Fitness

Γνώρισε τη χαρά της κίνησης και της γυμναστικής, καθώς και τα οφέλη της άσκησης και νιώσε τη διαφορά στο σώμα και τη διάθεσή σου

Καθιστική ζωή: Έτσι θα αντιστρέψετε τις επιπτώσεις της

18.11.2023

Γυμναστική: Γιατί θέλω να κοιμηθώ μετά την προπόνηση;

Άννα - Μαρία Δρόσου

17.11.2023

Η Αναστασία Μαρινάκου απέδειξε για τρίτη συνεχόμενη φορά πώς… IMPOSSIBLE IS NOTHING

16.11.2023

Ασκήσεις: Ποια είδη προπονήσεων ενισχύουν το μεταβολισμό;

Φαίη Βάκρινου

16.11.2023

Περπάτημα: Η ταχύτητά σας αποκαλύπτει πόσο θα… ζήσετε

Άννα - Μαρία Δρόσου

16.11.2023

Περπάτημα: Το λάθος στο διάδρομο που «σαμποτάρει» την απώλεια βάρους

Βασιλίνα Ριστάνη

15.11.2023

Κοιλιά: Πιο λεπτή και γραμμωμένη με μια μόνο άσκηση

14.11.2023

Πόνος στο γόνατο: Μπορούν να τον μειώσουν οι ασκήσεις… χεριών;

13.11.2023

Άσκηση: Ποιο είδος βελτιώνει τον ύπνο;

Φαίη Βάκρινου

13.11.2023

Θερμίδες: Ποιες δραστηριότητες του Σαββατοκύριακου τις καίνε

Βασιλίνα Ριστάνη

11.11.2023

Κιλά: Οι απροσδόκητοι λόγοι που δεν χάνετε τα περιττά

10.11.2023

Yoga: Αποφύγετε αυτά τα λάθη αν μόλις ξεκινήσατε

Φαίη Βάκρινου

10.11.2023

Μαραθώνιος: Όλα όσα κερδίζετε τρέχοντας

09.11.2023

Tρέξε στον Μαραθώνιο με τους adidas Runners Athens

08.11.2023

Ανάποδο περπάτημα: Φέρνει τα πάνω κάτω στην προπόνησή σας

Βασιλίνα Ριστάνη

08.11.2023

Γυμναστική: Έτσι θα «κερδίσετε» περισσότερα

Φαίη Βάκρινου

07.11.2023

Γυμναστική: Πόσα λεπτά μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου;

Φαίη Βάκρινου

06.11.2023

Σώμα: Τι του συμβαίνει όταν δεν περπατάμε

05.11.2023

«‹40 41 42 434445 46 47 48 ›

Απόρρητο