Επτά τρόποι να νιώσετε καλύτερα με το σώμα σας μέσα σε 24 ώρες
Οι συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να νιώσετε άμεσα...
Vita.gr Team
-
Χορός : Ποια οφέλη προσφέρει στο μυαλό σας Ο χορός είναι ένας από τους πιο διασκεδαστικούς τρόπους να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα, χωρίς καν να βγείτε...
Vita.gr Team -
Φυσικά έλαια: Βρίσκουμε αυτό που ταιριάζει στην επιδερμίδα μας Ανακαλύπτουμε τα κορυφαία φυσικά έλαια αποκλειστικά για τις ανάγκες της δικής μας επιδερμίδας, που θα κάνουν τη διαφορά στην...
Από την Κατερίνα Τσιλιμιδού -
Bedtime : Ιδέες για να χαλαρώσετε πριν τον ύπνο Όσα μπορείτε να κάνετε προκειμένου να χαλαρώσετε και να αναβαθμίσετε τον ύπνο σας
Vita.gr Team -
Γιατί χασμουριόμαστε; Τα άτομα που έχουν μεγαλύτερη ενσυναίσθηση πιστεύεται ότι επηρεάζονται ευκολότερα από το χασμουρητό των άλλων
Vita.gr Team -
Μετατρέψτε το σπίτι σας σε καταφύγιο χαλάρωσης Δεδομένου ότι αυτήν την περίοδο περνάτε τον περισσότερο χρόνο μέσα στο σπίτι σας, μετατρέψτε το σε έναν χώρο χαλάρωσης
Vita.gr Team -
Οι πιο απλοί τρόποι να ενισχύσετε την ευεξία σας Όσα μπορείτε να κάνετε ώστε να γεμίσετε ενέργεια και να ενισχύσετε την ευεξία σας
Vita.gr Team -
Γυμναστική : Ευεργετική και για το μυαλό μας Ενώ τα οφέλη που προσφέρει η γυμναστική στο σώμα μας είναι λίγο πολύ γνωστά σε όλους μας, συχνά παραβλέπονται...
Vita.gr Team -
Απλοί τρόποι να εντάξουμε τον διαλογισμό στην καθημερινότητά μας Πώς θα επωφεληθούμε από τον διαλογισμό όταν ο χρόνος μας είναι περιορισμένος;
Vita.gr Team -
Kιρκάδιος ρυθμός: Ρυθμίστε το εσωτερικό «ρολόι» του οργανισμού σας Τι μπορείτε να κάνετε ώστε να ρυθμίσετε τον κιρκάδιο ρυθμό σας και να αυξήσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Φυσικοί τρόποι να ενισχύσετε τη συγκέντρωσή σας Όσα μπορείτε να κάνετε προκειμένου να ενισχύσετε τη συγκέντρωσή σας και να βελτιώσετε την απόδοσή σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Anti-stress τεχνικές για να ηρεμήσετε το σώμα και το μυαλό σας Τεχνικές που μπορούν να σας βοηθήσουν να διώξετε το στρες
Vita.gr Team -
Νικάμε την κούραση, γεμίζουμε ενέργεια Φυσικοί τρόποι να καταπολεμήσουμε την κούραση και να γεμίσουμε ενέργεια
Από την Ελιάννα Κωφού -
-
Μουσική: Πώς μπορεί να βελτιώσει τις ημέρες μας στο σπίτι Η ακρόαση μουσικής μπορεί να μας ωφελήσει αυτήν την περίοδο
Vita.gr Team -
Home spa: Κάνουμε το καλύτερο σπα στο σπίτι μας Απολαμβάνουμε τις γιορτές σπίτι, με τις ωραιότερες θεραπείες που θα διώξουν το στρες και θα κάνουν το δέρμα και...
Από τη Κατερίνα Τσιλιμιδού -
Self care πρακτικές για την καραντίνα Οι self care συνήθειες που μπορούν να "ανεβάσουν" τη διάθεσή σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Tips για να ανακουφιστείτε από τον πονοκέφαλο Φυσικοί τρόποι να αντιμετωπίσετε την ενόχληση από τον πονοκέφαλο
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πώς θα γίνουμε πιο ευτυχισμένοι; Φυσικοί τρόποι που μπορούν να μας βοηθήσουν να νιώσουμε πιο ευτυχισμένοι
Από την Ελιάννα Κωφού -
Απλοί τρόποι να απαλλαγείτε από την ένταση Ενώ το στρες, η ένταση και τα νεύρα είναι όλα φυσιολογικό μέρος της ζωής, πολλές φορές το να βρείτε...
Από την Ελιάννα Κωφού
Το 
προτείνει
προτείνει
-
-
GEO: το πιο συναρπαστικό διεθνές περιοδικό, την Κυριακή και κάθε μήνα με ΤΟ ΒΗΜΑ Μη χάσετε αυτήν την Κυριακή και κάθε μήνα, με...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: «Βεργίνα», Βέφα Αλεξιάδου & ΟΚ! Το περιοδικό των διασήμων ΤΑ ΝΕΑ Σαββατοκύριακο σε συνεργασία με τις Εκδόσεις Μίλητος...
Vita.gr Team -
«Λεξικό της Ελληνικής Επανάστασης» & GEO την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Αυτήν την εβδομάδα, μαζί με ΤΟ ΒΗΜΑ, ο δεύτερος...
Vita.gr Team