Fitness

Γνώρισε τη χαρά της κίνησης και της γυμναστικής, καθώς και τα οφέλη της άσκησης και νιώσε τη διαφορά στο σώμα και τη διάθεσή σου

Γυμναστική: Τι μπορείτε να κάνετε όταν δεν έχετε χρόνο

15.03.2023

Workout plan: Γυμνάζουμε κοιλιά, γλουτούς και πόδια

14.03.2023

Αδυνάτισμα στο διάδρομο: Καύσεις στο μάξιμουμ σε 10’

12.03.2023

Σανίδα vs. push-ups: Ποια άσκηση είναι καλύτερη;

11.03.2023

Μέση: Πώς δεν θα την επιβαρύνουμε όταν σηκώνουμε βάρη

11.03.2023

Περπάτημα: Πόσα λεπτά αρκούν για να ζήσετε περισσότερο;

10.03.2023

Burnout από την γυμναστική: Πώς δεν θα το πάθετε

09.03.2023

Γυμναστική για ζευγάρια: Γιατί αξίζει να γίνετε το επόμενο «power» couple

09.03.2023

Διατάσεις: Χρησιμοποιώντας μόνο το… πλαίσιο της πόρτας

07.03.2023

Σφιχτό σώμα μετά τα 40: Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις

06.03.2023

«Λαβές αγάπης»: Πώς μπορούμε να απαλλαγούμε από τα περιττά… πιασίματα;

05.03.2023

Μυς: Τι σημαίνει όταν αρχίζουν να τρέμουν;

04.03.2023

Διάδρομος: Το trend που συνδυάζει fitness και αυτοπεποίθηση

04.03.2023

Αδυνάτισμα: Είναι η μέθοδος γυμναστικής 3-2-8 αποτελεσματική;

Άννα - Μαρία Δρόσου

03.03.2023

Γυμναστική: Πόσα λεπτά μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου και καρδιαγγειακών προβλημάτων;

Άννα - Μαρία Δρόσου

02.03.2023

Γυμναστική κατά της κατάθλιψης; Τι δείχνει νέα έρευνα

Άννα - Μαρία Δρόσου

01.03.2023

Γυμναστική με βάρη: Δίνουμε απαντήσεις στις πιο κοινές απορίες

28.02.2023

Άγχος για το γυμναστήριο; Το νέο trend που θα σας βοηθήσει

Άννα - Μαρία Δρόσου

28.02.2023

«‹46 47 48 495051 52 53 54 ›

Απόρρητο