Χάστε εύκολα το λίπος γύρω από τους μηρούς
Τι πρέπει να κάνετε για λεπτούς και σφιχτούς μηρούς;
Vita.gr Team
-
Τελικά ποια είναι η καλύτερη άσκηση για το κάτω μέρος του σώματος; Μη βιαστείτε να απαντήσετε ότι είναι τα squats
Από την Ελιάννα Κωφού -
Με αυτές τις ασκήσεις θα γυμνάσετε το κάτω μέρος του σώματός σας Για να αποκτήσετε σφιχτούς γλουτούς και καλλίγραμμα πόδια πρέπει να εντάξετε τη γυμναστική στην καθημερινότητά σας
Vita.gr Team -
Γυμναστική στο σπίτι: Οι ιδανικές ασκήσεις για το κάτω μέρος του σώματος Έξι ασκήσεις για να νικήσετε τη χαλάρωση από την άνεση του σπιτιού σας
Από τον Γιάννη Αγνιάδη -
Γυμνάστε γλουτούς και μηρούς με έξι κινήσεις Έξι απλές ασκήσεις που μπορούν να μεταμορφώσουν το σώμα σας
Από τον Γιάννη Αγνιάδη -
2 σε 1: Γυμνάστε ταυτόχρονα κοιλιακούς και γλουτούς Ποια γυναίκα δε θέλει επίπεδη κοιλιά και σφιχτούς γλουτούς;
Vita.gr Team -
Οι ασκήσεις που χρειάζεστε για τέλειους μηρούς και γλουτούς Για την εκτέλεσή τους δε χρειάζεστε εξοπλισμό
Vita.gr Team -
Γυμνάστε το κάτω μέρος του σώματός σας σε 8′ Με την καθοδήγηση της fitness guru, Τζεν Σέλτερ
Vita.gr Team -
Με αυτό το workout θα τονώσετε τους μηρούς και τους γλουτούς σας Κατάλληλο και για όσους έχουν ευαίσθητα γόνατα
Vita.gr Team -
Έντονη προπόνηση για το κάτω μέρος του σώματος Μπορείτε να εκτελέσετε το workout και χωρίς βάρη
Vita.gr Team -
-
Πεντάλεπτη προπόνηση για υπέροχους γλουτούς και μηρούς Γυμνάστε το κάτω μέρος του σώματός σας με αυτό το σύντομο πρόγραμμα γυμναστικής
Vita.gr Team -
Πέντε ασκήσεις για να αποκτήσετε καλλίγραμμα πόδια Στοχεύουν στο εσωτερικό των μηρών και είναι παραλλαγές του καθίσματος πλιέ
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Προϊόν της Χρονιάς 2021: Οι μεγάλοι νικητές Προϊόντα και υπηρεσίες από 39 κατηγορίες διακρίθηκαν φέτος για...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: «Οικουμενικό Πατριαρχείο της Κωνσταντινούπολης», DOWN TOWN & ΟΚ! Το περιοδικό των διασήμων ΤΑ ΝΕΑ Σαββατοκύριακο σε συνεργασία με τις Εκδόσεις Μίλητος...
Vita.gr Team -
BBC History Magazine, το κορυφαίο βρετανικό περιοδικό, την Κυριακή και κάθε μήνα με ΤΟ ΒΗΜΑ Το κορυφαίο βρετανικό περιοδικό BBC History Magazine κυκλοφορεί στην...
Vita.gr Team -
Στο ΒΗΜΑ της Κυριακής: Μεγάλες Γυναίκες της Ιστορίας: «Φρίντα Κάλο», BBC History Magazine & ΒΗΜΑgazino Μεγάλες Γυναίκες της Ιστορίας: «Φρίντα Κάλο», BBC History Magazine...
Vita.gr Team