Πώς μπορώ να ασκηθώ σωστά στο σπίτι;
Το μόνο που χρειάζεστε είναι όρεξη και ελάχιστος εξοπλισμός
Vita.gr Team
-
Με αυτό το wοrkout θα γυμνάσετε τους κοιλιακούς σας στο σπίτι Το γεγονός ότι αυτήν την περίοδο μένουμε σπίτι δε σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψουμε τα όνειρά μας για επίπεδη...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γυμναστική στο σπίτι: Με αυτές τις ασκήσεις θα τονώσετε όλο το σώμα σας Αν ψάχνετε έναν τρόπο να εκτονωθείτε και να γυμναστείτε χωρίς να βγείτε από το σπίτι, μόλις τον βρήκατε
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γυμναστική στο σπίτι: Οι ιδανικές ασκήσεις για το κάτω μέρος του σώματος Έξι ασκήσεις για να νικήσετε τη χαλάρωση από την άνεση του σπιτιού σας
Από τον Γιάννη Αγνιάδη -
Έντονη προπόνηση κοιλιακών σε 10′ Απλώστε το στρώμα γυμναστικής σας και ετοιμαστείτε για μια σύντομη αλλά αποτελεσματική προπόνηση
Vita.gr Team -
Καλοκαιρινό workout σε 15′ Δε χρειάζεται να «λιώνουμε» με τις ώρες στο γυμναστήριο για να τονώσουμε το σώμα μας
Vita.gr Team -
Οι πέντε καλύτερες ασκήσεις για να γυμναστείτε στο σπίτι Ιδανικές για τις ημέρες που βαριέστε να πάτε στο γυμναστήριο
Vita.gr Team -
-
Η αερόβια προπόνηση που θα σας κάνει ιδρώσετε Μπορείτε να την εκτελέσετε από την άνεση του σπιτιού σας
Vita.gr Team -
Γυμναστική στο σπίτι: Η προπόνηση που θα γυμνάσει όλο το σώμα σας Αφιερώστε δεκαπέντε λεπτά για να βελτιώσετε το σώμα σας
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
«Η Ελλάς μεταξύ δύο πολέμων», «Ξεπερνώντας τον πανικό», «Φορολογική Δήλωση 2020» & «Startupper Mag» την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ, «Η Ελλάς μεταξύ δύο...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με «ΤΑ ΝΕΑ», «Nεοελληνικά Αναγνώσματα» και «Πρακτική Αριθμητική» Δύο αξέχαστα σχολικά βιβλία που ξυπνούν αναμνήσεις από τα...
Vita.gr Team -
Μουρουνέλαιο, ασπίδα προστασίας Εξαιτίας του μοναδικού συνδυασμού θρεπτικών συστατικών που περιέχει, συμβάλει...
Vita.gr Team -
11 tips για να ενισχύσετε τη γονιμότητά σας Και να προετοιμάσετε το σώμα σας για την εγκυμοσύνη
Vita.gr Team