Προθέρμανση: Οι ασκήσεις που χρειάζεστε πριν τη γυμναστική στο σπίτι
Η προθέρμανση είναι απαραίτητη προκειμένου να προετοιμάσετε το σώμα...
Vita.gr Team
-
Cardio : Κάψτε θερμίδες μέσα σε δέκα λεπτά Δείτε το cardio πρόγραμμα που θα σας βοηθήσει να γυμνάσετε όλο το σώμα σας και να κάψετε θερμίδες
Vita.gr Team -
Home workout: Πώς θα κάνετε αποτελεσματικές τις προπονήσεις σας στο σπίτι Τα fitness tips που θα σας βοηθήσουν να απολαύσετε τις προπονήσεις σας στο σπίτι και παράλληλα να δείτε αποτέλεσμα
Vita.gr Team -
Fitness at home: Οι μύθοι που δεν πρέπει να πιστεύετε Ένας personal trainer καταρρίπτει δέκα μύθους για την γυμναστική στο σπίτι..
ΓΕΩΡΓΙΑ ΔΡΑΚΑΚΗ -
Πώς θα ξεκινήσετε να γυμνάζεστε στο σπίτι Δεν χρειάζεται να αφήσετε την άνεση του σπιτιού σας ή να γυμνάζεστε με τις ώρες προκειμένου να βελτιώσετε τη...
Vita.gr Team -
«ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ… ΑΠΟ ΣΠΙΤΙ» στο MEGA: Στις 12:20 με την Ζωή Δημητράκου Φορέστε τις φόρμες σας, λάβετε θέσεις και συντονιστείτε στην συχνότητα του MEGA για.. «ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ… ΑΠΟ ΣΠΙΤΙ» με την Ζωή...
Vita.gr Team -
Πώς μπορώ να ασκηθώ σωστά στο σπίτι; Το μόνο που χρειάζεστε είναι όρεξη και ελάχιστος εξοπλισμός
Vita.gr Team -
Με αυτό το wοrkout θα γυμνάσετε τους κοιλιακούς σας στο σπίτι Το γεγονός ότι αυτήν την περίοδο μένουμε σπίτι δε σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψουμε τα όνειρά μας για επίπεδη...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γυμναστική στο σπίτι: Με αυτές τις ασκήσεις θα τονώσετε όλο το σώμα σας Αν ψάχνετε έναν τρόπο να εκτονωθείτε και να γυμναστείτε χωρίς να βγείτε από το σπίτι, μόλις τον βρήκατε
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γυμναστική στο σπίτι: Οι ιδανικές ασκήσεις για το κάτω μέρος του σώματος Έξι ασκήσεις για να νικήσετε τη χαλάρωση από την άνεση του σπιτιού σας
Από τον Γιάννη Αγνιάδη -
Έντονη προπόνηση κοιλιακών σε 10′ Απλώστε το στρώμα γυμναστικής σας και ετοιμαστείτε για μια σύντομη αλλά αποτελεσματική προπόνηση
Vita.gr Team -
Καλοκαιρινό workout σε 15′ Δε χρειάζεται να «λιώνουμε» με τις ώρες στο γυμναστήριο για να τονώσουμε το σώμα μας
Vita.gr Team -
Οι πέντε καλύτερες ασκήσεις για να γυμναστείτε στο σπίτι Ιδανικές για τις ημέρες που βαριέστε να πάτε στο γυμναστήριο
Vita.gr Team -
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ, Θέατρο Σκιών: «Ο Καραγκιόζης Πειρατής στην Καραϊβική», Βέφα Αλεξιάδου, Mommy & Daddy & ΟΚ! ΣΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ: «Ο Καραγκιόζης Πειρατής στην Καραϊβική»: Το...
Vita.gr Team -
«Λεξικό της Ελληνικής Επανάστασης», «Σάλπιγξ»: Η πρώτη ελληνική εφημερίδα & Harper’s Bazaar την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Aυτή την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ, ο πρώτος τόμος...
Vita.gr Team -
Το ΜΗΤΕΡΑ καλωσορίζει στην κουζίνα του τον σεφ Άκη Πετρετζίκη Και μετατρέπει τις μοναδικές στιγμές του ερχομού ενός παιδιού...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: Θέατρο Σκιών: «Ο Καραγκιόζης στο Survivor», Βέφα Αλεξιάδου: Οι καλύτερες μεσογειακές συνταγές, & ΟΚ! Το Θέατρο Σκιών των Κώστα και Θανάση Σπυρόπουλου σε...
Vita.gr Team