vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Σούπες

Σούπα ντομάτας με βασιλικό

Εύκολα και γρήγορα

Σούπα ντομάτας με βασιλικό
27.11.2025 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ30 λεπτά

Υλικά

  • 1 κιλό ώριμες ντομάτες, χοντροκομμένες

  • 3 σκελίδες σκόρδο, χοντροκομμένες

  • 1 χούφτα φρέσκα φύλλα βασιλικού, και επιπλέον για το σερβίρισμα

  • 1 κουταλιά της σούπας πελτέ ντομάτας

  • 4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, και επιπλέον για το σερβίρισμα

  • 400-600 ml ζεστό ζωμό λαχανικών

  • Αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

  • 2-3 κουταλιές της σούπας ζάχαρη

  • 150 ml κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά, και επιπλέον για το σερβίρισμα

  • ψωμί ολικής άλεσης, κομμένο σε χοντρές φέτες, για το σερβίρισμα

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεσταίνετε μια μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Όταν η κατσαρόλα είναι ζεστή, προσθέστε τις ντομάτες και τηγανίστε τις για 4-5 λεπτά, ή μέχρι να αρχίσουν να διαλύονται.

Βήμα 2ο

Προσθέστε το σκόρδο, τον βασιλικό, τον πελτέ ντομάτας και δύο κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο. Συνεχίστε το μαγείρεμα για 1-2 λεπτά.

Βήμα 3ο

Ρίξτε 400 ml ζεστό ζωμό λαχανικών και φέρτε το μείγμα σε βρασμό. Στη συνέχεια, μειώστε τη θερμότητα μέχρι να σιγοβράσει. Σιγοβράστε για 3-4 λεπτά.

Βήμα 4ο

Ανάλογα με την υγρασία των ντοματών, ίσως χρειαστεί να προσθέσετε περισσότερο ζωμό για να πετύχετε την επιθυμητή υφή. Όταν είναι έτοιμο, αφαιρέστε την κατσαρόλα από τη φωτιά και χρησιμοποιήστε έναν ραβδομπλέντερ για να το πολτοποιήσετε προσεκτικά.

Βήμα 5ο

Επιστρέψτε την κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά για να ζεσταθεί και καρυκεύστε με αλάτι, φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι και ζάχαρη, κατά προτίμηση.

Βήμα 6ο

Ρίξτε την κρέμα γάλακτος και επιστρέψτε το μείγμα σε βρασμό. Συνεχίστε το σιγοβράσιμο για άλλα 1-2 λεπτά. Εν τω μεταξύ, αλείψτε τις φέτες ψωμιού με τις υπόλοιπες δύο κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο.

Βήμα 7ο

Ζεστάνετε ένα τηγάνι ψησίματος μέχρι να είναι καυτό, προσθέστε τις φέτες ψωμιού, σε δόσεις αν χρειάζεται, και φρυγανίστε τις για 1-2 λεπτά από κάθε πλευρά, ή μέχρι να πάρουν χρυσές γραμμές από το τηγάνι.

Βήμα 8ο

Για το σερβίρισμα, μοιράστε τη σούπα σε τέσσερα μπολ. Προσθέστε ένα σχέδιο κρέμας γάλακτος σε κάθε μπολ και στη συνέχεια ένα σχέδιο ελαιόλαδου για γαρνίρισμα. Πασπαλίστε με λίγα φύλλα βασιλικού.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Σούπες
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
κέικ

Αφράτο κέικ βανίλιας

2
ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΔΥΝΑΜΗ

Ήρεμη δύναμη: 2 σημάδια ότι τα έχεις βρει με τον εαυτό σου

Vita Απριλίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Κεφτεδάκια κοτόπουλου
ΚΕΦΤΕΔΕΣ

Κεφτεδάκια κοτόπουλου

Ζυμαρικά φούρνου με λαχανικά
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ζυμαρικά φούρνου με λαχανικά

Αφράτο κέικ βανίλιας
κέικ

Αφράτο κέικ βανίλιας

Ανοιξιάτικη ανάμεικτη σαλάτα
ΣΑΛΑΤΑ

Ανοιξιάτικη ανάμεικτη σαλάτα

Τάρτα με σπανάκι
τάρτα

Τάρτα με σπανάκι

Ψητό ζουμερό κατσικίσιο μπούτι στο φούρνο με δεντρολίβανο
ΚΑΤΣΙΚΑΚΙ

Ψητό ζουμερό κατσικίσιο μπούτι στο φούρνο με δεντρολίβανο

Ελαφριά μαγειρίτσα
ΜΑΓΕΙΡΙΤΣΑ

Ελαφριά μαγειρίτσα

Πασχαλινό τσουρέκι με μαστίχα
Τσουρέκι

Πασχαλινό τσουρέκι με μαστίχα

NEWS

POWERED BY
«Το Χελιδόνι» του Γκιλιέμ Κλούα στο Θέατρο ΕΛΕΡ
Culture Live

«Το Χελιδόνι» του Γκιλιέμ Κλούα στο Θέατρο ΕΛΕΡ

Τι είναι η «Θεωρία του Απριλίου»;
Plus

Τι είναι η «Θεωρία του Απριλίου»;

Συνταγή: Τηγανιά κοτόπουλο με μανιτάρια, μουστάρδα και γιαούρτι
Cooking

Συνταγή: Τηγανιά κοτόπουλο με μανιτάρια, μουστάρδα και γιαούρτι

«Πραγματικά κατεστραμμένος» – Οι τελευταίες ημέρες του Prince δέκα χρόνια μετά τον θάνατο του
Music

«Πραγματικά κατεστραμμένος» – Οι τελευταίες ημέρες του Prince δέκα χρόνια μετά τον θάνατο του

Τελευταίες Ειδήσεις

Υπερευαισθησία: Τι παγίδες κρύβει το να τους «σώζουμε» όλους;
ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ

Υποστηρικτικός ή «σωτήρας»; Τι κόστος έχει το δεύτερο;

Αυτός θεωρείται ο αόρατος «μαέστρος» της μνήμης
μνήμη

Αυτός θεωρείται ο αόρατος «μαέστρος» της μνήμης

Ίνα Οικονόμη
Zendaya: Ο νούμερο 1 κανόνας μακιγιάζ που ακολουθεί πάντα
ZENDAYA

Zendaya: Ο νούμερο 1 κανόνας μακιγιάζ που ακολουθεί πάντα

Μαρία Κουτσάκα
Νιώθετε έντονο άγχος γύρω από κάποιους ανθρώπους – 10 πιθανοί λόγοι
ΑΓΧΟΣ

Νιώθετε έντονο άγχος γύρω από κάποιους ανθρώπους – 10 πιθανοί λόγοι

Ίνα Οικονόμη
Αβεβαιότητα: Φοβάσαι το «δεν ξέρω»;
ΑΒΕΒΑΙΟΤΗΤΑ

Αβεβαιότητα: Φοβάσαι το «δεν ξέρω»;

Βασιλίνα Ριστάνη
Ψέματα: Όταν «κοροϊδεύουμε» τον εαυτό μας, το σώμα αντιδρά
ψέµατα

Το σώμα ξέρει πότε λέμε ψέματα στον εαυτό μας

Μαρία Τζωρτζάκη
Body image: Οι άνδρες πιέζονται σιωπηλά…
Άνδρες

Body image: Οι άνδρες πιέζονται σιωπηλά…

Φαίη Βάκρινου
«Τhe bliss trap»: Μια άλλη προσέγγιση στην ευτυχία
Ευτυχία

«Τhe bliss trap»: Μια άλλη προσέγγιση στην ευτυχία

Φαίη Βάκρινου
Υπερκατανάλωση: 7 λόγοι που γεμίζουμε πάντα το καλάθι μας
υπερβολική κατανάλωση

«Πήγα για δύο μήλα και πήρα 10 πράγματα...» - Πόσες φορές σας έχει συμβεί;

Μαρία Τζωρτζάκη
Κεφτεδάκια κοτόπουλου
ΚΕΦΤΕΔΕΣ

Κεφτεδάκια κοτόπουλου

Ήρεμη δύναμη: 2 σημάδια ότι τα έχεις βρει με τον εαυτό σου
ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΔΥΝΑΜΗ

Ήρεμη δύναμη: 2 σημάδια ότι τα έχεις βρει με τον εαυτό σου

Βασιλίνα Ριστάνη
Ikigai: Το ιαπωνικό μυστικό για μια πιο χαρούμενη και ουσιαστική ζωή
Ikigai

Ikigai: Το ιαπωνικό μυστικό για μια πιο χαρούμενη και ουσιαστική ζωή

Ίνα Οικονόμη

MUST READ

Victoria Beckham: Σπάει τη σιωπή της και αναφέρεται για πρώτη φορά στη ρήξη με το γιο της, Brooklyn
GRACE

Victoria Beckham: Σπάει τη σιωπή της και αναφέρεται για πρώτη φορά στη ρήξη με το γιο της, Brooklyn

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Νυχτερινοί τρόμοι: Τι είναι και πώς να βοηθήσετε τα παιδιά να τους ξεπεράσουν
IMOMMY

Νυχτερινοί τρόμοι: Τι είναι και πώς να βοηθήσετε τα παιδιά να τους ξεπεράσουν

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Με παραβιάσεις ξεκίνησε η εκεχειρία στον Λίβανο – Ανοίγει ο δρόμος για συνομιλίες ΗΠΑ με Ιράν
IN

Με παραβιάσεις ξεκίνησε η εκεχειρία στον Λίβανο – Ανοίγει ο δρόμος για συνομιλίες ΗΠΑ με Ιράν

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies