vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
brunch

Αυγά scrambled με προζυμένιο ψωμί και αβοκάντο

Ο Δημήτρης Σκαρμούτσος ετοίμασε ένα νόστιμο και χορταστικό brunch. Το μυστικό του; Το χαλαρό χτύπημα στα αυγά και η χαμηλή φωτιά στο τηγάνι.

Αυγά scrambled με προζυμένιο ψωμί και αβοκάντο
6.06.2026 | 08:00
SHARE

Υλικά

  • 6 μεγάλα αυγά
  • 2 κ.σ. γάλα
  • 80 γρ. βούτυρο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • ΓΙΑ ΤΗ SAUCE ΑΒΟΚΑΝΤΟ
  • 2 αβοκάντο
  • 1 κ.σ. γιαούρτι
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • χυμό από 1 λεμόνι
  • 1/2 ματσάκι κόλιανδρο

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Σε ένα μπολ ρίχνουμε τα αυγά (τα οποία είναι σε θερμοκρασία δωματίου) και προσθέτουμε λίγο γάλα.

Βήμα 2ο

Χτυπάμε χαλαρά με ένα σύρμα, ενώ ρίχνουμε αλάτι και πιπέρι. Προσθέτουμε λίγο βούτυρο μέσα στα αυγά και λίγο στο ζεστό τηγάνι.

Βήμα 3ο

Ρίχνουμε τα αυγά στο τηγάνι (σε χαμηλή θερμοκρασία) και τα ψήνουμε. Την ίδια ώρα φτιάχνουμε τη sauce αβοκάντο: σε ένα μπολ ρίχνουμε τα υλικά και τα χτυπάμε καλά, ώστε να γίνει το μείγμα.

Βήμα 4ο

Όταν τα αυγά είναι έτοιμα, αλείφουμε τη sauce στο ψωμί και από πάνω βάζουμε τα scrambled.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • brunch
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Βάλε φρένο στην παρορμητικότητα

2
καλός ύπνος

Ύπνος: Σημαντικό όχι μόνο πόσο, αλλά και πότε κοιμόμαστε

3
χτενίσματα

5 εύκολα και γρήγορα χτενίσματα με κλάμερ

4
πατάτες

Πατάτες και διαβήτης: Τι έδειξε νέα μεγάλη έρευνα

5
αυτοπεποίθηση

Αυτοπεποίθηση: 10 συνήθειες που τη μαρτυρούν

Vita Iouniou 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Αυγά scrambled με προζυμένιο ψωμί και αβοκάντο
brunch

Αυγά scrambled με προζυμένιο ψωμί και αβοκάντο

Λιγκουίνι με καπνιστό σολομό και σάλτσα λεμονιού
μακαρονάδα

Λιγκουίνι με καπνιστό σολομό και σάλτσα λεμονιού

Παραδοσιακή μελόπιτα με ανθότυρο
ΜΕΛΙ

Παραδοσιακή μελόπιτα με ανθότυρο

Σπιτικά μπέργκερ με σάλτσα BBQ
μπέργκερ

Σπιτικά μπέργκερ με σάλτσα BBQ

Καλοκαιρινό μπριάμ
εύκολες συνταγές

Καλοκαιρινό μπριάμ

Αραβική με κοτόπουλο και σως γιαουρτιού
εύκολες συνταγές

Αραβική με κοτόπουλο και σως γιαουρτιού

Μεξικάνικη σαλάτα
σαλάτα

Μεξικάνικη σαλάτα

Ζυμαρικά με σαρδέλες
σαρδέλες

Ζυμαρικά με σαρδέλες

NEWS

POWERED BY
«Το Κιβώτιο» του Άρη Αλεξάνδρου για 11η χρονιά στο Studio Μαυρομιχάλη
Culture Live

«Το Κιβώτιο» του Άρη Αλεξάνδρου για 11η χρονιά στο Studio Μαυρομιχάλη

Μοναξιά: Όσο περνάει ο καιρός νιώθουμε πιο μόνοι;
Plus

Μοναξιά: Όσο περνάει ο καιρός νιώθουμε πιο μόνοι;

Ο Χαβιέ Μπαρδέμ συγκρίνει όλους τους «κακούς» που έχει υποδυθεί
Culture Live

Ο Χαβιέ Μπαρδέμ συγκρίνει όλους τους «κακούς» που έχει υποδυθεί

Σαρλ Ντε Γκωλ: Πόλεμος για το καταφύγιο La Boisserie – Ο φιλοπουτινικός κληρονόμος, η Κίνα και ο Μακρόν
Stories

Σαρλ Ντε Γκωλ: Πόλεμος για το καταφύγιο La Boisserie – Ο φιλοπουτινικός κληρονόμος, η Κίνα και ο Μακρόν

Τελευταίες Ειδήσεις

«Τα πήγες περίφημα»: Η βαθιά συγκίνηση της Κέιτ Μίντλετον δίπλα σε ασθενείς με καρκίνο
ΚΑΡΚΙΝΟΣ

«Τα πήγες περίφημα»: Η βαθιά συγκίνηση της Κέιτ Μίντλετον δίπλα σε ασθενείς με καρκίνο

Ο «Spider-Man» έχει δυσλεξία: Η εξομολόγηση του Τομ Χόλαντ
Spider-Man

Ο «Spider-Man» έχει δυσλεξία: Η εξομολόγηση του Τομ Χόλαντ

Ευπάθεια: Οι μισοί 50αρηδες είναι «προ-ευάλωτοι»: Τι σημαίνει αυτό;
Γήρανση

Ευπάθεια: Οι μισοί 50αρηδες είναι «προ-ευάλωτοι»: Τι σημαίνει αυτό;

Ζώδια: Πώς θα αποφύγετε την παγίδα της ημέρας
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Πώς θα αποφύγετε την παγίδα της ημέρας

Γιατί η αναλογία μέσης–γοφών ίσως είναι ο πιο αξιόπιστος δείκτης υγείας
Δείκτης Μάζας Σώματος

Γιατί η αναλογία μέσης–γοφών ίσως είναι ο πιο αξιόπιστος δείκτης υγείας

Άννα - Μαρία Δρόσου
Μάχη ή φυγή; Η μεγάλη «παρεξήγηση»
ΑΓΧΟΣ

Μάχη ή φυγή; Η μεγάλη «παρεξήγηση»

Βασιλίνα Ριστάνη
Goblet Squat: Η πιο απλή κίνηση που δουλεύει… όλο το σώμα
Squat

Goblet Squat: Η πιο απλή κίνηση που δουλεύει… όλο το σώμα

Άννα - Μαρία Δρόσου
Κουνούπια: Είναι πιο έξυπνα απ’ ό,τι νομίζαμε- Τι σημαίνει αυτό για την προστασία μας;
εντομοαπωθητικό

Πιο έξυπνα τα κουνούπια απ’ ό,τι νομίζαμε- Τι σημαίνει αυτό για την προστασία μας;

Φαίη Βάκρινου
Αναβλητικότητα: Δείχνει δημιουργικό μυαλό;
ΑΝΑΒΛΗΤΙΚΟΤΗΤΑ

Η «ιδιοφυΐα» της αναβλητικότητας

Μαρία Τζωρτζάκη
Οι συνήθειες που σας «κλέβουν» ενέργεια και σας κρατούν πίσω
ενέργεια

Οι συνήθειες που σας «κλέβουν» ενέργεια και σας κρατούν πίσω

Άννα - Μαρία Δρόσου
Τα μακριά μαλλιά επιστρέφουν: Τα styling tips των ειδικών
μακριά μαλλιά

Τα μακριά μαλλιά επιστρέφουν: Τα styling tips των ειδικών

Μαρία Κουτσάκα
6 τροφές που βοηθούν στο φούσκωμα και την κατακράτηση υγρών
φούσκωμα

6 τροφές που βοηθούν στο φούσκωμα και την κατακράτηση υγρών

Ίνα Οικονόμη

MUST READ

40 χρόνια απ’ τη νομιμοποίηση της άμβλωσης: Από τις πλεκτοβελόνες, στο θρίλερ της 5ης Ιουνίου και τη σημερινή «αντίρρηση συνείδησης»
GRACE

40 χρόνια απ’ τη νομιμοποίηση της άμβλωσης: Από τις πλεκτοβελόνες, στο θρίλερ της 5ης Ιουνίου και τη σημερινή «αντίρρηση συνείδησης»

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Παιδιά με αυτοπεποίθηση: Πώς μεταμορφώνουμε την απογοήτευση σε δύναμη
IMOMMY

Παιδιά με αυτοπεποίθηση: Πώς μεταμορφώνουμε την απογοήτευση σε δύναμη

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Πού αυξήθηκε και πού μειώθηκε η απασχόληση – Στο εμπόριο η μία στις δύο νέες θέσεις εργασίας
IN

Πού αυξήθηκε και πού μειώθηκε η απασχόληση – Στο εμπόριο η μία στις δύο νέες θέσεις εργασίας

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies