Τέσσερα φρούτα που πρέπει να βάλουμε στο καλάθι μας
Ποια καλοκαιρινά φρούτα κερδίζουν τις εντυπώσεις και σε γεύση...
Από τον Μιχάλη Μακρυλλό
-
Αλκοόλ: Πόσο να πίνουμε όταν κάνει ζέστη; Οι τρόποι με τους οποίους ο ήλιος και το αλκοόλ επηρεάζουν το σώμα μας καθιστούν τον συνδυασμό και των...
ΑΠΟ ΤΟΝ ΛΑΜΠΡΟ ΜΕΛΙΣΤΑ -
Οι καλύτερες εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης Πρωτεΐνες δεν έχει μόνο το κρέας, το ψάρι και το αβγό. Αυτά τα πολύτιμα μακροθρεπτικά συστατικά της διατροφής μας...
Χάρης Γεωργακάκης -
Έξυπνοι τρόποι να μειώσετε τη ζάχαρη στη διατροφή σας Αν και δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να τρώτε μια μπάλα παγωτό ή να πίνετε ένα κοκτέιλ μια...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Έξυπνα tips για να εντάξετε περισσότερα φρούτα στη διατροφή σας Είτε προσπαθείτε να χάσετε βάρος είτε να βελτιώσετε τη διατροφή σας, τα φρούτα είναι απαραίτητα για τον οργανισμό σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Υγιεινή διατροφή και στις διακοπές Όσα πρέπει να προσέξουμε ώστε να διατηρήσουμε τις καλές διατροφικές μας συνήθειες και στις διακοπές
Από την Ελιάννα Κωφού -
Ασφάλεια τροφίμων: Τα συνηθισμένα λάθη που κάνουμε στην κουζίνα Ενώ η ασφάλεια των τροφίμων δεν είναι το πρώτο πράγμα που έχουμε στο μυαλό μας όταν μπαίνουμε στην κουζίνα,...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν παραλείπουμε τον πρωινό μας καφέ; Ο καφές παίζει βασικό ρόλο στην πρωινή μας ρουτίνα. Αλλά τι συμβαίνει όταν τον παραλείπουμε;
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πώς θα αυξήσουμε την ενυδάτωση του οργανισμού μας το καλοκαίρι; Το καλοκαίρι ο οργανισμός μας έχει αυξημένες ανάγκες σε νερό
Από την Ελιάννα Κωφού -
Οι τροφές που σαμποτάρουν τον ύπνο μας Αν θέλετε να έχετε έναν ποιοτικό ύπνο, μείνετε μακριά από αυτά τα τρόφιμα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Οι τροφές που ενισχύουν την υγεία των ματιών Έξι τρόφιμα που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σας αν θέλετε να εξασφαλίσετε καλύτερη όραση
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γιατί θέλω να τρώω κάθε ημέρα γλυκά; Τι κρύβεται πίσω από την επιθυμία σας για ζάχαρη
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τα λάθη στη μαγειρική που μειώνουν τη διατροφική αξία του γεύματός μας Τα συνηθισμένα λάθη που κάνουμε όταν μαγειρεύουμε με αποτέλεσμα να καταστρέφουμε το γεύμα μας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τα σνακ της παραλίας Οργανώστε τη διατροφή σας στην παραλία για να είστε χορτάτοι και γεμάτοι ενέργεια
Από την Ελιάννα Κωφού -
Προβιοτικά: Τα «φιλικά» βακτήρια που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή μας Όπως μαρτυρά και το όνομά τους, τα προβιοτικά προάγουν τον βίο
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πλιγούρι: Η ξεχασμένη υπερτροφή Το πλιγούρι είναι νόστιμο, έχει πληθώρα βιταμινών, φροντίζει τη σιλουέτα σας και ωφελεί την συνολική εικόνα της υγείας.
Vita.gr Team -
Γιατί χάνουμε πιο δύσκολα βάρος καθώς μεγαλώνουμε; Αν μετά τα 40 έχετε παρατηρήσει ότι δεν αδυνατίζετε με την ίδια ευκολία, δεν είναι η ιδέα σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Αγγούρι: Το πιο δροσερό λαχανικό του καλοκαιριού Το αγγούρι, το πιο δροσερό καλοκαιρινό λαχανικό με την μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε νερό ή αλλίως... «τραγανό νερό».
Vita.gr Team -
Αυγό: Η παρεξηγημένη υπερτροφή με τα σημαντικά οφέλη στην υγεία Παρά το γεγονός ότι τα τελευταία χρόνια το αυγό έχει "δαιμονοποιηθεί", πρόκειται για μία εξαιρετικά θρεπτική τροφή
Από την Ελιάννα Κωφού -
Μεσογειακή διατροφή για μακροβιότητα Η σημασία της διατροφής και της άσκησης για την μακροβιότητα.
Άννα Δάλλα
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Ελληνικά βότανα, από την αρχαιότητα μέχρι το ποτήρι μας Γευστικά, ευεργετικά και απολύτως φυσικά, τα βότανα της ελληνικής...
Vita.gr Team -
-
GEO: Το πιο συναρπαστικό διεθνές περιοδικό, την Κυριακή και κάθε μήνα με ΤΟ ΒΗΜΑ Ανακαλύψτε μαζί με το GEO, όλα τα συναρπαστικά μυστικά...
Vita.gr Team -
Βραβευμένοι Συγγραφείς με Νομπέλ Λογοτεχνίας, Νουάρ Λογοτεχνία, GEO, & ΒΗΜΑGAZINO την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Αυτή την εβδομάδα, Λουίτζι Πιραντέλο «Χάος», Ντόροθι Μπ. Χιουζ...
Vita.gr Team