Πώς διαχειριζόμαστε τις ανατροπές και τις αλλαγές
Πώς διαχειριζόμαστε τυχόν αλλαγές και ανατροπές και γιατί δεν...
Από τη Βάσω Μακαρώνη
-
Blue Monday – Πώς θα διαχειριστούμε την σημερινή ημέρα Τι ακριβώς είναι η "Blue Monday" και μέθοδοι για να διαχειριστείτε την λεγόμενη πιο καταθλιπτική ημέρα του χρόνου.
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Στρες – Τα τρία μυστικά για να ανακουφιστείτε Αυτές είναι οι τρεις στρατηγικές των ειδικών για να καταφέρετε να απαλλαγείτε από το στρες.
Vita.gr Team -
Αρνητικά συναισθήματα – Τα αντιμετωπίζουμε για καλύτερη υγεία Μήπως όσο περνάει ο καιρός μάς φαίνεται όλο και πιο δύσκολο να διατηρούμε την καλή μας διάθεση; Αν η...
Vita.gr Team -
Απόρριψη – Μπορούμε να την «γυρίσουμε» υπέρ μας; Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε την απόρριψη με τέτοιο τρόπο ώστε να εξελιχθούμε και να γίνουμε καλύτεροι;
Vita.gr Team -
Έτσι θα διαχειριστείτε τον θυμό Ο θυμός μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες τόσο για την συνολική εικόνα της υγείας μας όσο και για τις...
Vita.gr Team -
Κρίση πανικού; Τρία βήματα για να την διαχειριστείτε Απλό και εύκολο πλάνο αντιμετώπισης μιας κρίσης πανικού.
Vita.gr Team -
Εγκυμοσύνη: Έτσι θα διαχειριστείτε το στρες Χρήσιμες μέθοδοι για να καταφέρετε να διαχειριστείτε το στρες κατά την διάρκεια των μηνών της εγκυμοσύνης.
Vita.gr Team -
Μήπως έχω κατάθλιψη; Σε όλους μας έχει συμβεί να νιώθουμε «πεσμένοι» και να έχουμε κακή διάθεση κατά καιρούς, ακόμα και χωρίς να...
ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΝΝΑ ΔΑΛΛΑ -
Εμμηνόπαυση: Έτσι θα ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα Χρήσιμες και πρακτικές συμβουλές για να καταφέρετε να ανακουφιστείτε από τα συνηθισμένα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, σύμφωνα με τους ειδικούς....
Vita.gr Team -
Gaslighting: Τρεις στρατηγικές κατά της ψυχικής χειραγώγησης Αυτές είναι μερικές από τις πιο αποτελεσματικές στρατηγικές για να διαχειριστείτε το gaslighting, την ανεπαίσθητη δηλαδή μορφή ψυχικής χειραγώγησης.
Vita.gr Team -
Κόπωση στην σχέση: Τι είναι και πώς θα την αντιμετωπίσετε Από τι δημιουργείται η κόπωση στην σχέση και χρήσιμες στρατηγικές για να την αντιμετωπίσετε...
Vita.gr Team -
Στρες: Βγάλτε το νοκ άουτ σε λιγότερο από 15′ Μας αξίζει να χαλαρώσουμε και να νιώσουμε ασφαλείς. Με αυτές τις κινήσεις μπορείτε και εσείς να βγάλετε νοκ άουτ...
Vita.gr Team -
Πώς θα συμφιλιωθούμε με την αστάθεια; Οι ειδικοί προτείνουν τρεις αποτελεσματικές μεθόδους για να διαχειριστούμε όσο το δυνατόν καλύτερα την αστάθεια της περιόδου.
Vita.gr Team -
Τι κάνουν οι ψυχολόγοι όταν έχουν άγχος; Οι συμβουλές που οι ίδιοι οι ψυχολόγοι όχι μόνο προτείνουν αλλά και ακολουθούν όταν αισθάνονται το άγχος να ανεβαίνει...
Vita.gr Team -
Πώς θα νικήσουμε τον εθισμό; Τα τέσσερα βήματα που προτείνουν οι ειδικοί για να ξεπεράσουμε τον εθισμό είτε σε μια συμπεριφορά είτε σε μια...
Vita.gr Team -
Ξυπνάτε με άγχος; Έτσι θα το εξουδετερώσετε Αν αισθάνεστε ότι κατακλύζεστε από άγχος πριν ακόμα να σηκωθείτε από το κρεβάτι, τότε έχει έρθει η στιγμή για...
Vita.gr Team -
Βγάλτε «νοκ άουτ» την αναβλητικότητα Η αναβλητικότητα μπορεί να μην εκδηλώνεται καθημερινά σε όλες μας τις ασχολίες, ωστόσο αποτελεί μια συνήθεια – παγίδα που...
Vita.gr Team -
Άγχος: Πώς θα απαλλαγούμε σύμφωνα με τους ειδικούς Οι ειδικοί μας προτείνουν αποτελεσματικές μεθόδους για να ανακουφιστούμε από το άγχος, τόσο απλές που μπορείτε να τις κάνετε...
Vita.gr Team -
Κρύος ιδρώτας: Γιατί δεν πρέπει να τον αγνοήσετε Τι είναι ο κρύος ιδρώτας; Ποια είναι τα συμπτώματά του; Που οφείλεται; Η μέθοδος που μπορούμε να τον αντιμετωπίσουμε,...
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
“BHMAGAZINO” με τον Εμανουέλ Μακρόν στο εξώφυλλo Κρατήστε και αυτή την Κυριακή το μοναδικό “BHMAGAZINO” στα...
Vita.gr Team -
Σαρακοστή: Το μυστικό συστατικό για νόστιμα, χορταστικά και υγιεινά πιάτα Η φυτική διατροφή σε κάνει να πεινάς διαρκώς; Το...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με «ΤΑ ΝΕΑ»: Αγιο Ορος – Ανωθεν & DOWN TOWN Αγιο Ορος - Ανωθεν & DOWN TOWN, το Σάββατο...
Vita.gr Team -
«Το Λονδίνο – Σαν να ζεις εκεί». Γιάννης Σκαρίμπας: «Το 1821 και η Αλήθεια» & ΒΗΜΑgazino την Κυριακή με «Το Βήμα» Την Κυριακή με «Το Βήμα», «Το Λονδίνο - Σαν...
Vita.gr Team