Πρόγραμμα Pilates για τις μανούλες που γέννησαν πρόσφατα
Αποτελείται από ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή της κοιλιάς
Vita.gr Team
-
Πρόγραμμα εκγύμνασης όλου του σώματος για εγκύους Η γυμνάστρια χρησιμοποιεί έναν ελαστικό ιμάντα γυμναστικής, αλλά μπορείτε και να τον παραλείψετε
Vita.gr Team -
Τέλειες διατροφικές προτάσεις για εγκύους Ένα σωστό πλάνο σχεδιάζεται έτσι ώστε να καλύπτετε τις διατροφικές ανάγκες σας, να παίρνετε λίγες θερμίδες και να μην...
Vita.gr Team -
Τι προκαλεί τις λιγούρες στην εγκυμοσύνη; Αν ξαφνικά σας μυρίζει κόκκινο κρέας, είναι ξεκάθαρο ότι σας λείπει η πρωτεΐνη
Vita.gr Team -
Όταν ξυπνάτε πεινασμένη λόγω εγκυμοσύνης Είναι απολύτως φυσιολογικό από τη στιγμή που μέσα σας μεγαλώνει ένας άνθρωπος με τις δικές του ανάγκες σε θερμίδες
Vita.gr Team -
Μειώνει τη γονιμότητα η κατανάλωση καφέ; Τι πρέπει να γνωρίζετε αν θέλετε να μείνετε έγκυος
Από την Ελιάννα Κωφού -
Η φαγούρα στην εγκυμοσύνη και η σωστή αντιμετώπιση Οι ορμονικές αλλαγές και η δερματική ξηρότητα παίζουν επίσης το ρόλο τους
Vita.gr Team -
Είναι ασφαλές να κάνω πολύ ζεστό μπάνιο στην εγκυμοσύνη; Γενικά μιλώντας, ένα ζεστό μπάνιο δεν δημιουργεί κάποιο πρόβλημα
Vita.gr Team -
Πέντε απλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στην εγκυμοσύνη Ένα απλό και σύντομο πρόγραμμα γυμναστικής
Vita.gr Team -
-
Εγκυμοσύνη με δίδυμα Αν όντως περιμένετε δίδυμα, θα χρειαστείτε υψηλότερο επίπεδο φροντίδας, που μεταφράζεται σε περισσότερα ραντεβού και εξετάσεις στο γυναικολόγο
Vita.gr Team -
Πώς θα απαλλαγείτε από το κοιλιακό λίπος μετά την εγκυμοσύνη Τέσσερις τρόποι να συρρικνώσετε την κοιλιά σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πώς θα αποβάλετε κακές συνήθειες αν θέλετε να συλλάβετε Εκτός από το αλκοόλ και το τσιγάρο, υπάρχουν και άλλες κακές συνήθειες
Vita.gr Team -
Υγιεινά σνακ για την εγκυμοσύνη Οι έξτρα θερμίδες που θα πάρετε όμως πρέπει να είναι θρεπτικές και να σας χορταίνουν
Vita.gr Team -
Τραφείτε σωστά στην εγκυμοσύνη εάν είστε υπέρβαρη Τώρα δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για να κάνετε δίαιτα ή να μειώσετε τις θερμίδες
Vita.gr Team -
Πότε πρέπει να μειώσετε ή να σταματήσετε την άσκηση στην εγκυμοσύνη Ο πόνος στο στήθος, το πρήξιμο στους αστραγάλους και ο ασυνήθιστος καρδιακός παλμός είναι μερικές ακόμα ‘κόκκινες σημαίες’ όταν...
Vita.gr Team -
Τα βήματα για να φτάσετε κοντά στην εγκυμοσύνη Ποιες είναι οι σωστότερες κινήσεις για να φτάσετε ευκολότερα στη σύλληψη;
Vita.gr Team -
Γιατί και πώς να δυναμώσετε το σώμα πριν την εγκυμοσύνη Οι έρευνες δείχνουν ότι ο καλύτερος τοκετός είναι εκείνος που γίνεται με τη βοήθεια ενός συνολικά γυμνασμένου κορμιού
Vita.gr Team -
Η ισορροπημένη διατροφή μίας εβδομάδας για να χάσετε βάρος μετά τον τοκετό Δεν το κάνετε μόνο για την απώλεια κιλών αλλά και για να τρώτε σωστά ώστε να έχετε ενέργεια
Vita.gr Team -
Επτά τρόποι να μην πάρετε πολύ βάρος στην εγκυμοσύνη Ακόμα κι αν ξεκινάτε την εγκυμοσύνη ως υπέρβαρη ή παχύσαρκη, είναι ακόμα πιο σημαντικό να μην πάρετε περισσότερο βάρος...
Από την Κλέλια Φατούρου
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: «Κτηματολόγιο» και «Ξενόγλωσσες φράσεις στη Νέα Ελληνική» Τα ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ κυκλοφορήσουν κανονικά το Σάββατο, με δύο...
Vita.gr Team -
Με ΤΟ ΒΗΜΑ: Ο τελευταίος τόμος των «Πολιτικών» του Αριστοτέλη, Harper’s Bazaar & BHMAGAZINO Αυτήν την Κυριακή, μη χάσετε το ΒΗΜΑ που κυκλοφορεί...
Vita.gr Team -
Aναβαθμίζουμε τον ύπνο μας με την επιλογή κατάλληλου στρώματος Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, ανακαλύπτουμε όλα εκείνα...
Vita.gr Team -
ΤΟ ΒΗΜΑ: o τρίτος τόμος των «Πολιτικών» του Αριστοτέλη, «Σύνταγμα της Ελλάδας» & BHMAGAZINO Μη χάσετε αυτήν την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ, το...
Vita.gr Team