Χορέψτε για βελτιωμένη σωματική και ψυχική υγεία
Πώς ωφελεί ο χορός τη σωματική και ψυχική σας...
Vita.gr Team
-
Τρέξιμο – 6 οφέλη που δεν ξέρατε ότι προσφέρει Το τρέξιμο έχει να σας προσφέρει πολλά περισσότερα από όσα νομίζατε μέχρι τώρα
Από την Ελιάννα Κωφού -
5 tips για να απλοποιήσουμε την καθημερινότητά μας Τι μπορούμε να δοκιμάσουμε ώστε να διευκολύνουμε την καθημερινότητά μας
Vita.gr Team -
5 πρωινές συνήθειες που κάνουν καλό στην υγεία σας Οσα μπορείτε να κάνετε ώστε να βεβαιωθείτε ότι ξεκινάτε τις ημέρες σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, ενισχύοντας την...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Βραδινή χαλάρωση – 5 τρόποι να προετοιμάσετε το σώμα και το μυαλό σας για ύπνο Τι μπορείτε να δοκιμάσετε ώστε να προετοιμαστείτε για έναν ποιοτικό ύπνο
Vita.gr Team -
Self-care πρακτικές για το σώμα και το μυαλό Self-care πρακτικές που μπορείτε εύκολα να εντάξετε στην καθημερινότητά σας για να αναζωογονήσετε το σώμα και το μυαλό σας
Vita.gr Team -
Happy lifestyle – Τα βήματα για καλύτερη ψυχολογία Οι πρακτικές που θα σας βοηθήσουν να τονώσετε την ψυχολογία σας και να νιώσετε πιο ευτυχισμένοι
Vita.gr Team -
Διαλογισμός για αρχάριους – Τα βήματα για να τον κάνετε σωστά Αν θέλετε να βάλετε τον διαλογισμό στη ζωή σας, ακολουθήστε αυτά τα βήματα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Διώξτε την ένταση από το σώμα και το μυαλό Καθημερινοί τρόποι να απαλλαγείτε από την ένταση
Vita.gr Team -
Πολεμικές τέχνες – Πώς ωφελούν το σώμα και το μυαλό μας; Οι πολεμικές τέχνες πέρα από μέθοδοι αυτοάμυνας, είναι και μια εξαιρετική μορφή εκγύμνασης του σώματός μας, αλλά και ενίσχυσης...
Vita.gr Team -
Μήπως ζείτε… βιαστικά; Μήπως ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε και να ευχαριστηθείτε -έστω για λίγο- την απραξία;
Vita.gr Team -
Γιατί αξίζει να ξεκινάτε την ημέρα σας με διαλογισμό Mε τον διαλογισμό το σώμα και το μυαλό σας μαθαίνουν να εστιάζουν στη στιγμή και βελτιώνεται η συγκέντρωσή σας
Vita.gr Team -
Ποιες συνήθειες μας κάνουν δυστυχισμένους; Όπως υπάρχουν συνήθειες που ενισχύουν την ευεξία μας υπάρχουν και ορισμένες που μας κάνουν πιο.. δυστυχισμένους
Vita.gr Team -
-
Πέντε οφέλη που θα σας πείσουν να ξεκινήσετε ποδηλασία Είτε ψάχνετε έναν τρόπο να γυμναστείτε είτε ένα οικολογικό μέσο μεταφοράς, το ποδήλατο είναι η λύση
Vita.gr Team -
Τηλεργασία : Αναζωογονήστε σώμα και μυαλό με τη βοήθεια της γιόγκα Ποιες ασκήσεις μπορούν να δυναμώσουν το σώμα και το μυαλό, ειδικά τώρα που περνάμε πολλές ώρες καθισμένοι μπροστά από...
ΜΑΡΙΚΑ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ -
Ξυπνάτε κουρασμένοι; Τι να κάνετε για να τονώσετε την ενέργειά σας Όσα μπορείτε να κάνετε αν ξυπνάτε κουρασμένοι ώστε να ανεβάσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας
Vita.gr Team -
Τα βήματα για να βρούμε την εσωτερική μας ηρεμία Εμείς οι ίδιοι κρατάμε το "κλειδί" για μια πιο ήρεμη ζωή
Vita.gr Team -
Ηρεμήστε το σώμα και το μυαλό σας με τη βοήθεια της γιόγκα Η γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει να αποβάλετε την ένταση και να μειώσετε το στρες που νιώθετε
Vita.gr Team -
Επτά τρόποι να νιώσετε καλύτερα με το σώμα σας μέσα σε 24 ώρες Οι συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να νιώσετε άμεσα καλύτερα με το σώμα σας
Από την Ελιάννα Κωφού
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Γιατί νιώθεις μονίμως αυτό το φούσκωμα; – Όσα πρέπει να ξέρεις για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου Ταλαιπωρεί το 25% του πληθυσμού, όμως μόλις το 31...
Vita.gr Team -
BHMAGAZINO Summer Issue. Μία συλλεκτική έκδοση για το καλοκαίρι Το BHMAGAZINO που κυκλοφορεί αυτή την Κυριακή όπως πάντα...
Vita.gr Team -
Η καλή μέρα από το ισορροπημένο πρωινό φαίνεται Υγιεινό πρωινό, εύκολα, γρήγορα νόστιμα και οικολογικά. Sounds Good;
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: Τένια Μακρή: «Αγάπη με το ζόρι», Down Town & ΟΚ! Το περιοδικό των διασήμων Μη χάσετε το βιβλίο της Τένιας Μακρή: «Αγάπη με...
Vita.gr Team