Fitness

Γνώρισε τη χαρά της κίνησης και της γυμναστικής, καθώς και τα οφέλη της άσκησης και νιώσε τη διαφορά στο σώμα και τη διάθεσή σου

Κοιλιά: Έτσι θα απαλλαγούμε από το πρήξιμο

Από την Pilates instructor Μαρία Κοκώνη

25.03.2024

Θερμίδες: Πώς θα τις κάψετε χωρίς γυμναστική

Βασιλίνα Ριστάνη

24.03.2024

Γυμναστική: Ο τέλειος τρόπος για να χαλαρώσετε μετά

Φαίη Βάκρινου

23.03.2024

Πονάτε στην πλάτη; 3 απλές στάσεις yoga που θα σας ανακουφίσουν

Άρτεμις Σκούφου

22.03.2024

Προπόνηση: Τι πρέπει να κάνετε μέσα στα επόμενα 30 λεπτά

Φαίη Βάκρινου

21.03.2024

Γυμναστική: Το «κλειδί» για καλύτερο ύπνο

Βασιλίνα Ριστάνη

21.03.2024

Είναι αυτή η καλύτερη «detox» προπόνηση;

Φαίη Βάκρινου

20.03.2024

Προπόνηση: Γυμναζόμαστε με ασφάλεια και άνεση

Φαίη Βάκρινου

19.03.2024

Σανίδα: Η Νο1 άσκηση για δυνατό κορμό

Από την Pilates instructor Μαρία Κοκώνη

19.03.2024

Άσκηση: Πώς θα τη βάλετε στη ζωή σας χωρίς να πάτε γυμναστήριο

Βασιλίνα Ριστάνη

18.03.2024

Πόδια: Οι 2 μυς «κλειδιά» που δεν πρέπει να παραλείπουμε να γυμνάζουμε

Από την Pilates instructor Μαρία Κοκώνη

17.03.2024

Τρέξιμο: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τους ηλεκτρολύτες

Γιάννης Βασαλάκης

16.03.2024

Προπόνηση HIIT: Πόσες πρέπει να κάνετε για καλύτερα αποτελέσματα;

Φαίη Βάκρινου

15.03.2024

Τρέξιμο: Γεννηθήκατε για να τρέχετε;

Βασιλίνα Ριστάνη

14.03.2024

Γυμναστική: Πώς μας κρατά νέους

Φαίη Βάκρινου

13.03.2024

Γυμναστική: Οι καλύτερες προπονήσεις για αδυνάτισμα

Φαίη Βάκρινου

12.03.2024

Τρέξιμο: Ποτέ δεν είναι αργά να κάνετε το πρώτο βήμα

Βασιλίνα Ριστάνη

11.03.2024

Άσκηση: Τι να κάνετε σε κάθε φάση του κύκλου σας

Φαίη Βάκρινου

10.03.2024

«‹34 35 36 373839 40 41 42 ›

Απόρρητο