Τα φρούτα που περιέχουν ίδια ποσότητα ζάχαρης με τη σοκολάτα
Ενα φλιτζάνι μάνγκο ή μια σοκολάτα γάλακτος 45 γραμμαρίων;
Vita.gr Team
-
Εύκολες προτάσεις για υγιεινή διατροφή και στη δουλειά Καθημερινά περνάμε πολύ χρόνο στη δουλειά, βάζοντας τα δυνατά μας να φέρουμε εις πέρας τις επαγγελματικές υποχρεώσεις μας. Σύμμαχός...
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Τι κρύβεται πίσω από την επιθυμία μας για αλμυρές τροφές; Έξι λόγοι που σας πιάνει λιγούρα για κάτι αλμυρό
Από την Ελιάννα Κωφού -
Ζάχαρη: Ο γλυκός εχθρός της υγείας μας Οκτώ λόγοι να περιορίσετε την κατανάλωση ζάχαρης, ξεκινώντας από σήμερα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γλυκοπατάτα: Τα σημαντικά οφέλη της στην υγεία Με παρελθόν που ξεκινά από τη Λατινική Αμερική και πρώτη καταγραφή στην ιστορία σαν δώρο που προσέφεραν οι ισπανοί...
Από την Ελενα Κούβδου -
-
Οι τροφές που μειώνουν το ουρικό οξύ Υπάρχουν συγκεκριμένα τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνουμε και άλλα που πρέπει να αποφεύγουμε αν υποφέρουμε από ουρικό οξύ. Ο...
ΑΠΟ ΤΟΝ ΛΑΜΠΡΟ ΜΕΛΙΣΤΑ -
-
Πόσο καλό μας κάνουν τα καλά λιπαρά; Το λίπος άλλωστε αποτελεί για πολλούς ένα απαγορευμένο καρπό, του οποίου η πρόσληψη είναι συνδεδεμένη με υψηλό βαθμό απόλαυσης,...
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Είναι το βίγκαν συνώνυμο του υγιεινού; Συγχαρητήρια! Δεν τρώτε κρέας. Είναι όμως το βίγκαν φαγητό σας αρκετά καλό για την υγεία σας;
Άννα Δάλλα -
Σπανάκι: Τα μοναδικά οφέλη του στην υγεία σας Θρεπτικό, νόστιμο και δυναμωτικό, το πράσινο φυλλώδες λαχανικό βγαίνει νικητής ανάμεσα σε πολλά άλλα για τις ευεργετικές ιδιότητες που...
Ελενα Κούβδου -
Πολυφαινόλες: Τα αντιοξειδωτικά που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σας Σε ποιες τροφές θα τις βρείτε
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τροφή για σκέψη Το μυαλό μας χρειάζεται τροφή, πνευματική αλλά και κανονική, για να συνεχίσει να λειτουργεί καλά μέχρι τα βαθιά μας...
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Πετιμέζι: Το αρχαίο γλυκαντικό που αξίζει μια θέση στη διατροφή σας Η νέα τάση στη διατροφή προέρχεται από το σταφύλι και λέγεται πετιμέζι. Γίνεται αγαπημένο υλικό μεγάλων σεφ και έχει...
Vita.gr Team -
Πώς θα σταματήσετε να επιβραβεύετε τον εαυτό σας με φαγητό Ήδη από μικρή ηλικία μαθαίνουμε να αντιμετώπιζουμε το φαγητό ως επιβράβευση
Vita.gr Team -
Πώς ωφελεί την υγεία σας «ένα μήλο την ημέρα» Μόλις μάθετε τα οφέλη του στην υγεία σας, θα καταλάβετε γιατί... "ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πώς θα καλλιεργήσετε φύτρα στην κουζίνα σας Τα φύτρα βρίσκονται στην κορυφή της πυραμίδας των υγιεινών τροφών και είναι γεμάτα θρεπτικές ουσίες. Εκμεταλλευθείτε λοιπόν την αξία...
Vita.gr Team -
Πώς θα μειώσετε τη ζάχαρη σε 3 βήματα Το να βγάλετε τη ζάχαρη από τη διατροφή σας είναι πιο απλό από όσο μπορεί να νομίζετε. Ωστόσο, αυτό...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Απλοί τρόποι για να τρώτε περισσότερα φρούτα 10 tips για να τρώτε περισσότερα φρούτα και να αναβαθμίσετε τη διατροφή σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τα μυστικά για να είστε πάντα λεπτή Τα 2 πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη σας για να διατηρήσετε το βάρος σας σταθερό
Από την Ελιάννα Κωφού
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ, «Σκύλος, ο φίλος μου» & Down Town Πώς να επιλέξετε τον σκύλο σας; Τι θα χρειαστείτε...
Vita.gr Team -
Θουκυδίδης: «Πελοποννησιακός πόλεμος» & «Νίκησε το στρες» την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Πελοποννησιακός Πόλεμος: Το εμβληματικό έργο, που αποτελεί μέχρι σήμερα...
Vita.gr Team -
Θουκυδίδης: «Πελοποννησιακός πόλεμος», Ημερολόγιο: Ατάκες που έγραψαν MEGA ιστορία & Startupper την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Το εμβληματικό έργο, που αποτελεί μέχρι σήμερα οδηγό σκέψης...
Vita.gr Team -