Fitness

Γνώρισε τη χαρά της κίνησης και της γυμναστικής, καθώς και τα οφέλη της άσκησης και νιώσε τη διαφορά στο σώμα και τη διάθεσή σου

Επτά… αθόρυβες ασκήσεις για όλο το σώμα

16.11.2018

Δέκα ασκήσεις που μπορούν να μεταμορφώσουν το σώμα σας

15.11.2018

Κάψτε θερμίδες μαθαίνοντας χορό της κοιλιάς

14.11.2018

Οι ασκήσεις που χρειάζεστε μετά από μια αγχωτική ημέρα

13.11.2018

Kettlebells: Η καλύτερη προπόνηση για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας

12.11.2018

Πέντε σημάδια ότι το σώμα σας βελτιώνεται ακόμα κι αν η ζυγαριά διαφωνεί

Από την Ελιάννα Κωφού

12.11.2018

Προπόνηση για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας

11.11.2018

Κάψτε θερμίδες χορεύοντας ζούμπα

10.11.2018

Οι ενδείξεις που λένε ότι πρέπει να φύγεις από το γυμναστήριό σου

Από την Κλέλια Φατούρου

09.11.2018

Μισή ώρα γυμναστικής για να κάψετε λίπος σε όλο το σώμα

09.11.2018

Γυμνάστε τα πόδια σας από… το κρεβάτι

07.11.2018

Πέντε ασκήσεις για ανόρθωση στήθους

06.11.2018

Γραμμωμένοι κοιλιακοί μέσα σε τρία λεπτά

Από την Ελιάννα Κωφού

05.11.2018

Ασκήσεις για λεπτά πόδια

Από την Ελιάννα Κωφού

03.11.2018

Γιόγκα για καλύτερη ποιότητα ύπνου

Από την Ελιάννα Κωφού

03.11.2018

Οι τρεις καλύτερες ασκήσεις για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα

Από την Ελιάννα Κωφού

02.11.2018

Πέντε λόγοι να εντάξετε το ποδήλατο στην καθημερινότητά σας

Από την Ελιάννα Κωφού

01.11.2018

Τέσσερα απλά βήματα για να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα

Από την Ελιάννα Κωφού

31.10.2018

«‹129 130 131 132133134 135 136 ›

Απόρρητο