vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
γιαούρτι

Σως γιαουρτιού με πιπεριά Φλωρίνης, καπνιστή πάπρικα και σχοινόπρασο

Αυτή η light επιλογή μπορεί να αντικαταστήσει τη μαγιονέζα και άλλες σάλτσες με πολλά λιπαρά. Αν την αραιώσουμε με πολύ λίγο νερό, γίνεται ωραιότατο ντρέσινγκ για σαλάτες. Από την Καρολίνα Δωρίτη για το περιοδικό «Ελληνική Κουζίνα».

Σως γιαουρτιού με πιπεριά Φλωρίνης, καπνιστή πάπρικα και σχοινόπρασο
19.10.2024 | 08:00
SHARE
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ10 λεπτά

Υλικά

  • 250 γρ. στραγγιστό γιαούρτι
  • 1 ψητή πιπεριά Φλωρίνης ξεφλουδισμένη
  • 3 κ.σ. ε.π. ελαιόλαδο
  • 2 κ.σ. χυμό λεμονιού
  • ½ κ.γ. ξύσμα λεμονιού
  • 1 σκελίδα σκόρδο (προαιρετικά)
  • 1 κ.γ. καπνιστή πάπρικα
  • ½ κ.γ. πιπέρι καγιέν
  • Λίγο κύμινο
  • 2 κ.σ. σχοινόπρασο ψιλοκομμένο
  • Αλάτι

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Στραγγίζουμε καλά το γιαούρτι και την πιπεριά. Πολτοποιούμε στον πολυκόφτη την πιπεριά και το σκόρδο (αν βάλουμε). Προσθέτουμε το γιαούρτι, το κύμινο, την πάπρικα, το πιπέρι καγιέν, αλάτι και το χυμό λεμονιού και τα χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν πλήρως.

Βήμα 2ο

Αδειάζουμε το μείγμα σε μπολ, ρίχνουμε το ξύσμα λεμονιού και ενσωματώνουμε σταδιακά το ελαιόλαδο ανακατεύοντας έντονα με σύρμα για να δέσει. Τέλος, ανακατεύουμε μέσα το σχοινόπρασο και μεταφέρουμε τη σάλτσα σε ένα βάζο στο ψυγείο για τουλάχιστον 3 ώρες, να κρυώσει και να δέσει.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • γιαούρτι
  • εύκολο ντιπ
  • ΝΤΙΠ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ψυχική υγεία

«Τι κάνεις;» – Πώς απαντάμε όταν δεν είμαστε καλά;

2
γεμιστά

Τα τέλεια γεμιστά

3
ΕΛΠΙΔΑ

Είναι ok να χάνεις την ελπίδα σου, αλλά μην ξεχνάς αυτό…

4
Ψυχολογία

Σως γιαουρτιού με πιπεριά Φλωρίνης, καπνιστή πάπρικα και σχοινόπρασο

5

Μυκητιάσεις στα νύχια των ποδιών: Οι συμβουλές των ειδικών για να τις προλάβετε

Vita Ιουνίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Σπιτικά λαζάνια με μπεσαμέλ γιαουρτιού
εύκολη συνταγή για μακαρόνια

Σπιτικά λαζάνια με μπεσαμέλ γιαουρτιού

Καγιανάς με πιπεριά Φλωρίνης και φέτα
ΚΑΓΙΑΝΑΣ

Καγιανάς με πιπεριά Φλωρίνης και φέτα

Τα τέλεια γεμιστά
γεμιστά

Τα τέλεια γεμιστά

Μπακαλιάρος πλακί με πατάτες και ελιές
μπακαλιάρος

Μπακαλιάρος πλακί με πατάτες και ελιές

Στριφτόνι με πέστο βασιλικού, ντομάτας και αμύγδαλα
πέστο

Στριφτόνι με πέστο βασιλικού, ντομάτας και αμύγδαλα

Ιμάμ μπαϊλντί
μελιτζάνες

Ιμάμ μπαϊλντί

Σπιτικό ζελέ με φρούτα
ζελέ

Σπιτικό ζελέ με φρούτα

Σπαγγέτι με αχιβάδες, φιστίκια Αιγίνης και βότανα
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Σπαγγέτι με αχιβάδες, φιστίκια Αιγίνης και βότανα

NEWS

POWERED BY
Η Ντακότα Τζόνσον και η Άντρια Αρτζιόνα εξερευνούν τους ανοιχτούς γάμους στο τρέιλερ του «Splitsville»
Culture Live

Η Ντακότα Τζόνσον και η Άντρια Αρτζιόνα εξερευνούν τους ανοιχτούς γάμους στο τρέιλερ του «Splitsville»

Αυτά είναι τα επαγγέλματα που μας «ρίχνουν»
Plus

Αυτά είναι τα επαγγέλματα που μας «ρίχνουν»

Μοχθηρή βία, κανένα happy end και Ντέιβιντ Φίντσερ: Ο δημιουργός του αιμοσταγούς Squid Game πριν το φινάλε
Culture Live

Μοχθηρή βία, κανένα happy end και Ντέιβιντ Φίντσερ: Ο δημιουργός του αιμοσταγούς Squid Game πριν το φινάλε

Grand Palais: Ολοκληρώθηκε η ανακαίνιση του ορόσημου του Παρισιού – Αυξήθηκε η πρόσβαση κατά 140%
Culture Live

Grand Palais: Ολοκληρώθηκε η ανακαίνιση του ορόσημου του Παρισιού – Αυξήθηκε η πρόσβαση κατά 140%

Τελευταίες Ειδήσεις

Σπιτικά λαζάνια με μπεσαμέλ γιαουρτιού
εύκολη συνταγή για μακαρόνια

Σπιτικά λαζάνια με μπεσαμέλ γιαουρτιού

Η σχεδιάστρια που έβαλε τσέπες στα γυναικεία ρούχα
μόδα

Η σχεδιάστρια που έβαλε τσέπες στα γυναικεία ρούχα

Είναι ok να χάνεις την ελπίδα σου, αλλά μην ξεχνάς αυτό…
ΕΛΠΙΔΑ

Είναι ok να χάνεις την ελπίδα σου, αλλά μην ξεχνάς αυτό…

Φαίη Βάκρινου
TikTok: Εσείς τι τύπος είστε; Type A ή B;
viral

TikTok: Εσείς τι τύπος είστε; Type A ή B;

Ιόλη Μπέη-Κωνσταντινίδη
Therinós Resort Wear : Νέα SS25 Collection
Προτάσεις

Therinós Resort Wear : Νέα SS25 Collection

Οργάνωση & λειτουργικότητα: Τα οικιακά είδη που κάθε σπίτι χρειάζεται
.

Οργάνωση & λειτουργικότητα: Τα οικιακά είδη που κάθε σπίτι χρειάζεται

Micromanaging: Μήπως κάνεις και δεν το ξέρεις;
MICROMANAGING

Μήπως είσαι micromanager και δεν το ξέρεις;

Άννα - Μαρία Δρόσου
Μπιγιονσέ: Επανεμφάνιση με Jay-Z μετά από 7 χρόνια
Μπιγιονσέ

Μπιγιονσέ: Επανεμφάνιση με Jay-Z μετά από 7 χρόνια

ΑΙ: Θα έκανε τα πάντα για τη… δουλειά του!
AI

ΑΙ: Θα έκανε τα πάντα για τη… δουλειά του!

Eyeliner: Πώς το φόρεσαν οι αγαπημένες μας fashionistas;
eyeliner

Eyeliner: Τα κορυφαία makeup looks όπως τα είδαμε στις αγαπημένες μας fashionistas

Μαρία Κουτσάκα
Τα καυτερά ευνοούν το αδυνάτισμα;
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Το... «καυτό» μυστικό του αδυνατίσματος αποκαλύφθηκε! Αυτές οι τροφές ευνοούν την απώλεια βάρους

Άννα - Μαρία Δρόσου
Οι πρώτοι Homo sapiens φαίνεται ότι έφτασαν στην Αμερική πριν από τουλάχιστον 20.000 χρόνια
ΑΜΕΡΙΚΗ

Οι πρώτοι Homo sapiens φαίνεται ότι έφτασαν στην Αμερική πριν από τουλάχιστον 20.000 χρόνια

MUST READ

O Jay Z απαντάει στον Kanye West – Ένας αλλαγμένος στίχος προδίδει το τέλος της φιλίας τους
GRACE

O Jay Z απαντάει στον Kanye West – Ένας αλλαγμένος στίχος προδίδει το τέλος της φιλίας τους

ΠΕΤΑΩ ΓΙΑ ΝΑ ΒΛΕΠΩ ΝΕΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

ΠΕΤΑΩ ΓΙΑ ΝΑ ΒΛΕΠΩ ΝΕΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ

Έφηβοι: Γιατί τα κορίτσια είναι τόσο λυπημένα;
IMOMMY

Έφηβοι: Γιατί τα κορίτσια είναι τόσο λυπημένα;

Ισραήλ – Ιράν: Μπαράζ εκατέρωθεν επιθέσεων παρά τους πανηγυρισμούς Τραμπ για εκεχειρία – Συνεχής ενημέρωση
ΤΟ ΒΗΜΑ

Ισραήλ – Ιράν: Μπαράζ εκατέρωθεν επιθέσεων παρά τους πανηγυρισμούς Τραμπ για εκεχειρία – Συνεχής ενημέρωση

Live: Σειρήνες στο Τελ Αβίβ παρά τα περί εκεχειρίας του Τραμπ – Θα σταματήσουμε αν σταματήσει το Ισραήλ λέει το Ιραν
IN

Live: Σειρήνες στο Τελ Αβίβ παρά τα περί εκεχειρίας του Τραμπ – Θα σταματήσουμε αν σταματήσει το Ισραήλ λέει το Ιραν

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο