Διώξτε την ένταση από το σώμα και το μυαλό
Καθημερινοί τρόποι να απαλλαγείτε από την ένταση
Vita.gr Team
-
Πολεμικές τέχνες – Πώς ωφελούν το σώμα και το μυαλό μας; Οι πολεμικές τέχνες πέρα από μέθοδοι αυτοάμυνας, είναι και μια εξαιρετική μορφή εκγύμνασης του σώματός μας, αλλά και ενίσχυσης...
Vita.gr Team -
Μήπως ζείτε… βιαστικά; Μήπως ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε και να ευχαριστηθείτε -έστω για λίγο- την απραξία;
Vita.gr Team -
Γιατί αξίζει να ξεκινάτε την ημέρα σας με διαλογισμό Mε τον διαλογισμό το σώμα και το μυαλό σας μαθαίνουν να εστιάζουν στη στιγμή και βελτιώνεται η συγκέντρωσή σας
Vita.gr Team -
Ποιες συνήθειες μας κάνουν δυστυχισμένους; Όπως υπάρχουν συνήθειες που ενισχύουν την ευεξία μας υπάρχουν και ορισμένες που μας κάνουν πιο.. δυστυχισμένους
Vita.gr Team -
-
Πέντε οφέλη που θα σας πείσουν να ξεκινήσετε ποδηλασία Είτε ψάχνετε έναν τρόπο να γυμναστείτε είτε ένα οικολογικό μέσο μεταφοράς, το ποδήλατο είναι η λύση
Vita.gr Team -
Τηλεργασία : Αναζωογονήστε σώμα και μυαλό με τη βοήθεια της γιόγκα Ποιες ασκήσεις μπορούν να δυναμώσουν το σώμα και το μυαλό, ειδικά τώρα που περνάμε πολλές ώρες καθισμένοι μπροστά από...
ΜΑΡΙΚΑ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ -
Ξυπνάτε κουρασμένοι; Τι να κάνετε για να τονώσετε την ενέργειά σας Όσα μπορείτε να κάνετε αν ξυπνάτε κουρασμένοι ώστε να ανεβάσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας
Vita.gr Team -
Τα βήματα για να βρούμε την εσωτερική μας ηρεμία Εμείς οι ίδιοι κρατάμε το "κλειδί" για μια πιο ήρεμη ζωή
Vita.gr Team -
Ηρεμήστε το σώμα και το μυαλό σας με τη βοήθεια της γιόγκα Η γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει να αποβάλετε την ένταση και να μειώσετε το στρες που νιώθετε
Vita.gr Team -
Επτά τρόποι να νιώσετε καλύτερα με το σώμα σας μέσα σε 24 ώρες Οι συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να νιώσετε άμεσα καλύτερα με το σώμα σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Χορός : Ποια οφέλη προσφέρει στο μυαλό σας Ο χορός είναι ένας από τους πιο διασκεδαστικούς τρόπους να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα, χωρίς καν να βγείτε...
Vita.gr Team -
Φυσικά έλαια: Βρίσκουμε αυτό που ταιριάζει στην επιδερμίδα μας Ανακαλύπτουμε τα κορυφαία φυσικά έλαια αποκλειστικά για τις ανάγκες της δικής μας επιδερμίδας, που θα κάνουν τη διαφορά στην...
Από την Κατερίνα Τσιλιμιδού -
Bedtime : Ιδέες για να χαλαρώσετε πριν τον ύπνο Όσα μπορείτε να κάνετε προκειμένου να χαλαρώσετε και να αναβαθμίσετε τον ύπνο σας
Vita.gr Team -
Γιατί χασμουριόμαστε; Τα άτομα που έχουν μεγαλύτερη ενσυναίσθηση πιστεύεται ότι επηρεάζονται ευκολότερα από το χασμουρητό των άλλων
Vita.gr Team -
Μετατρέψτε το σπίτι σας σε καταφύγιο χαλάρωσης Δεδομένου ότι αυτήν την περίοδο περνάτε τον περισσότερο χρόνο μέσα στο σπίτι σας, μετατρέψτε το σε έναν χώρο χαλάρωσης
Vita.gr Team -
Οι πιο απλοί τρόποι να ενισχύσετε την ευεξία σας Όσα μπορείτε να κάνετε ώστε να γεμίσετε ενέργεια και να ενισχύσετε την ευεξία σας
Vita.gr Team -
Γυμναστική : Ευεργετική και για το μυαλό μας Ενώ τα οφέλη που προσφέρει η γυμναστική στο σώμα μας είναι λίγο πολύ γνωστά σε όλους μας, συχνά παραβλέπονται...
Vita.gr Team -
Απλοί τρόποι να εντάξουμε τον διαλογισμό στην καθημερινότητά μας Πώς θα επωφεληθούμε από τον διαλογισμό όταν ο χρόνος μας είναι περιορισμένος;
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Ανακοίνωση της FREZYDERM για την ανάκληση του EcoVag Balance Vaginal Η εταιρία μας έχει εγκαίρως συμμορφωθεί οικειοθελώς στην κείμενη...
Vita.gr Team -
Όταν χάνονται αναμνήσεις, χάνονται κομμάτια ζωής Χαμένες Αναμνήσεις. Μια εκστρατεία ευαισθητοποίησης από την Εταιρεία Alzheimer...
Vita.gr Team -
Κορυφαίες αγοραστικές εμπειρίες μας περιμένουν στο νέο κατάστημα «ΒΙΟΛΟΓΙΚΟ Χωριό» στο Γαλάτσι Το «ΒΙΟΛΟΓΙΚΟ Χωριό», η μεγαλύτερη αλυσίδα λιανικής βιολογικών τροφίμων...
Vita.gr Team -
Harper’s BAZAAR, το μεγαλύτερο περιοδικό μόδας στον κόσμο, την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Αυτήν την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ, έρχεται το Harper’s...
Vita.gr Team