Φυτικές ίνες για καλύτερη διάθεση
Μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες σχετίζεται...
Vita.gr Team
-
Αγκινάρα: Φουλ στα αντιοξειδωτικά Η αγκινάρα, γνωστή ήδη από τα αρχαία χρόνια, είναι γεμάτη με θρεπτικά συστατικά που ωφελούν την υγεία
Από τη Βίκυ Τζελέφα -
Ποιες τροφές να αποφύγετε όταν έχετε στρες Νικήστε την επιθυμία σας για υψηλά επεξεργασμένα τρόφιμα και βεβαιωθείτε ότι δεν συμπεριλαμβάνετε στη διατροφή σας τα παρακάτω συστατικά
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τα «άγνωστα» συστατικά που ενισχύουν το αδυνάτισμα Τρία συστατικά που μπορούν να διευκολύνουν την απώλεια βάρους και οι τροφές στις οποίες θα τα βρούμε
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πώς θα αντιμετωπίσετε το φούσκωμα στην κοιλιά Το φούσκωμα στην κοιλιά επηρεάζει έντονα την καθημερινότητα αλλά και το βιοτικό επίπεδο όσων το βιώνουν
ΑΠΟ ΤΟΝ ΓΙΑΝΝΗ ΧΡΥΣΟΥ -
Σπόροι τσία: Πώς ωφελούν την υγεία μας; Σας δίνουμε μερικούς καλούς λόγους να βάλετε τους σπόρους τσία στη διατροφή σας
Vita.gr Team -
Ποιες διατροφικές παρασπονδίες αναστέλλουν τα αποτελέσματα της γυμναστικής; Όταν συνδυάζονται η άσκηση με την σωστή διατροφή τα αποτελέσματα στο σώμα και την ψυχολογία μας είναι θεαματικά
Vita.gr Team -
Τσάι του βουνού: Το παραδοσιακό αφέψημα με τα πολλαπλά οφέλη Το τσάι του βουνού χρησιμοποιήθηκε από τους αρχαίους Έλληνες ως θεραπευτικό βότανο και φαρμακευτικό ρόφημα
Vita.gr Team -
Τι κρύβεται πίσω από τις λιγούρες μας για γλυκά; Ενώ η επιθυμία μας για γλυκά συχνά έχει ψυχολογικά αίτια (πόσες φορές βρήκαμε παρηγοριά σε μια σοκολάτα ή στο...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Κάστανα: Το θρεπτικό σνακ του χειμώνα Τα κάστανα είναι πολύτιμα για τον οργανισμό μας, αφού πέρα από νοστιμιά έχουν πολλά ακόμη να μας προσφέρουν
Vita.gr Team -
Οι τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από τη δίαιτά μας Τι να βάλουμε στο πιάτο μας προκειμένου να κάνουμε τη δίαιτά μας πιο νόστιμη και αποτελεσματική
Vita.gr Team -
Θρεπτικές τροφές που θα έπρεπε να τρώτε πιο συχνά Πέντε σούπερ θρεπτικά τρόφιμα που αξίζουν μια θέση στο πιάτο σας
Vita.gr Team -
Γιατί δεν πρέπει να βγάλετε τους υδατάνθρακες από τη διατροφή σας Αν σκέφτεστε να βγάλετε τους υδατάνθρακες από τη διατροφή σας προκειμένου να χάσετε βάρος, ήρθε η στιγμή να αναθεωρήσετε
Vita.gr Team -
Έξυπνα tips για να περιορίσουμε το τσιμπολόγημα Οι συμβουλές που θα μας βοηθήσουν να βάλουμε "φρένο" στην τάση μας για τσιμπολόγημα
Vita.gr Team -
Τα χειμωνιάτικα φρούτα που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σας Πλούσια σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικές ουσίες και φυτικές ίνες και ταυτόχρονα φτωχά σε θερμίδες, τα φρούτα δεν πρέπει να λείπουν...
Vita.gr Team -
Υγρές θερμίδες: Ποια ροφήματα αυξάνουν το βάρος μας Οι υγρές θερμίδες συχνά αποτελούν έναν "ύπουλο" εχθρό της δίαιτά μας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Συνδυασμοί τροφών με μεγάλη θρεπτική αξία Οι "έξυπνοι" συνδυασμοί τροφών για να αυξήσουμε τη θρεπτική αξία των πιάτων μας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Αμύγδαλα: Γιατί είναι απαραίτητα στη διατροφή μας Τα πολλά και σημαντικά οφέλη που μας προσφέρουν τα αμύγδαλα
Vita.gr Team -
Cheat meals: Πώς μας επηρεάζουν οι διατροφικές παρασπονδίες Νέα μελέτη ρίχνει φως στον τρόπο που μας επηρεάζουν τα cheat meals, ακόμα και όταν ακολουθούμε γενικά μια υγιεινή...
Vita.gr Team -
Τα λάθη που σας απομακρύνουν από τον στόχο σας για αδυνάτισμα Αν παρά το γεγονός ότι τρώτε σωστά και γυμνάζεστε συχνά δεν έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, βεβαιωθείτε ότι δεν κάνετε...
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Εκτάκτως την Παρασκευή με ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ: Βέφα Αλεξιάδου «Σαρακοστιανά πιάτα», «Πατριαρχείο Ιεροσολύμων» & ΟΚ! Το περιοδικό των διασήμων ΤΑ ΝΕΑ Σαββατοκύριακο εκτάκτως αυτήν την Παρασκευή, κυκλοφορούν τα...
Vita.gr Team -
Εκτάκτως αυτό το Σάββατο με ΤΟ ΒΗΜΑ: «Ιστορία της Ελληνικής Επανάστασης» του Τζορτζ Φίνλεϊ & το περιοδικό υγείας και ευεξίας VITA Με αφορμή την επέτειο των 200 χρόνων από την...
Vita.gr Team -
Η Novartis Hellas στηρίζει τις γυναίκες με καρκίνο του μαστού και κατά τη διάρκεια της πανδημίας Είσαι γυναίκα. Είσαι δύναμη! Oλοκληρώθηκε ψηφιακά ο 4oς κύκλος...
Vita.gr Team -
O Aρκάς κάθε εβδομάδα στο ΒΗΜΑGAZINO! Ερχεται ο Aρκάς κάθε εβδομάδα στο BHMA ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ...
Vita.gr Team