Δίαιτα

/04-04-2018
Είναι φυσιολογικό να «κολλάει» η ζυγαριά στο πλαίσιο μιας δίαιτας; Και πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε αυτό το φαινόμενο;

Δίαιτα

/22-01-2018
Μαθαίνουμε να διατηρούμε για μεγαλύτερο διάστημα αναλλοίωτα και θρεπτικά τα τρόφιμα στο σπίτι. Πάμε λοιπόν να δούμε βήμα προς βήμα κάποιους βασικούς κανόνες, από την αγορά μέχρι την αποθήκευση των τρο...

Δίαιτα

/05-12-2017
Ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς του βάρους μας είναι το συχνό τσιμπολόγημα που περιλαμβάνει και ανθυγιεινές επιλογές. Πώς θα το σταματήσουμε;

Δίαιτα

/31-03-2017
Πρέπει να χάσετε βάρος, αλλά δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς τυρί; Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, καθώς υπάρχουν λύσεις. Από τον κ. Χάρη Γεωργακάκη, κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο, MSc, επιστημονικό διευ...

Δίαιτα

/30-11-2016
Πολλές έγκυες γυναίκες αναρωτιούνται αν πρέπει να στερηθούν τον καφέ τους ή όχι. Την απάντηση σε αυτή τους την απορία δίνει ο κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος κ. Χάρης Γεωργακάκης.

Δίαιτα

/25-10-2016
Τροφικές δυσανεξίες, δίαιτα χωρίς γλουτένη, δίαιτα με βάση την ομάδα αίματος... Εκατοντάδες πολύπλοκες ορολογίες και μέθοδοι υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους. Η αλήθεια όμως είναι ότι τα πράγματα είν...

Δίαιτα

/03-10-2016
Το δείπνο αποτελεί μία από τις πιο συχνές αιτίες αύξησης του βάρους. Ωστόσο, ξεκινώντας ένα πρόγραμμα απώλειας κιλών, η παρουσία του είναι απαραίτητη. Μέχρι τι ώρα όμως πρέπει να τρώμε το βραδινό και ...

Δίαιτα

/25-07-2016
Έχετε ξεκινήσει δίαιτα. Κάποια στιγμή όμως βλέπετε ότι τα κιλά δεν πέφτουν. Τι μπορεί να φταίει; Μήπως το παρακάνετε με κάποιες επιλογές, που μπορεί να είναι υγιεινές, αλλά σας φορτώνουν με ύπουλες κα...

Δίαιτα

/09-06-2016
Ένα από τα πρώτα πράγματα που θα έκανε ένας διαιτολόγος αν είχε μαγικές ικανότητες είναι να μετέτρεπε όλα τα τρόφιμα που μπαίνουν στο πιάτο καθενός από εμάς σε ολικής άλεσης. Γιατί άραγε; Από τον κ. Χ...

Δίαιτα

/22-04-2016
Για να χαρούμε τις λιχουδιές του Πάσχα, αλλά και να προσέξουμε τη διατροφή μας! Από τη διαιτολόγο, Μαρία Δρίλλη.