Έτσι θα γίνει το σπίτι μας καταφύγιο χαλάρωσης
Χρήσιμες και πρακτικές συμβουλές για να καταφέρετε να μετατρέψετε...
Vita.gr Team
-
Η χαλάρωση «κρύβεται» στις αναπνοές σας Παρόλο που δεν μπορούμε πάντα να ελέγχουμε κάθε παράγοντα της καθημερινότητας, υπάρχουν τεχνικές αναπνοής που μπορούν να μας χαρίσουν...
Vita.gr Team -
Σύντομος οδηγός χαλάρωσης για να εκτονώσετε την ένταση Οι ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε την ένταση και το στρες
Vita.gr Team -
Self-care: Φροντίζουμε τον εαυτό μας, βελτιώνουμε την υγεία μας Πέντε τρόποι να φροντίσουμε τον εαυτό μας και να βελτιώσουμε την υγεία μας
Vita.gr Team -
-
Lockdown: Από τις 9 το βράδυ η απαγόρευση κυκλοφορίας τα Σαββατοκύριακα Η επιτροπή των εμπειρογνωμόνων του υπουργείου Υγείας συνεχίζει τη συνεδρίαση, ωστόσο, σύμφωνα με πληροφορίες του in.gr, «κλείδωσε» η παράταση...
Vita.gr Team -
Μαγειρική : Πώς μπορεί να βελτιώσει την ψυχολογία μας; Η μαγειρική κρύβει σημαντικά οφέλη και για την ψυχολογία μας
Vita.gr Team -
Χαλαρωτικές ασκήσεις για ποιοτικό ύπνο Οι ειδικοί μας προτείνουν ορισμένες αποτελεσματικές χαλαρωτικές ασκήσεις που θα σας χαρίσουν ποιοτικότερο ύπνο για να ξυπνήσετε αναζωογονημένοι.
Vita.gr Team -
Οι καλύτερες ασκήσεις χαλάρωσης Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις χαλάρωσης τόσο για το σώμα όσο και για το νου; Η ακολουθία που προτείνουν...
Vita.gr Team -
Κοροναϊός: Απειλητικό το τρίτο κύμα – Αναγκαία τα αυστηρά μέτρα προστασίας Η γερμανίδα επικεφαλής του ευρωπαϊκού οργανισμού προειδοποιεί για τον κίνδυνο ενός τρίτου κύματος, όμως τάσσεται περισσότερο υπέρ κάποιας χαλάρωσης...
Vita.gr Team -
Home spa: Κάνουμε το καλύτερο σπα στο σπίτι μας Απολαμβάνουμε τις γιορτές σπίτι, με τις ωραιότερες θεραπείες που θα διώξουν το στρες και θα κάνουν το δέρμα και...
Από τη Κατερίνα Τσιλιμιδού -
Χαλαρώστε.. σωματικά αλλά και ψυχολογικά Σύντομος οδηγός για να καταφέρουμε να χαλαρώσουμε τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά..
Vita.gr Team -
Μειώστε το άγχος σε.. πέντε βήματα Οι ειδικοί προτείνουν τα ακόλουθα πέντε βήματα για να χαλαρώσετε όταν νιώθετε το άγχος να αυξάνεται.. επικίνδυνα.
Vita.gr Team -
Σύντομος οδηγός χαλάρωσης: Ασκήσεις για να εκτονώσετε την ένταση Οι πιο χαλαρωτικές ασκήσεις για να εκτονώσετε την ένταση που μπορεί να συσσωρεύεται στο σώμα σας.
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Πώς θα καταφέρω να χαλαρώσω; Οι συμβουλές των ειδικών για να καταφέρετε επιτέλους να χαλαρώσετε.
Vita.gr Team -
Ασκήσεις αναπνοής για ψυχική χαλάρωση Η βαθιά αναπνοή αποτελεί το «κλειδί» για να διαχειριστείτε με επιτυχία το καθημερινό στρες και να καταφέρετε να χαλαρώσετε,...
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Πώς θα διώξουμε τις έγνοιες Το να καταφέρουμε να βρούμε την ηρεμία και τη γαλήνη, σταματώντας να αγχωνόμαστε και να ανησυχούμε συνέχεια, ανοίγει τον...
Άννα Δάλλα -
Φυσικοί τρόποι να μειώσετε το στρες Ενώ δεν μπορούμε να βγάλουμε το στρες από τη ζωή μας, μπορούμε να βρούμε τρόπους να το διαχειριστούμε
Από την Ελιάννα Κωφού -
Αλάτι: Από την κουζίνα στo ράφι της περιποίησης Εκτός από το ότι νοστιμίζει τα φαγητά, έχει και πολλά καλλυντικά οφέλη
Από την Κατερίνα Τσιλιμιδού -
Υδροθεραπεία στο σπίτι Κάποτε θεωρούσα ότι η μπανιέρα σε ένα σπίτι είναι περιττή. Και ότι μια ντουσιέρα αρκούσε. Πόσο λάθος έκανα...
Από την Κατερίνα Τσιλιμιδού
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Διαγωνισμός Elpedison «Summer is Here» Αυτό το καλοκαίρι η Elpedison, ο μεγαλύτερος πάροχος ηλεκτρικής...
Vita.gr Team -
GEO: Tο πιο συναρπαστικό διεθνές περιοδικό, την Κυριακή και κάθε μήνα με ΤΟ ΒΗΜΑ Ανακαλύψτε μαζί με το GEO, όλα τα συναρπαστικά μυστικά...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ, Νίκος Τσιφόρος «Iστορία των Ηνωμένων Πολιτειών», & OK! ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ παρουσιάζουν τον κορυφαίο χιουμορίστα όλων των...
Vita.gr Team -
Την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ, Αρκάς: Ο Θανασάκης σε σακίδιο πλάτης, GEO & BHMAGAZINO Eνα σακίδιο πλάτης με τον απολαυστικό Θανασάκη του Αρκά,...
Vita.gr Team