Fitness

Γνώρισε τη χαρά της κίνησης και της γυμναστικής, καθώς και τα οφέλη της άσκησης και νιώσε τη διαφορά στο σώμα και τη διάθεσή σου

Γυμναστική: Σε πόσο καιρό θα δείτε αποτελέσματα;

Βασιλίνα Ριστάνη

28.09.2023

Άσκηση: Είναι ακόμα και απλές κινήσεις ένα είδος προπόνησης;

Φαίη Βάκρινου

27.09.2023

Push-ups: Ποια είναι η σωστή τεχνική για καλύτερα αποτελέσματα;

Φαίη Βάκρινου

26.09.2023

Μύες: Τι πρέπει να προσέχετε για να τους «χτίσετε»

Φαίη Βάκρινου

25.09.2023

Γυμναστική: Ποια να επιλέξετε ανάλογα τη διάθεσή σας

Βασιλίνα Ριστάνη

25.09.2023

Γυμναστική: Τα ρούχα επηρεάζουν την απόδοση;

Φαίη Βάκρινου

24.09.2023

Γυμναστική σε… δόσεις: Τα 7 «top» οφέλη των μικρών προπονήσεων

Φαίη Βάκρινου

23.09.2023

Καρδιά: Τι να βάλετε στο fitness πρόγραμμα για να την «θωρακίσετε»

Φαίη Βάκρινου

22.09.2023

Γυμναστική: Ποια ώρα της ημέρας χάνετε βάρος πιο εύκολα;

Βασιλίνα Ριστάνη

22.09.2023

Γυμναστική: Ποιο είδος κρατά νέα την επιδερμίδα;

Άννα - Μαρία Δρόσου

21.09.2023

Επίπεδη κοιλιά: Αυτό είναι το καλύτερο πλάνο

20.09.2023

Γιόγκα: 3 απλές στάσεις για καλύτερο ύπνο

Φαίη Βάκρινου

19.09.2023

Πόνος στον αυχένα: Γιατί εμφανίζεται όταν κάνετε κοιλιακούς;

Άννα - Μαρία Δρόσου

18.09.2023

Μετά την προπόνηση: Πώς θα κρατήσετε την πείνα υπό έλεγχο

Φαίη Βάκρινου

18.09.2023

Γυμναστική: Μπορεί στ’ αλήθεια να προλάβει το Αλτσχάιμερ;

Βασιλίνα Ριστάνη

17.09.2023

Γιόγκα: Τεντώστε όλο το σώμα με μια κίνηση

Βασιλίνα Ριστάνη

16.09.2023

Γυμναστική: Με ποια σειρά να κάνουμε τις ασκήσεις για να κάψουμε λίπος;

Βασιλίνα Ριστάνη

15.09.2023

Μύες: Γιατί τρέμουν κατά τη διάρκεια της προπόνησης;

Φαίη Βάκρινου

14.09.2023

«‹36 37 38 394041 42 43 44 ›

Απόρρητο