Πώς θα καταφέρω να χαλαρώσω;
Οι συμβουλές των ειδικών για να καταφέρετε επιτέλους να...
Vita.gr Team
-
Ασκήσεις αναπνοής για ψυχική χαλάρωση Η βαθιά αναπνοή αποτελεί το «κλειδί» για να διαχειριστείτε με επιτυχία το καθημερινό στρες και να καταφέρετε να χαλαρώσετε,...
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Πώς θα διώξουμε τις έγνοιες Το να καταφέρουμε να βρούμε την ηρεμία και τη γαλήνη, σταματώντας να αγχωνόμαστε και να ανησυχούμε συνέχεια, ανοίγει τον...
Άννα Δάλλα -
Φυσικοί τρόποι να μειώσετε το στρες Ενώ δεν μπορούμε να βγάλουμε το στρες από τη ζωή μας, μπορούμε να βρούμε τρόπους να το διαχειριστούμε
Από την Ελιάννα Κωφού -
Αλάτι: Από την κουζίνα στo ράφι της περιποίησης Εκτός από το ότι νοστιμίζει τα φαγητά, έχει και πολλά καλλυντικά οφέλη
Από την Κατερίνα Τσιλιμιδού -
Υδροθεραπεία στο σπίτι Κάποτε θεωρούσα ότι η μπανιέρα σε ένα σπίτι είναι περιττή. Και ότι μια ντουσιέρα αρκούσε. Πόσο λάθος έκανα...
Από την Κατερίνα Τσιλιμιδού -
Γυμναστική για καταπολέμηση του στρες Πώς η σωματική άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος
Από την Ελιάννα Κωφού -
Anti-stress: Χαλαρώστε στη δουλειά χωρίς να σηκωθείτε από το γραφείο σας Όταν νιώθετε το άγχος να σας κυριεύει, δοκιμάστε αυτές τις τεχνικές
Από την Ελιάννα Κωφού -
Χαλαρώστε με τη βοήθεια της γιόγκα Εστιάστε στη στιγμή και αποφορτιστείτε από τα άγχη της καθημερινότητας
Vita.gr Team -
Ασκήσεις γιόγκα για άλλη διάσταση στον χώρο Βρίσκοντας τον δικό σας χώρο έκφρασης και ελευθερίας, καμία εξωτερική συνθήκη δεν μπορεί να σας περιορίσει
ΜΑΡΙΚΑ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ -
Πώς θα ξαναβρούμε τον ύπνο μας Η καθηµερινότητά µας άλλαξε απότοµα και βίαια λόγω της πανδηµίας του κοροναϊού· αυτό δεν άφησε ανεπηρέαστο ούτε τον ύπνο...
Vita.gr Team -
Γιόγκα για αναζωογόνηση του σώματος και του μυαλού Τώρα που μένετε σπίτι και η διάθεσή σας μάλλον δεν είναι... στα καλύτερά της, σας προτείνουμε να δοκιμάσετε τη...
ΜΑΡΙΚΑ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ -
Ο φυσικός τρόπος να ανακουφιστείτε από το άγχος όσο μένετε σπίτι Το βότανο με τις χαλαρωτικές ιδιότητες που αξίζει να δοκιμάσετε στην καραντίνα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Κάντε το σπίτι σας πιο cozy Δέκα μικρές κινήσεις που θα δώσουν έναν αέρα ανακαίνισης και θαλπωρής στο σπίτι σας, ενώ ταυτόχρονα θα το κάνουν...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Μασάζ: Τα αγγίγματα που θεραπεύουν Σιάτσου, σουηδικό, ρεφλεξολογία, ταϊλανδέζικο ή λεμφικό; Τα βασικά είδη μασάζ, εφόσον διενεργούνται πάντα από ειδικά καταρτισμένους ανθρώπους, έχουν τις...
Άννα Δάλλα -
Τι μας συμβαίνει όταν χαλαρώνουμε Αν ανήκετε σε όσους θεωρούν ότι είναι σκόπιμο να είναι στρεσαρισμένοι γιατί αποδίδουν καλύτερα, ίσως ήρθε η ώρα να...
Άννα Δάλλα -
Γιόγκα για δυνατά χέρια Τα χέρια είναι το αδύνατο σημείο των γυναικών και το πιο δυνατό των ανδρών. Eίναι ένα σημείο του σώματος...
ΜΑΡΙΚΑ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ -
Κάντε μόνη σας μασάζ προσώπου Εκτός από χαλαρωτικό, είναι και πολύ ευεργετικό για το δέρμα σας
Vita.gr Team -
Οι στάσεις που αποφορτίζουν και χαρίζουν ενέργεια Γυρίζοντας στο σπίτι μας καθημερινά αφού τελειώσουμε με τις υποχρεώσεις μας ή μετά το πέρας της εργασίας μας οι...
ΜΑΡΙΚΑ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ -
Aqua Yoga: Γυμναστείτε και χαλαρώστε στο νερό Ο αριθμός των στάσεων γιόγκα που μπορούν εύκολα να προσαρμοστούν στο νερό είναι εκπληκτικός
Από την Ελιάννα Κωφού
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Ένα εξαιρετικής τεχνοτροπίας συλλεκτικό μετάλλιο για τον εορτασμό των 200 χρόνων από την Ανεξαρτησία Διατίθεται στα καταστήματα της Εθνικής Τράπεζας και ηλεκτρονικά.
Vita.gr Team -
GEO, το πιο συναρπαστικό διεθνές περιοδικό, την Κυριακή και κάθε μήνα με ΤΟ ΒΗΜΑ Ανακαλύψτε μαζί με το GEO όλα τα συναρπαστικά μυστικά...
Vita.gr Team -
Την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ, Αριστοτέλης: «Ηθικά Νικομάχεια», Φύλλα Κατοχής, GEO & BHMAGAZINO Αριστοτέλης: «Ηθικά Νικομάχεια», η συλλεκτική έκδοση Φύλλα Κατοχής, το...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ, «Nαυτικό Μουσείο: Ο ελληνικός στόλος και οι νικηφόρες ναυμαχίες κατά των Τούρκων ‘12-‘13» και μαγειρική από τη Χρύσα Παραδείση Για πρώτη φορά στον ελληνικό τύπο μία ιστορική έκδοση...
Vita.gr Team