Γιατί νιώθετε νευρικότητα όταν πεινάτε;
Η διατροφή συνδέεται άμεσα με την ψυχολογία.
Από την Ελιάννα Κωφού
-
-
Πέντε λόγοι να εντάξετε τα αυγά στη διατροφή σας Ειδικά αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πώς μπορεί να επηρεάσει η έλλειψη ύπνου το βάρος σας Αν προσπαθείτε να αδυνατίσετε, η ποσότητα του ύπνου σας μπορεί να είναι το ίδιο σημαντική με τη δίαιτα και...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γιατί γίνεται πιο δύσκολο να χάσετε βάρος μετά τα 40 Ακόμη και αν η ζυγαριά σάς δείχνει στα ίδια κιλά, μπορεί να βλέπετε το σώμα σας πιο παχουλό ή...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Διαιτολόγος εξηγεί γιατί το να τρώτε ελάχιστα δε σας βοηθά να αδυνατίσετε Το επιτυχημένο αδυνάτισμα δεν έχει να κάνει αποκλειστικά με το να καίτε περισσότερες θερμίδες από όσες καταναλώνετε.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Καρότα: Πηγή δύναμης Ισως οι πιο γνωστές ρίζες, τα καρότα, έχουν έντονα γλυκιά γεύση και πλούσιο πορτοκαλί χρώμα. Εκτός από την επιβεβαιωμένη...
Vita.gr Team -
Τρόφιμα με μηδενικές θερμίδες: Πώς συμβάλλουν στο αδυνάτισμα; Μάλλον γνωρίζετε ήδη ότι αυτά τα τρόφιμα είναι υγιεινά, αλλά είναι ένα πρόσθετο όφελος το ότι μπορούν να σας...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Η πρωινή συνήθεια που μπορεί να σας βοηθήσει να αδυνατίσετε Ξεκινήστε την ημέρα σας με ενέργεια και παράλληλα ενισχύστε την προσπάθειά σας να χάσετε βάρος.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Χάστε εύκολα βάρος προγραμματίζοντας τα γεύματά σας Η προσπάθειά σας να αδυνατίσετε μπορεί να γίνει ευκολότερη όταν έχετε ένα σωστό διατροφικό πλάνο.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γιατί με πονάει το κεφάλι μου όταν μένω νηστική; Όταν ο πονοκέφαλός σας σάς ειδοποιεί ότι χρειάζεστε τροφή.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τα πέντε μυστικά των αδύνατων γυναικών Το υπέροχο κορμί δεν έχει πάντα να κάνει με τη σκληρή γυμναστική και την κατανάλωση σαλάτας.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τρεις τρόποι να χάσετε βάρος, σύμφωνα με διαιτολόγο Ο Βρετανός διαιτολόγος, Will Pike, μοιράζεται τρία μυστικά απώλειας βάρους βάσει των γνώσεων και της εμπειρίας του.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τρεις λόγοι που πεινάτε περισσότερο όταν χαλάει ο καιρός Μην ανησυχείτε, δεν είστε η μόνη.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Μεσογειακή διατροφή: Τα πέντε οφέλη της για την υγεία σας Όλοι επαινούν τη μεσογειακή διατροφή, αλλά γιατί; Με απλά λόγια: Μπορείτε να κερδίσετε σημαντικά οφέλη για την υγεία σας.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τι να φάτε προτού κοιμηθείτε αν θέλετε να χάσετε κιλά Επτά υγιεινές επιλογές για να διαλέξετε αυτές που σας ταιριάζουν.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γιατί να προτιμήσουμε ψωμί με προζύμι Επιστημονικές έρευνες έδειξαν πως υπάρχουν ευεργετικές ιδιότητες στο προζύμι που αποδίδονται κατά βάση στην περιεκτικότητά του σε μικροοργανισμούς. Υπάρχουν...
Vita.gr Team -
Οι 15 τροφές που απογειώνουν το μεταβολισμό σας Ο μεταβολισμός σας χρειάζεται την πολύτιμη βοήθειά σας για να αναπτύξει πιο έντονους ρυθμούς και να οδηγήσει στην καύση...
Κλέλια Φατούρου -
Οι υγρές θερμίδες του καλοκαιριού Το καλοκαίρι όλο θέλουμε κάτι να πίνουμε και αυτό είναι καλό γιατί πρέπει να καλύπτουμε τις ανάγκες μας για...
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Για να μη χάνετε τις βιταμίνες Απλές αλλά σημαντικές συμβουλές για να πάρετε όσο το δυνατόν περισσότερες βιταμίνες από τα φρούτα και τα λαχανικά που...
Από τον Χάρη Γεωργακάκη
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Nike Air Force 1 Sage: Είσαι ο εαυτός σου για κάποιο λόγο Μείνε ο εαυτός σου. Δεν μπορείς έτσι κι αλλιώς...
Vita.gr Team -
-
Υπέροχες προσφορές με «ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ» Μη χάσετε με «ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ», την ...
Vita.gr Team -
Μοναδική προσφορά το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ, «Το ημερολόγιο του Γκράτσι»....
Vita.gr Team