Fitness

Γνώρισε τη χαρά της κίνησης και της γυμναστικής, καθώς και τα οφέλη της άσκησης και νιώσε τη διαφορά στο σώμα και τη διάθεσή σου

Το εβδομαδιαίο πρόγραμμα για να παραμείνετε fit μετά τα 50

03.05.2021

Home workout : Ετσι θα ενδυναμώσετε όλο το σώμα σας

02.05.2021

Smartwatch: Μας βοηθά πράγματι να αυξήσουμε την φυσική μας δραστηριότητα;

30.04.2021

Περπάτημα: Έτσι θα δείτε μεγαλύτερα αποτελέσματα

29.04.2021

Οι καλύτερες ασκήσεις κορμού για μετά τα 40

28.04.2021

Πόνος και ενόχληση στον αυχένα; Οι ασκήσεις που ανακουφίζουν

27.04.2021

Σμιλευμένη μέση: Τρεις ασκήσεις για σούπερ αποτέλεσμα

26.04.2021

Γυμναστική : Πώς θα την εντάξετε στην οικογενειακή σας ρουτίνα

24.04.2021

Τελικά πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε καθημερινά;

23.04.2021

Οι πέντε εύκολες ασκήσεις της μακροζωίας

Άννα - Μαρία Δρόσου

23.04.2021

Περπάτημα : Τα μυστικά για να γίνει πιο αποτελεσματικό

Από την Ελιάννα Κωφού

22.04.2021

Γυμναστική στο σπίτι : Συμβουλές για να μην παρατήσετε τις προπονήσεις

20.04.2021

Οι fitness ασκήσεις για μυϊκή ενδυνάμωση και σύσφιξη

19.04.2021

Οι ασκήσεις που θα σας ανακουφίσουν από τον πόνο στη μέση

18.04.2021

Πρέπει να κάνουμε ζέσταμα πριν το περπάτημα;

16.04.2021

Με αυτό το workout θα αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά

15.04.2021

Προπόνηση στο σπίτι; Έτσι θα διαμορφώσετε σωστά τον χώρο σας

13.04.2021

Αδράνεια λόγω lockdown; Έτσι θα την καταπολεμήσετε

12.04.2021

«‹87 88 89 909192 93 94 95 ›

Απόρρητο