Δέκα αποτελεσματικοί τρόποι για να μην παρατήσετε (πάλι) τη δίαιτα
Πόσες φορές έχετε δηλώσει ότι θα ξεκινήσετε αυστηρή δίαιτα...
Από την Ελιάννα Κωφού
-
Τα τρόφιμα που θα μας βοηθήσουν να νηστέψουμε χωρίς να παχύνουμε Η νηστεία αποτελεί μια περίοδο με ιδιαίτερα διατροφικά χαρακτηριστικά. Αυτό επηρεάζει και τη διαχείριση του βάρους μας, καθώς πολύ...
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Χαλβάς: Όσα πρέπει να γνωρίζετε για το αγαπημένο νηστίσιμο γλυκό Ποιον χαλβά να προτιμήσετε; Του μπακάλη ή τον σιμιγδαλένιο;
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Όταν ο σύντροφός σας στέκεται εμπόδιο στο αδυνάτισμα Όχι, δε χρειάζεται να χωρίσετε για να αδυνατίσετε
Από την Ελιάννα Κωφού -
Kale: Η λαχανίδα που έγινε σουπερστάρ Αν δεν έχετε δοκιμάσει ακόμη το kale (ή αλλιώς λαχανίδα), ίσως έφτασε η ώρα να το κάνετε. Πλούσιο σε...
ΒΙΚΥ ΤΖΕΛΕΦΑ -
Βιταμίνη D: Πόση χρειάζεστε καθημερινά και πού θα τη βρείτε Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «η βιταμίνη του ήλιου», αφού συντίθεται στον οργανισμό κυρίως κατά την έκθεση στον...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Φτιάχνουμε την πιο αντιοξειδωτική σοκολάτα Γλυκιά ή πικρή. Μαύρη ή λευκή. Σε πλάκες ή σε μπουκιές (σοκολατάκια). Γεμιστή ή απλή, η σοκολάτα ταξίδεψε, πολεμήθηκε...
Vita.gr Team -
Έτσι θα κάνετε τα υγιεινά γεύματα πιο απολαυστικά Πέντε απλοί τρόποι για να τρέφεστε υγιεινά και να το απολαμβάνετε
Από την Ελιάννα Κωφού -
Αγκινάρα: Το λαχανικό με τη μεγάλη καρδιά Η αγκινάρα αποτελεί τρόφιμο υψηλής διατροφικής αξίας. Είτε α λα πολίτα είτε ωμή με λαδάκι ως σαλάτα έχει να...
Vita.gr Team -
Ψάρι: Ένας διατροφικός θησαυρός για την υγεία μας Γιατί πρέπει να τρώμε συχνά ψάρι; Πόσο ωφέλιμο είναι; Τι αποκαλύπτουν οι επιστημονικές μελέτες για το λίπος του;
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Ποια είναι η καλύτερη ώρα να τρώμε; Πώς επηρεάζει το βάρος μας η ώρα που θα φάμε; Ποαι στιγμή της ημέρας είναι καλύτερα να καταναλώσουμε το...
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Πώς θα συντηρηθώ στα κιλά μου μετά τη δίαιτα; Πέντε βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για να μην ξαναπαχύνετε
Από την Ελιάννα Κωφού -
Αβοκάντο: Το τροπικό φρούτο που αξίζει να εντάξετε στη διατροφή σας Πέντε λόγοι να εντάξετε το αβοκάντο στη διατροφή σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Μήπως η διατροφή σας δεν είναι αρκετά θρεπτική; Δείτε ποιες είναι οι τρεις πιο κοινές διατροφικές ελλείψεις, ώστε να μπορέσετε να προσδιορίσετε αν σας αφορούν και να...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Χάστε βάρος τρώγοντας… περισσότερο Αντί να σκέφτεστε συνεχώς όλα αυτά που δεν πρέπει να φάτε, εστιάστε στο να τρώτε περισσότερο από τις σωστές...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πώς θα χάσετε τα κιλά των γιορτών χωρίς δίαιτα Πέντε tips για να αδυνατίσετε εύκολα και χωρίς να ξεκινήσετε δίαιτα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τα τρόφιμα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό Ποιες τροφές πρέπει να επιλέξετε για δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν τρώμε ζάχαρη Μαθαίνοντας τι ακριβώς συμβαίνει στον οργανισμό σας όταν τρώτε ζάχαρη, θα είστε σε θέση να υιοθετήσετε πιο υγιεινές συνήθειες
Από την Ελιάννα Κωφού -
Δέκα τροφές που προστατεύουν το συκώτι μας Το συκώτι μας εργάζεται σκληρά προκειμένου να εξασφαλίσει την υγεία του οργανισμού μας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Ένα οκτάωρο υγιεινής διατροφής Όσο κι αν προσέχουμε τι τρώμε όσο βρισκόμαστε στο σπίτι, αν δεν κάνουμε το ίδιο και στο γραφείο, οι...
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
«Moυσολίνι και φασισμός» & «Η Αποκάλυψη του Ιωάννη» την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Στο ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ, για πρώτη φορά στην ελληνική...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: «Ο Αγώνας στη θάλασσα», «Ανθολόγιο» & «Down Town» Αυτήν την εβδομάδα με ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ, έρχονται οι...
Vita.gr Team -
Η Estée Lauder Companies δωρίζει 2 εκατομμύρια δολάρια στους Γιατρούς Χωρίς Σύνορα Ενώ ανοίγει εργοστάσιό της στη Νέα Υόρκη για να...
Vita.gr Team -
Θέλεις να βοηθήσεις; Μείνε Σπίτι και Δώσε Αίμα. Ξέρεις ότι πρέπει να μείνεις σπίτι. Αυτό που ίσως...
Vita.gr Team