Τελικά ποια είναι η καλύτερη άσκηση για το κάτω μέρος του σώματος;
Μη βιαστείτε να απαντήσετε ότι είναι τα squats
Από την Ελιάννα Κωφού
-
Με αυτές τις ασκήσεις θα γυμνάσετε το κάτω μέρος του σώματός σας Για να αποκτήσετε σφιχτούς γλουτούς και καλλίγραμμα πόδια πρέπει να εντάξετε τη γυμναστική στην καθημερινότητά σας
Vita.gr Team -
Γυμναστική στο σπίτι: Οι ιδανικές ασκήσεις για το κάτω μέρος του σώματος Έξι ασκήσεις για να νικήσετε τη χαλάρωση από την άνεση του σπιτιού σας
Από τον Γιάννη Αγνιάδη -
Γυμνάστε γλουτούς και μηρούς με έξι κινήσεις Έξι απλές ασκήσεις που μπορούν να μεταμορφώσουν το σώμα σας
Από τον Γιάννη Αγνιάδη -
2 σε 1: Γυμνάστε ταυτόχρονα κοιλιακούς και γλουτούς Ποια γυναίκα δε θέλει επίπεδη κοιλιά και σφιχτούς γλουτούς;
Vita.gr Team -
Οι ασκήσεις που χρειάζεστε για τέλειους μηρούς και γλουτούς Για την εκτέλεσή τους δε χρειάζεστε εξοπλισμό
Vita.gr Team -
Γυμνάστε το κάτω μέρος του σώματός σας σε 8′ Με την καθοδήγηση της fitness guru, Τζεν Σέλτερ
Vita.gr Team -
Με αυτό το workout θα τονώσετε τους μηρούς και τους γλουτούς σας Κατάλληλο και για όσους έχουν ευαίσθητα γόνατα
Vita.gr Team -
Έντονη προπόνηση για το κάτω μέρος του σώματος Μπορείτε να εκτελέσετε το workout και χωρίς βάρη
Vita.gr Team -
-
Πεντάλεπτη προπόνηση για υπέροχους γλουτούς και μηρούς Γυμνάστε το κάτω μέρος του σώματός σας με αυτό το σύντομο πρόγραμμα γυμναστικής
Vita.gr Team -
Πέντε ασκήσεις για να αποκτήσετε καλλίγραμμα πόδια Στοχεύουν στο εσωτερικό των μηρών και είναι παραλλαγές του καθίσματος πλιέ
Vita.gr Team -
Πρόγραμμα Pilates για το κάτω μέρος του σώματος Ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή των μηρών και των γλουτών
Vita.gr Team -
Πέντε ασκήσεις για να απαλλαγείτε από το λίπος στο εσωτερικό των μηρών Καταπολεμήστε το λίπος και τονώστε την περιοχή
Vita.gr Team -
Η προπόνηση που χρειάζεστε για σμιλεμένους μηρούς και γλουτούς Μέσα σε 15 λεπτά μπορείτε να γυμνάσετε το κάτω μέρος του σώματός σας
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Οδηγός Διατροφής: Ένα πολύτιμο εργαλείο για την υγεία όλης της οικογένειας Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής, η INTERAMERICAN και...
Vita.gr Team -
Την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ: Αριστοτέλης: «Ηθικά Νικομάχεια», Επος του ’40: 80, ιστορικά πρωτοσέλιδα του Ελεύθερου Βήματος & BHMAGAZINO Μη χάσετε τον δεύτερο τόμο από το έργο «Ηθικά...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ, «Nαυτικό Μουσείο: Ο ελληνικός στόλος και οι νικηφόρες ναυμαχίες κατά των Τούρκων το 1912-13» & Χρύσα Παραδείση ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ παρουσιάζουν για πρώτη φορά στον ελληνικό...
Vita.gr Team -
Οδηγός Διατροφής: Απλές, πρακτικές και επιστημονικές συμβουλές για να ζούμε καλύτερα Δείτε το βίντεο της παρουσίασης αποκλειστικά στο vita.gr
Vita.gr Team