Πώς το στρες επηρεάζει τον εγκέφαλό σας
Είναι γνωστό ότι το άγχος και οι στρεσογόνοι παράγοντες...
Από την Ελιάννα Κωφού
-
Φροντίστε την υγεία σας, μειώστε το στρες Η υιοθέτηση καλών συνηθειών μπορεί να κάνει τη διαφορά και στα επίπεδα του στρες σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Digital detoxing: Κάθε πότε χρειάζεται Γιατί είναι τόσο σημαντικό κατά διαστήματα να απέχουμε από τη χρήση ψηφιακών συσκευών
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Τάι τσι: Τα οφέλη που προσφέρει σε σώμα και μυαλό Πρόκειται για μια πρακτική που συνδυάζει τόσο πολεμικές τέχνες όσο και διαλογισμό, ακόμη κι αν αυτός μοιάζει με έναν...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τι να περιμένετε από το πρώτο μάθημα γιόγκα Αν σκέφτεστε να ξεκινήσετε γιόγκα, σας δίνουμε μια πρώτη ιδέα του τι να περιμένετε
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πώς επηρεάζει η μουσική το μυαλό μας; Πέντε λόγοι που η μουσική είναι η ιδανική συντροφιά
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πώς ωφελεί η θάλασσα το μυαλό μας; Η θάλασσα είναι πιο ευεργετική από όσο νομίζατε
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γιόγκα για αυξημένη ευλυγισία Ακόμη κι αν δεν είστε εξοικειωμένοι με τη γυμναστική, μπορείτε να αυξήσετε την ευλυγισία σας με τη βοήθεια της...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Φυσικοί τρόποι να μειώσετε το στρες Ενώ δεν μπορούμε να βγάλουμε το στρες από τη ζωή μας, μπορούμε να βρούμε τρόπους να το διαχειριστούμε
Από την Ελιάννα Κωφού -
Περπάτημα: Πώς επηρεάζει το σώμα και το μυαλό μας; Μάθετε πώς μπορείτε να ξεκινήσετε το περπάτημα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πώς μας ωφελεί το διάβασμα; Μη φύγετε για τις καλοκαιρινές διακοπές σας χωρίς να ρίξετε ένα βιβλίο στη βαλίτσα σας
Vita.gr Team -
Αναζητώντας τη χαμένη ησυχία Ποιος θα φανταζόταν τον 21ο αιώνα ότι το να βιώνουμε την απόλυτη ησυχία θα θεωρούνταν πολυτέλεια; Και επίσης, πόσο...
Άννα Δάλλα -
Πώς μας ωφελεί μια βόλτα στο πάρκο; Τρεις τρόποι που μια βόλτα στο πάρκο μπορεί να ενισχύσει την υγεία και την ευεξία μας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Ξεκινήστε την ημέρα σας με διαλογισμό Μάθετε να διαχειρίζεστε τα καθημερινά άγχη με τη βοήθεια του διαλογισμού
Vita.gr Team -
Πέντε οφέλη που θα σας πείσουν να ξεκινήσετε ποδηλασία Είτε ψάχνετε έναν τρόπο να γυμναστείτε είτε ένα οικολογικό μέσο μεταφοράς, το ποδήλατο είναι η λύση
Vita.gr Team -
Μήπως νιώθετε συνέχεια κουρασμένοι αυτήν την περίοδο; Νιώθετε αυξημένη κούραση και ανάγκη για περισσότερο ύπνο τελευταία; Τέσσερις λόγοι που μπορεί να σας συμβαίνει αυτό
Από την Ελιάννα Κωφού -
Ποια είναι τα οφέλη της γιόγκα σε σώμα και μυαλό; Πέντε οφέλη που θα σας πείσουν να ξεκινήσετε γιόγκα, από σήμερα κιόλας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γιόγκα: Ασκήσεις ενδυνάμωσης για όλο το σώμα Ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε ένα υγιές και καλλίγραμμο σώμα χωρίς μυϊκούς πόνους
ΜΑΡΙΚΑ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ -
Όλες οι νέες τάσεις ευζωίας που πρέπει να ξέρετε Από ό,τι φαίνεται, κυριαρχεί η αγωνία για τη φροντίδα του περιβάλλοντος, της ψυχικής μας υγείας και βέβαια της σωματικής...
Άννα Δάλλα -
Πολεμικές τέχνες: Τα σωματικά και πνευματικά οφέλη που μας χαρίζουν Κόντρα στις διαδεδομένες αντιλήψεις, οι πολεμικές τέχνες δεν είναι σκέτο «ξύλο», ούτε προωθούν την επιθετικότητα. Αντιθέτως, αν τις επιλέξουμε,...
ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΡΑΣΣΑ
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ, Μυστράς της Εκδοτικής Αθηνών & Down Town ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ σε συνεργασία με την Εκδοτική Αθηνών...
Vita.gr Team -
Δυσκοιλιότητα : Έξι tips για να νιώσετε πιο ανάλαφρη από ποτέ Από τη διατροφή μέχρι τις καθημερινές μας συνήθειες, αμέτρητοι...
Vita.gr Team -
ΒBC Ηistory Magazine αυτήν την Κυριακή με ΤΟ BHMA. Μαζί, η δολοφονία του Αλντο Μόρο και ο πλήρης ταξιδιωτικός οδηγός Διακοπές Το κορυφαίο βρετανικό περιοδικό BBC History Magazine έρχεται στην...
Vita.gr Team -
BBC History Magazine, το κορυφαίο βρετανικό περιοδικό, την Κυριακή και κάθε μήνα με ΤΟ ΒΗΜΑ ΒBC και BHMA της Κυριακής! Το κορυφαίο βρετανικό περιοδικό...
Vita.gr Team