Επτά τρόφιμα που ωφελούν την καρδιά
Είναι εξαιρετικά σημαντικό να προστατέψετε την καρδιά σας μέσω...
Από την Ελιάννα Κωφού
-
Τρία μυστικά για εγγυημένο αδυνάτισμα Η απώλεια κιλών είναι μια σταδιακή διαδικασία, όμως μικρές αλλαγές στη διατροφή σας μπορούν να κάνουν τη διαφορά
Από την Ελιάννα Κωφού -
Είκοσι τρόφιμα χωρίς θερμίδες Το σώμα σας καίει περισσότερες θερμίδες από όσες περιέχουν για να τα χωνέψει
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τι πρέπει να γνωρίζετε για την «αντίστροφη δίαιτα» Ουσιαστικά, η αντίστροφη δίαιτα λειτουργεί διευκολύνοντας τη μετάβασή σας σε μια κανονική διατροφή
Από την Ελιάννα Κωφού -
Επτά τροφές που πρέπει να αποφεύγετε αν ακολουθείτε δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων Οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων περιλαμβάνουν συνήθως 20-100 γραμμάρια υδατανθράκων ημερησίως, ανάλογα με τις ανάγκες του οργανισμού σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γιατί είναι καλύτερο να χάνετε βάρος αργά και σταθερά Ενώ ο αυστηρός περιορισμός των θερμίδων που προσλαμβάνετε ή η αποφυγή κατανάλωσης υδατανθράκων μπορούν να σας προσφέρουν εντυπωσιακά αποτελέσματα...
Vita.gr Team -
Νόστιμες προτάσεις με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη Η πρωτεΐνη απορροφάται σταδιακά από το στομάχι, αυξάνοντας έτσι το αίσθημα του κορεσμού
Vita.gr Team -
Επτά λόγοι να εντάξετε τα σπαράγγια στη διατροφή σας Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και φτωχά σε θερμίδες
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πώς θα εντάξετε περισσότερα λαχανικά στη διατροφή σας Εννιά tips για να τρώτε περισσότερα λαχανικά
Vita.gr Team -
Πέντε συμβουλές για να αποφύγετε το φούσκωμα μετά το τραπέζι του Πάσχα Κι όμως, μπορείτε να το αποφύγετε!
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τρία απλά βήματα για να χάσετε βάρος Ακολουθήστε το σχέδιο που σας προτείνουμε για να δείτε την επιθυμητή διαφορά στο σώμα σας
Vita.gr Team -
Έξι τρόποι που η ζάχαρη σας προσθέτει κιλά Τα πρόσθετα σάκχαρα κρύβονται ακόμη και σε τροφές που δεν υποψιάζεστε
Από την Ελιάννα Κωφού -
Οι τροφές που χαρίζουν υγιές δέρμα Δέκα τροφές που επηρεάζουν θετικά την υγεία και τη γήρανση του δέρματός σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Ταχίνι: Η νόστιμη σαρακοστιανή τροφή που ωφελεί την υγεία Ένας απλός αλλά θαυμάσιος τρόπος για να παρέχετε στο σώμα σας σημαντικά θρεπτικά συστατικά
Από την Ελιάννα Κωφού -
Ποιες τροφές να αποφύγετε για να καταφέρετε να αδυνατίσετε Πέντε τροφές που καλό είναι να βγάλετε από το πιάτο σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Αδυνατίστε εύκολα με την αντικατάσταση τροφών Ο πιο απλός τρόπος να χάσετε βάρος είναι αντικαθιστώντας τα παχυντικά τρόφιμα με εξίσου νόστιμες επιλογές που όμως σας...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Έξι vegan τροφές για να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεΐνης Ιδανικές για όσους νηστεύουν ή αποφεύγουν το κρέας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Οι υπερτροφές που πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας αυτήν την άνοιξη Για να ενισχύσετε τον οργανισμό σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πέντε tips για να γλιτώνετε θερμίδες Γλιτώστε θερμίδες με μικρές αλλαγές στην καθημερινή διατροφή σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τα υγιεινά τρόφιμα που δεν ξέρατε ότι σας παχαίνουν Αν θέλετε να χάσετε βάρος, θα πρέπει να τα καταναλώνετε με μέτρο
Από την Ελιάννα Κωφού
Το 
προτείνει
προτείνει
-
-
Εκτάκτως το Σάββατο με ΤΟ ΒΗΜΑ: «Ουμπέρτο Εκο, Αρχαία Ρώμη» & «BHMAGAZINO» Με ΤΟ ΒΗΜΑ, που κυκλοφορεί εκτάκτως το Σάββατο, μη...
Vita.gr Team -
Εκτάκτως την Παρασκευή ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ με πλούσιες προσφορές Μη χάσετε αυτήν την Παρασκευή ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ, που...
Vita.gr Team -