Απογευματινή ρουτίνα yoga για χαλάρωση
Με αυτήν την απλή ρουτίνα yoga μπορείτε να εκτονώσετε...
Vita.gr Team
-
Χαλαρωτική de-stress ρουτίνα yoga Χαλαρωτική de-stress ρουτίνα yoga για να εκτονώσετε την ένταση της ημέρας..
Vita.gr Team -
Stress Management – Τεχνικές χαλάρωσης για το σώμα και το μυαλό Γιατί είναι σημαντικό να χαλαρώνουμε το σώμα και το μυαλό μας
Vita.gr Team -
Mindfulness Corner – Δημιουργήστε μια γωνιά χαλάρωσης και αυτοσυγκέντρωσης Η δημιουργία της δικής σας γωνιάς χαλάρωσης και αυτοσυγκέντρωσης θα χρησιμεύσει ως καθημερινή υπενθύμιση για να αφιερώνετε χρόνο στον...
ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Χαλάρωση – Κάνουμε stretching σε ολόκληρο το σώμα Κάνουμε ασκήσεις stretching σε ολόκληρο το σώμα για είκοσι λεπτά και χαλαρώνουμε..
Vita.gr Team -
Ασκήσεις ηρεμίας – Πολύτιμες για μια ισορροπημένη καθημερινότητα Μπορεί να μην το αντιλαμβανόμαστε, αλλά οι καθημερινές μας δραστηριότητες έχουν επίδραση στον μελλοντικό μας εαυτό. Γι' αυτό είναι...
ΑΠΟ ΤΗ ΦΩΤΕΙΝΗ ΒΑΣΙΛΟΠΟΥΛΟΥ -
-
9 χαλαρωτικές δραστηριότητες για όλη την οικογένεια Αντιμετωπίστε το άγχος και περάστε όλοι καλά - γονείς και παιδιά - με 9 χαλαρωτικές δραστηριότητες.
ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Χαλαρώστε, σας αξίζει Σας αξίζει να χαλαρώσετε και έτσι θα μπορέσετε επιτέλους να τα καταφέρετε.
Vita.gr Team -
Yoga: Οι καλύτερες στάσεις για χαλάρωση και ποιοτικό ύπνο Αυτές είναι οι καλύτερες... asanas (στάσεις) για να καταφέρετε να χαλαρώσετε, εκτονώνοντας την ένταση ώστε να κοιμηθείτε καλύτερα.
Vita.gr Team -
Έτσι θα γίνει το σπίτι μας καταφύγιο χαλάρωσης Χρήσιμες και πρακτικές συμβουλές για να καταφέρετε να μετατρέψετε το σπίτι σας στο δικό σας προσωπικό καταφύγιο χαλάρωσης...
Vita.gr Team -
Η χαλάρωση «κρύβεται» στις αναπνοές σας Παρόλο που δεν μπορούμε πάντα να ελέγχουμε κάθε παράγοντα της καθημερινότητας, υπάρχουν τεχνικές αναπνοής που μπορούν να μας χαρίσουν...
Vita.gr Team -
Σύντομος οδηγός χαλάρωσης για να εκτονώσετε την ένταση Οι ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε την ένταση και το στρες
Vita.gr Team -
Self-care: Φροντίζουμε τον εαυτό μας, βελτιώνουμε την υγεία μας Πέντε τρόποι να φροντίσουμε τον εαυτό μας και να βελτιώσουμε την υγεία μας
Vita.gr Team -
-
Lockdown: Από τις 9 το βράδυ η απαγόρευση κυκλοφορίας τα Σαββατοκύριακα Η επιτροπή των εμπειρογνωμόνων του υπουργείου Υγείας συνεχίζει τη συνεδρίαση, ωστόσο, σύμφωνα με πληροφορίες του in.gr, «κλείδωσε» η παράταση...
Vita.gr Team -
Μαγειρική : Πώς μπορεί να βελτιώσει την ψυχολογία μας; Η μαγειρική κρύβει σημαντικά οφέλη και για την ψυχολογία μας
Vita.gr Team -
Χαλαρωτικές ασκήσεις για ποιοτικό ύπνο Οι ειδικοί μας προτείνουν ορισμένες αποτελεσματικές χαλαρωτικές ασκήσεις που θα σας χαρίσουν ποιοτικότερο ύπνο για να ξυπνήσετε αναζωογονημένοι.
Vita.gr Team -
Οι καλύτερες ασκήσεις χαλάρωσης Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις χαλάρωσης τόσο για το σώμα όσο και για το νου; Η ακολουθία που προτείνουν...
Vita.gr Team -
Κοροναϊός: Απειλητικό το τρίτο κύμα – Αναγκαία τα αυστηρά μέτρα προστασίας Η γερμανίδα επικεφαλής του ευρωπαϊκού οργανισμού προειδοποιεί για τον κίνδυνο ενός τρίτου κύματος, όμως τάσσεται περισσότερο υπέρ κάποιας χαλάρωσης...
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Το BHMAGAZINO με τον Jack Dorsey στο εξώφυλλο Το BHMAGAZINO που κυκλοφορεί και αυτή την Κυριακή, όπως...
Vita.gr Team -
Ουίνστον Τσώρτσιλ: «Β’ Παγκόσμιος Πόλεμος», «Σαν σήμερα στην Ιστορία», Αρκάς: «Η Κυριακή και οι εργάσιμες» & ΒΗΜΑgazino την Κυριακή με «Το Βήμα» ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ παρουσιάζει: Ουίνστον Τσώρτσιλ: «Β’ Παγκόσμιος...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: «Κωνσταντινούπολη», «Δον Κιχώτης», National Geographic Traveller & ΟΚ! Το περιοδικό των διασήμων ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ παρουσιάζουν «Κωνσταντινούπολη», «Δον Κιχώτης», National Geographic...
Vita.gr Team -
VITA: Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας, την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ! Μη χάσετε αυτήν την Κυριακή το VITA, το πρώτο...
Vita.gr Team