Μαγειρική : Πώς μπορεί να βελτιώσει την ψυχολογία μας;
Η μαγειρική κρύβει σημαντικά οφέλη και για την ψυχολογία...
Vita.gr Team
-
Χαλαρωτικές ασκήσεις για ποιοτικό ύπνο Οι ειδικοί μας προτείνουν ορισμένες αποτελεσματικές χαλαρωτικές ασκήσεις που θα σας χαρίσουν ποιοτικότερο ύπνο για να ξυπνήσετε αναζωογονημένοι.
Vita.gr Team -
Οι καλύτερες ασκήσεις χαλάρωσης Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις χαλάρωσης τόσο για το σώμα όσο και για το νου; Η ακολουθία που προτείνουν...
Vita.gr Team -
Κοροναϊός: Απειλητικό το τρίτο κύμα – Αναγκαία τα αυστηρά μέτρα προστασίας Η γερμανίδα επικεφαλής του ευρωπαϊκού οργανισμού προειδοποιεί για τον κίνδυνο ενός τρίτου κύματος, όμως τάσσεται περισσότερο υπέρ κάποιας χαλάρωσης...
Vita.gr Team -
Home spa: Κάνουμε το καλύτερο σπα στο σπίτι μας Απολαμβάνουμε τις γιορτές σπίτι, με τις ωραιότερες θεραπείες που θα διώξουν το στρες και θα κάνουν το δέρμα και...
Από τη Κατερίνα Τσιλιμιδού -
Χαλαρώστε.. σωματικά αλλά και ψυχολογικά Σύντομος οδηγός για να καταφέρουμε να χαλαρώσουμε τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά..
Vita.gr Team -
Μειώστε το άγχος σε.. πέντε βήματα Οι ειδικοί προτείνουν τα ακόλουθα πέντε βήματα για να χαλαρώσετε όταν νιώθετε το άγχος να αυξάνεται.. επικίνδυνα.
Vita.gr Team -
Σύντομος οδηγός χαλάρωσης: Ασκήσεις για να εκτονώσετε την ένταση Οι πιο χαλαρωτικές ασκήσεις για να εκτονώσετε την ένταση που μπορεί να συσσωρεύεται στο σώμα σας.
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Πώς θα καταφέρω να χαλαρώσω; Οι συμβουλές των ειδικών για να καταφέρετε επιτέλους να χαλαρώσετε.
Vita.gr Team -
Ασκήσεις αναπνοής για ψυχική χαλάρωση Η βαθιά αναπνοή αποτελεί το «κλειδί» για να διαχειριστείτε με επιτυχία το καθημερινό στρες και να καταφέρετε να χαλαρώσετε,...
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Πώς θα διώξουμε τις έγνοιες Το να καταφέρουμε να βρούμε την ηρεμία και τη γαλήνη, σταματώντας να αγχωνόμαστε και να ανησυχούμε συνέχεια, ανοίγει τον...
Άννα Δάλλα -
Φυσικοί τρόποι να μειώσετε το στρες Ενώ δεν μπορούμε να βγάλουμε το στρες από τη ζωή μας, μπορούμε να βρούμε τρόπους να το διαχειριστούμε
Από την Ελιάννα Κωφού -
Αλάτι: Από την κουζίνα στo ράφι της περιποίησης Εκτός από το ότι νοστιμίζει τα φαγητά, έχει και πολλά καλλυντικά οφέλη
Από την Κατερίνα Τσιλιμιδού -
Υδροθεραπεία στο σπίτι Κάποτε θεωρούσα ότι η μπανιέρα σε ένα σπίτι είναι περιττή. Και ότι μια ντουσιέρα αρκούσε. Πόσο λάθος έκανα...
Από την Κατερίνα Τσιλιμιδού -
Γυμναστική για καταπολέμηση του στρες Πώς η σωματική άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος
Από την Ελιάννα Κωφού -
Anti-stress: Χαλαρώστε στη δουλειά χωρίς να σηκωθείτε από το γραφείο σας Όταν νιώθετε το άγχος να σας κυριεύει, δοκιμάστε αυτές τις τεχνικές
Από την Ελιάννα Κωφού -
Χαλαρώστε με τη βοήθεια της γιόγκα Εστιάστε στη στιγμή και αποφορτιστείτε από τα άγχη της καθημερινότητας
Vita.gr Team -
Ασκήσεις γιόγκα για άλλη διάσταση στον χώρο Βρίσκοντας τον δικό σας χώρο έκφρασης και ελευθερίας, καμία εξωτερική συνθήκη δεν μπορεί να σας περιορίσει
ΜΑΡΙΚΑ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ -
Πώς θα ξαναβρούμε τον ύπνο μας Η καθηµερινότητά µας άλλαξε απότοµα και βίαια λόγω της πανδηµίας του κοροναϊού· αυτό δεν άφησε ανεπηρέαστο ούτε τον ύπνο...
Vita.gr Team -
Γιόγκα για αναζωογόνηση του σώματος και του μυαλού Τώρα που μένετε σπίτι και η διάθεσή σας μάλλον δεν είναι... στα καλύτερά της, σας προτείνουμε να δοκιμάσετε τη...
ΜΑΡΙΚΑ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Εκτάκτως την Παρασκευή με ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ: Βέφα Αλεξιάδου «Σαρακοστιανά πιάτα», «Πατριαρχείο Ιεροσολύμων» & ΟΚ! Το περιοδικό των διασήμων ΤΑ ΝΕΑ Σαββατοκύριακο εκτάκτως αυτήν την Παρασκευή, κυκλοφορούν τα...
Vita.gr Team -
Εκτάκτως αυτό το Σάββατο με ΤΟ ΒΗΜΑ: «Ιστορία της Ελληνικής Επανάστασης» του Τζορτζ Φίνλεϊ & το περιοδικό υγείας και ευεξίας VITA Με αφορμή την επέτειο των 200 χρόνων από την...
Vita.gr Team -
Η Novartis Hellas στηρίζει τις γυναίκες με καρκίνο του μαστού και κατά τη διάρκεια της πανδημίας Είσαι γυναίκα. Είσαι δύναμη! Oλοκληρώθηκε ψηφιακά ο 4oς κύκλος...
Vita.gr Team -
O Aρκάς κάθε εβδομάδα στο ΒΗΜΑGAZINO! Ερχεται ο Aρκάς κάθε εβδομάδα στο BHMA ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ...
Vita.gr Team