ΧΑΛΑΡΩΣΗ

Ξεκούραση: Πώς θα ηρεμήσετε στο τέλος της ημέρας

Βασιλίνα Ριστάνη

03.07.2023

Antistress video: Χαλαρωτική ρουτίνα yoga

01.05.2023

Τι κάνει το άγχος στην αναπνοή μας;

Φαίη Βάκρινου

10.04.2023

Self Care: Χαρίστε στον εαυτό σας μια μέρα χαλάρωσης και ευεξίας

17.02.2023

Μετά τη δουλειά: Πώς να κάνετε τη ρουτίνα σας όσο πιο χαλαρωτική γίνεται

08.02.2023

“Αναγκαστική χαλάρωση”: Πώς θα καταφέρετε να μην κάνετε… τίποτα

13.01.2023

Ρουτίνες χαλάρωσης: Ποιες μας ωφελούν πριν τον ύπνο;

Φαίη Βάκρινου

29.12.2022

Ημέρες χαλάρωσης: Γιατί και η «προπόνηση» χρειάζεται ξεκούραση για να αποδώσει

08.11.2022

Λεπτά χέρια: Οι 3 κορυφαίες ασκήσεις εκτός γυμναστηρίου

29.10.2022

Κρέμες σώματος: Τα καλύτερα προϊόντα για σφριγηλή επιδερμίδα

08.07.2022

Περιοριστικά μέτρα για τον Covid: Όλες οι αλλαγές που ισχύουν από σήμερα

19.02.2022

Δεν χαλαρώνουν τα μέτρα για τον κορωνοϊό

09.02.2022

Κορωνοϊός: Στο τραπέζι η χαλάρωση των μέτρων

27.01.2022

Απογευματινή ρουτίνα yoga για χαλάρωση

03.12.2021

Χαλαρωτική de-stress ρουτίνα yoga

28.11.2021

Stress Management – Τεχνικές χαλάρωσης για το σώμα και το μυαλό

28.10.2021

Mindfulness Corner – Δημιουργήστε μια γωνιά χαλάρωσης και αυτοσυγκέντρωσης

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ

28.09.2021

Χαλάρωση – Κάνουμε stretching σε ολόκληρο το σώμα

24.09.2021

Απόρρητο