Οι δέκα κορυφαίες τροφές για αδυνάτισμα
Τι να βάλετε στο πιάτο σας όταν θέλετε να...
Από την Ελιάννα Κωφού
-
Τα σημάδια ότι τρώτε υπερβολική ζάχαρη Πώς θα καταλάβετε ότι τρώτε υπερβολική ζάχαρη και πώς θα τη μειώσετε στη διατροφή σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Tips για να απλοποιήσετε τη δίαιτά σας Δεν χρειάζεται να περιπλέκετε τα πράγματα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πρωτεΐνη: Τα σημάδια ότι δεν τρώτε αρκετή – Σε ποιες τροφές θα τη βρείτε Μάθετε πόση πρωτεΐνη χρειάζεστε καθημερινά και σε ποιες τροφές θα τη βρείτε
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πρωινό: Ποιους υδατάνθρακες να επιλέξουμε για έξτρα ενέργεια Μπορεί οι υδατάνθρακες να έχουν "δαιμονοποιηθεί" τα τελευταία χρόνια, στην πραγματικότητα όμως είναι απαραίτητοι για την καλή λειτουργία του...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Ποιες τροφές είναι πιο θρεπτικές ωμές; Μπορεί το μαγείρεμα να κάνει τα τρόφιμα πιο μαλακά, ωστόσο μερικές τροφές είναι πιο θρεπτικές όταν καταναλώνονται ωμές
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πώς θα φτιάξετε ένα υγιεινό κολατσιό για το παιδί Ένα ισορροπημένο κολατσιό όχι μόνο παρέχει στα παιδιά την ευκαιρία να καλύψουν τις ανάγκες τους σε θρεπτικά συστατικά, αλλά...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Μικρές διατροφικές αλλαγές για εύκολο αδυνάτισμα Τρία τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε στην καθημερινότητά σας, ώστε να διευκολύνετε την απώλεια βάρους
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πώς θα αυξήσουμε τις φυτικές ίνες στη διατροφή μας Οι φυτικές ίνες ενισχύουν την καλή λειτουργία του εντέρου και της καρδιάς, ενώ παράλληλα ενισχύουν το αδυνάτισμα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γιατί το φαγητό μάς χαλαρώνει; Δεν είναι τυχαίο ότι οι περισσότεροι άνθρωποι βρίσκουν το φαγητό ευχάριστο και ανακουφιστικό
Από την Ελιάννα Κωφού -
Αντιγήρανση: Τι να τρώμε για να… κερδίσουμε χρόνο Τα νιάτα, η υγεία και η μακροζωία κρύβονται στο πιάτο μας
Vita.gr Team -
Μικρά και συχνά γεύματα για καλύτερες αθλητικές επιδόσεις Αν ψάχνετε έναν τρόπο να βελτιώσετε τις αθλητικές σας επιδόσεις, τότε αξίζει να δοκιμάσετε τα μικρά και συχνά γεύματα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Δέκα υγιεινές τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο σας Υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που είναι τόσο θρεπτικά που πρέπει να τα συμπεριλάβετε στη διατροφή σας, ακόμη κι αν ο...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Βασικοί κανόνες για αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα Ποιος είπε ότι πρέπει να στραφείτε σε στερητικές δίαιτες προκειμένου να καταφέρετε να χάσετε βάρος;
Από την Ελιάννα Κωφού -
Προβιοτικά και πρεβιοτικά: Ποια είναι η διαφορά τους; Τα προβιοτικά και τα πρεβιοτικά είναι απαραίτητα για την υγεία μας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Η διατροφή που αυξάνει τον σίδηρο Η έλλειψη σιδήρου θεωρείται η πιο συνηθισμένη διατροφική ανεπάρκεια παγκοσμίως
Από την Ελιάννα Κωφού -
Ξηροί καρποί: Γιατί δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή μας Οι ξηροί καρποί θα µπορούσαν να θεωρηθούν από τις πιο υγιεινές και πλήρεις τροφές στη φύση
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Πώς θα μάθουμε στο παιδί να τρέφεται σωστά Τα tips που θα βοηθήσουν το παιδί να αγαπήσει την υγιεινή διατροφή
Από την Ελιάννα Κωφού -
Ισορροπημένη διατροφή και στη δουλειά Αυξήστε την αποδοτικότητά σας ακολουθώντας τις σωστές διατροφικές συμβουλές
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πώς θα νικήσετε την επιθυμία σας για γλυκά όταν κάνετε δίαιτα Για πολλούς ανθρώπους το πιο δύσκολο κομμάτι όταν προσπαθούν να χάσουν βάρος είναι να καταφέρουν να αντισταθούν στην επιθυμία...
Από την Ελιάννα Κωφού
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Ένα εξαιρετικής τεχνοτροπίας συλλεκτικό μετάλλιο για τον εορτασμό των 200 χρόνων από την Ανεξαρτησία Διατίθεται στα καταστήματα της Εθνικής Τράπεζας και ηλεκτρονικά.
Vita.gr Team -
GEO, το πιο συναρπαστικό διεθνές περιοδικό, την Κυριακή και κάθε μήνα με ΤΟ ΒΗΜΑ Ανακαλύψτε μαζί με το GEO όλα τα συναρπαστικά μυστικά...
Vita.gr Team -
Την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ, Αριστοτέλης: «Ηθικά Νικομάχεια», Φύλλα Κατοχής, GEO & BHMAGAZINO Αριστοτέλης: «Ηθικά Νικομάχεια», η συλλεκτική έκδοση Φύλλα Κατοχής, το...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ, «Nαυτικό Μουσείο: Ο ελληνικός στόλος και οι νικηφόρες ναυμαχίες κατά των Τούρκων ‘12-‘13» και μαγειρική από τη Χρύσα Παραδείση Για πρώτη φορά στον ελληνικό τύπο μία ιστορική έκδοση...
Vita.gr Team