* Αν δεν βρίσκετε dragon fruit μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκες φράουλες.
Pink dragon smoothie έτοιμο σε 1 λεπτό
Το χρώμα αυτού του smoothie από μόνο του αρκεί για να σας τονώσει.
ΜΕΡΙΔΕΣ2
Υλικά
- 1 ½ φλιτζάνι φυτικό γάλα της επιλογής σας χωρίς ζάχαρη
- ½ φλιτζάνι γιαούρτι
- 1 μικρό (περίπου 60 γρ.) μαγειρεμένο παντζάρι, κομμένο σε τέταρτα (περίπου ¼ φλιτζανιού)
- 1 φλιτζάνι κατεψυγμένα σμέουρα
- περίπου 100 γρ. κατεψυγμένου πουρέ dragon fruit ή φρέσκο σε κομμάτια
- Μια πρέζα αλάτι
- 2 κουταλάκια του γλυκού σιρόπι αγαύης ή μέλι (προαιρετικά)
Εκτέλεση
Βήμα 1ο
Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, ξεκινώντας με το γάλα και το γιαούρτι. Χτυπήστε μέχρι να γίνει λείο μείγμα, περίπου για 1 λεπτό.
