Ακολουθώντας ένα σωστό διατροφικό πλάνο θα ρίξουμε τη χοληστερίνη μας χαμηλά και θα κάνουμε την καρδιά μας να χαμογελά για πολλά χρόνια.
Γιατί να το προτιμήσουμε από τα πορτοκάλια; Τι παραπάνω μας προσφέρει;
Μικρές αλλαγές στο πιάτο, μεγάλα οφέλη για την καρδιά μας. Μαθαίνουμε τις προτιμήσεις της και την κρατάμε γερή.
Τα φύτρα βρίσκονται στην κορυφή της πυραμίδας των υγιεινών τροφών και θεωρούνται «βόμβες» θρεπτικών ουσιών. Aνακαλύψτε και εκμεταλλευτείτε την αξία τους. Ακόμα και αν είστε από αυτούς που τα έχουν δοκ...
Ακολουθήστε τις οδηγίες μας και αυτήν τη φορά φτιάξτε κάτι ασυνήθιστο, όπως αποξηραμένα φρούτα. Επιλέξτε, λοιπόν, τα αγαπημένα σας φρούτα, καθώς και αυτά που προσφέρονται αυτήν την εποχή, και καλή σας...
Ποια είναι τελικά η ιδανική ώρα για το δείπνο, ούτως ώστε να μην απειληθεί η γραμμή μας;
Όλες κατά καιρούς… τα βάζουμε με την κυτταρίτιδα. Πόσες όμως έχουμε καταφέρει να την αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά;
Είναι απαραίτητο κομμάτι της καθημερινής μας διατροφής. Περιορίζουν τη λιγούρα, μας «κρατάνε» ανάμεσα στα γεύματα, ικανοποιούν το αίσθημα της πείνας. Ξέρουμε όμως να τα επιλέγουμε και να τα τρώμε σωστ...
Μας τροφοδοτούν με τα μέγιστα θρεπτικά συστατικά και αν ξέρουμε πώς να τις καταναλώσουμε, μας δίνουν όλη τους τη γεύση. Επιστροφή, λοιπόν, στις… ρίζες!
Αυγό από λιναρόσπορο, ρύζι από κουνουπίδι και μπέικον από μανιτάρια; Σας ακούγονται εξωπραγματικά; Καιρός να αλλάξετε γνώμη και -κυρίως- μαγειρικές συνήθειες. Ήρθε η ώρα να φτιάξετε αλλιώς τα γνωστά σ...
Αποτελεί διακαή μας πόθο το να μπορούμε να τρώμε και να αδυνατίζουμε. Και παρότι κάτι τέτοιο δεν μπορεί να συμβεί με τον μαγικό τρόπο που θα επιθυμούσαμε, εντούτοις οι έρευνες αποκαλύπτουν ότι υπάρχου...