συχνή γυμναστική σας κάνει 30 χρόνια νεότερους Τα ευρήματα έρευνας δείχνουν ότι αν παραμένουμε δραστήριοι, μπορούμε να καθυστερήσουμε τη σωματική φθορά που έρχεται με την ηλικία
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Διακοπές: 136 ελληνικοί προορισμοί που θα μας αναζωογονήσουν φέτος το καλοκαίρι Ο απόλυτος οδηγός για το ελληνικό καλοκαίρι επιστρέφει στις...
Vita.gr Team -
Τροφές που θα σας βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη Διατροφή και τη...
. -
“BHMAGAZINO” με τον Μπαράκ Ομπάμα στο εξώφυλλο Ξεφυλλίστε το “BHMAGAZINO” και αυτή την Κυριακή και ξεναγηθείτε...
Vita.gr Team -
VITA: Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας, την Κυριακή με «ΤΟ ΒΗΜΑ»! Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας, το VITA την...
Vita.gr Team