"Αναγκαστική χαλάρωση" ή... η τέχνη του να μην κάνεις τίποτα
Εάν η χαλάρωση για εσάς είναι... καταναγκαστικό έργο, τότε...
Vita.gr Team
-
Φυσικά tips χαλάρωσης πριν τον ύπνο Υπάρχουν πολλοί φυσικοί τρόποι για να επιτύχετε έναν «εύκολο» και ποιοτικό ύπνο.
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Ημέρες χαλάρωσης: Γιατί και η «προπόνηση» χρειάζεται ξεκούραση για να αποδώσει Οι ημέρες χαλάρωσης είναι ένα σημαντικό μέρος οποιουδήποτε προγράμματος άσκησης με ποικίλα για τη συνολική μας υγεία οφέλη.
Vita.gr Team -
Θέλετε λεπτά χέρια; Οι 3 κορυφαίες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι Δεν χρειάζεται να θυσιάσετε την άνεση του σπιτιού σας για να γυμνάσετε τα χέρια σας. Δοκιμάστε αυτές τις τρεις...
Vita.gr Team -
Κρέμες σώματος: Τα καλύτερα προϊόντα για σφριγηλή επιδερμίδα Φέτος το καλοκαίρι θα νικήσεις τη μάχη με τη χαλάρωση
Vita.gr Team -
Περιοριστικά μέτρα για τον Covid: Όλες οι αλλαγές που ισχύουν από σήμερα Ένα ακόμη βήμα προς την επιστροφή στην κανονικότητα γίνεται από σήμερα
Vita.gr Team -
Δεν χαλαρώνουν τα μέτρα για τον κορωνοϊό Τι εισηγήθηκε η επιτροπή για καρναβάλια, εστίαση και γήπεδα
Vita.gr Team -
-
Απογευματινή ρουτίνα yoga για χαλάρωση Με αυτήν την απλή ρουτίνα yoga μπορείτε να εκτονώσετε την ένταση της ημέρας και να χαλαρώσετε..
Vita.gr Team -
Χαλαρωτική de-stress ρουτίνα yoga Χαλαρωτική de-stress ρουτίνα yoga για να εκτονώσετε την ένταση της ημέρας..
Vita.gr Team -
Stress Management – Τεχνικές χαλάρωσης για το σώμα και το μυαλό Γιατί είναι σημαντικό να χαλαρώνουμε το σώμα και το μυαλό μας
Vita.gr Team -
Mindfulness Corner – Δημιουργήστε μια γωνιά χαλάρωσης και αυτοσυγκέντρωσης Η δημιουργία της δικής σας γωνιάς χαλάρωσης και αυτοσυγκέντρωσης θα χρησιμεύσει ως καθημερινή υπενθύμιση για να αφιερώνετε χρόνο στον...
ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Χαλάρωση – Κάνουμε stretching σε ολόκληρο το σώμα Κάνουμε ασκήσεις stretching σε ολόκληρο το σώμα για είκοσι λεπτά και χαλαρώνουμε..
Vita.gr Team -
Ασκήσεις ηρεμίας – Πολύτιμες για μια ισορροπημένη καθημερινότητα Μπορεί να μην το αντιλαμβανόμαστε, αλλά οι καθημερινές μας δραστηριότητες έχουν επίδραση στον μελλοντικό μας εαυτό. Γι' αυτό είναι...
ΑΠΟ ΤΗ ΦΩΤΕΙΝΗ ΒΑΣΙΛΟΠΟΥΛΟΥ -
-
9 χαλαρωτικές δραστηριότητες για όλη την οικογένεια Αντιμετωπίστε το άγχος και περάστε όλοι καλά - γονείς και παιδιά - με 9 χαλαρωτικές δραστηριότητες.
ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Χαλαρώστε, σας αξίζει Σας αξίζει να χαλαρώσετε και έτσι θα μπορέσετε επιτέλους να τα καταφέρετε.
Vita.gr Team -
Yoga: Οι καλύτερες στάσεις για χαλάρωση και ποιοτικό ύπνο Αυτές είναι οι καλύτερες... asanas (στάσεις) για να καταφέρετε να χαλαρώσετε, εκτονώνοντας την ένταση ώστε να κοιμηθείτε καλύτερα.
Vita.gr Team -
Έτσι θα γίνει το σπίτι μας καταφύγιο χαλάρωσης Χρήσιμες και πρακτικές συμβουλές για να καταφέρετε να μετατρέψετε το σπίτι σας στο δικό σας προσωπικό καταφύγιο χαλάρωσης...
Vita.gr Team -
Η χαλάρωση «κρύβεται» στις αναπνοές σας Παρόλο που δεν μπορούμε πάντα να ελέγχουμε κάθε παράγοντα της καθημερινότητας, υπάρχουν τεχνικές αναπνοής που μπορούν να μας χαρίσουν...
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
“BHMAGAZINO”: Ένα χρόνο μετά τον πόλεμο τι απέγιναν οι πλέον ισχυροί Ρώσοι ολιγάρχες; Οι νέοι προορισμοί που επέλεξαν για αναψυχή και επενδύσει Κρατήστε και αυτή την Κυριακή το “BHMAGAZINO” στα χέρια...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με «ΤΑ ΝΕΑ»: «Πεπτικές Διαταραχές. Πώς να βάλετε τέλος», Down Town & ΟΚ! Το περιοδικό των διασήμων «Πεπτικές Διαταραχές. Πώς να βάλετε τέλος», Down Town &...
Vita.gr Team -
BBC History Magazine την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Αυτήν την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ, το BBC History...
Vita.gr Team -
«Κωνσταντίνος. Η αυτοβιογραφία του πρώην βασιλιά των Ελλήνων», «Η Βασιλεία στη Σύγχρονη Ελλάδα», ΒΒC HISTORY MAGAZINE & BHMAGAZINO την Κυριακή με «Το Βήμα» Την Κυριακή με «Το Βήμα» «Κωνσταντίνος. Η αυτοβιογραφία του...
Vita.gr Team