vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Συνταγές

Μακαρονάδα με σάλτσα από αβοκάντο

Φτιάξτε γρήγορα και εύκολα μακαρονάδα με σάλτσα αβοκάντο, για να συνδυάσετε νοστιμιά και υγιεινή διατροφή,

Μακαρονάδα με σάλτσα από αβοκάντο
24.04.2025 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ15 λεπτά

Υλικά

  • 500 γρ. ζυμαρικά της αρεσκείας μας
  • 1-2 σκελίδες σκόρδο
  • ½ φλιτζ. φρέσκος δυόσμος, τα φύλλα
  • 2-3 κουτ. σούπας χυμός λεμονιού
  • 2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο (μπορεί να χρειαστεί λίγο παραπάνω)
  • 2 ώριμα αβοκάντο
  • 2 κουτ. σούπας από το νερό στο οποίο έβρασαν τα ζυμαρικά
  • Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • 1 πιπεριά τσίλι ψιλοκομμένη

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Βράζουμε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες που αναγράφονται στη συσκευασία τους. Στο μεταξύ, χτυπάμε στο μπλέντερ το σκόρδο και τον δυόσμο για να ψιλοκοπούν.

Βήμα 2ο

Προσθέτουμε τον χυμό λεμονιού, το ελαιόλαδο, τα αβοκάντο, τις 2 κουτ. σούπας από το νερό των ζυμαρικών και τα χτυπάμε μέχρι να γίνουν ένα κρεμώδες μείγμα. Αν θέλουμε να το αραιώσουμε λίγο, προσθέτουμε ελαιόλαδο. Αλατοπιπερώνουμε.

Βήμα 3ο

Σουρώνουμε τα μακαρόνια και τα βάζουμε στην κατσαρόλα μαζί με το μείγμα αβοκάντο και την ψιλοκομμένη πιπεριά. Βάζουμε την κατσαρόλα στη φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι να αναμειχθούν όλα τα υλικά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Συνταγές
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
έντερο

Το θρεπτικό λαχανικό που προστατεύει το έντερο από βλάβες

2
ΚΑΥΓΑΣ

Σχέση: 3 φράσεις που την “σώζουν” μετά τον καυγά

3
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια και προβλέψεις: Ακολουθήστε το ένστικτό σας και μη χάνετε ευκαιρίες

4
Υγεία

Ύπνος: Γιατί είναι καλύτερος με το ένα πόδι έξω από το πάπλωμα;

5
μανικιούρ

Limewash nails: Θα αντικαταστήσει το γαλακτερό μανικιούρ

Vita Μαΐου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Λαχανικά εποχής γεμιστά με ρύζι και κιμά
γεμιστά λαχανικά

Λαχανικά εποχής γεμιστά με ρύζι και κιμά

Tέλεια τροπική σος μάνγκο: Ιδανική για ψάρια και σαλάτες
εύκολες συνταγές

Tέλεια τροπική σος μάνγκο: Ιδανική για ψάρια και σαλάτες

Σπαγγέτι ή λιγκουίνι με πέστο βασιλικού
εύκολη συνταγή για μακαρόνια

Σπαγγέτι ή λιγκουίνι με πέστο βασιλικού

Φακές σαλάτα με κινόα
εύκολη συνταγή

Φακές σαλάτα με κινόα

Burger κοτόπουλο με γουακαμόλε
burger

Burger κοτόπουλο με γουακαμόλε

Αγκινάρες α λα πολίτα
MEGA

Αγκινάρες α λα πολίτα

Σουτζουκάκια με κοφτό μακαρονάκι
MEGA

Σουτζουκάκια με κοφτό μακαρονάκι

Σκιουφιχτά με λαχανικά και κρουτόν φέτας
MEGA

Σκιουφιχτά με λαχανικά και κρουτόν φέτας

NEWS

POWERED BY
Έργο του Μοντριάν πωλήθηκε σε δημοπρασία για 47,6 εκατομμύρια δολάρια
Art

Έργο του Μοντριάν πωλήθηκε σε δημοπρασία για 47,6 εκατομμύρια δολάρια

Από το Μπόνι και Κλάϊντ στο Κράμερ Εναντίον Κράμερ, ο Ρόμπερτ Μπέντον μας έμαθε να αγαπάμε τους ανθρώπους
Culture Live

Από το Μπόνι και Κλάϊντ στο Κράμερ Εναντίον Κράμερ, ο Ρόμπερτ Μπέντον μας έμαθε να αγαπάμε τους ανθρώπους

Η Γκουίνεθ Πάλτροου μιλά για τις ερωτικές σκηνές με τον αγαπητικό της στην οθόνη, Τιμοτέ Σαλαμέ
Culture Live

Η Γκουίνεθ Πάλτροου μιλά για τις ερωτικές σκηνές με τον αγαπητικό της στην οθόνη, Τιμοτέ Σαλαμέ

Πολ Κέλι: Η νέα εμμονή του Χόλιγουντ και επόμενος Tζον Κένεντι Τζούνιορ μόλις αποκαλύφθηκε  
Culture Live

Πολ Κέλι: Η νέα εμμονή του Χόλιγουντ και επόμενος Tζον Κένεντι Τζούνιορ μόλις αποκαλύφθηκε  

Τελευταίες Ειδήσεις

Οι εμφανίσεις της τελετής έναρξης των Καννών
ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΚΑΝΝΩΝ

Οι εμφανίσεις της τελετής έναρξης των Καννών

Ύπνος: Γιατί είναι καλύτερος με το ένα πόδι έξω από το πάπλωμα;
Υγεία

Ύπνος: Γιατί είναι καλύτερος με το ένα πόδι έξω από το πάπλωμα;

Ίνα Οικονόμη
Ευρώπη: Στερούν από τον εαυτό τους την ξεκούραση ακόμα και στις διακοπές οι εργαζόμενοι
Διακοπές

Ευρώπη: Στερούν από τον εαυτό τους την ξεκούραση ακόμα και στις διακοπές οι εργαζόμενοι

Γερνάμε καλά; Η απάντηση ίσως κρύβεται σε μια μπάλα του τένις
Γήρανση

Γερνάμε καλά; Η απάντηση ίσως κρύβεται σε μια μπάλα του τένις

Ίνα Οικονόμη
Κιμ Καρντάσιαν: Αντιμέτωπη με τους «παππούδες ληστές»
ΚΙΜ ΚΑΡΝΤΑΣΙΑΝ

Κιμ Καρντάσιαν: Αντιμέτωπη με τους «παππούδες ληστές»

Το μήνυμα του 9ο NFL Athens: Κανένα Παιδί δεν είναι μόνο του! – 97.225 χιλιόμετρα Αγάπης για το «Μαζί για το Παιδί»!
Προτάσεις

Το μήνυμα του 9ο NFL Athens: Κανένα Παιδί δεν είναι μόνο του! – 97.225 χιλιόμετρα Αγάπης για το «Μαζί για το Παιδί»!

«Σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς»: Υπερδιπλάσιο κίνδυνο να πεθάνουν έχουν οι άνδρες
ΚΑΡΔΙΑ

«Σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς»: Υπερδιπλάσιο κίνδυνο να πεθάνουν έχουν οι άνδρες

Τι έγινε στον Τζόναθαν Λιπνίκι, τον 6χρονο που πρωταγωνίστησε δίπλα στον Τομ Κρουζ στο «Jerry Maguire» το 1996;
Life

Τι έγινε στον Τζόναθαν Λιπνίκι, τον 6χρονο που πρωταγωνίστησε δίπλα στον Τομ Κρουζ στο «Jerry Maguire» το 1996;

Νέο ΑΙ εργαλείο ανακαλύπτει τη βιολογική ηλικία από μια selfie
AI

Νέο ΑΙ εργαλείο ανακαλύπτει τη βιολογική ηλικία από μια selfie

Έρευνα: Γιατί είναι… «χαζό» να τρώμε junk food;
junk food

Έρευνα: Γιατί είναι… «χαζό» να τρώμε junk food;

Μαρία Τζωρτζάκη
Eurovision 2025: Δεν προκρίθηκε η Κύπρος – Ποια τα φαβορί του τελικού;
Eurovision

Eurovision 2025: Δεν προκρίθηκε η Κύπρος – Ποια τα φαβορί του τελικού;

Το παρακάνατε με την απολέπιση; 4 tips για να… επανορθώσετε
απολέπιση

Το παρακάνατε με την απολέπιση; 4 tips για να επαναφέρετε την επιδερμίδα σας

MUST READ

Ο Christian Bale χτίζει ένα “χωριό αγάπης” – Tο έργο των 22 εκατομμυρίων δολαρίων για παιδιά υπό αναδοχή
GRACE

Ο Christian Bale χτίζει ένα “χωριό αγάπης” – Tο έργο των 22 εκατομμυρίων δολαρίων για παιδιά υπό αναδοχή

ΠΕΤΑΩ ΓΙΑ ΝΑ ΒΛΕΠΩ ΝΕΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

ΠΕΤΑΩ ΓΙΑ ΝΑ ΒΛΕΠΩ ΝΕΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ

Παιδιά: Πώς να αποφύγουμε τις μικρές μάχες πριν τον ύπνο;
IMOMMY

Παιδιά: Πώς να αποφύγουμε τις μικρές μάχες πριν τον ύπνο;

ΗΠΑ και Ευρωπαϊκή Ένωση σε τροχιά διαπραγμάτευσης για τον εμπορικό πόλεμο
ΤΟ ΒΗΜΑ

ΗΠΑ και Ευρωπαϊκή Ένωση σε τροχιά διαπραγμάτευσης για τον εμπορικό πόλεμο

Θύελλα αντιδράσεων για την τροπολογία της «νύχτας» για την κατοχή αλλοδαπών εταιρειών από συζύγους πολιτικών
IN

Θύελλα αντιδράσεων για την τροπολογία της «νύχτας» για την κατοχή αλλοδαπών εταιρειών από συζύγους πολιτικών

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο