Φράουλες: Πλούσιες σε γεύση και διατροφική αξία
Οι φράουλες έχουν κάνει την εμφάνισή τους κι εμείς...
Από την Ελιάννα Κωφού
-
B12: Η βιταμίνη του μυαλού Η βιταμίνη Β12 αποτελεί μία από τις πιο σημαντικές βιταμίνες για τον ανθρώπινο οργανισμό
Χάρης Γεωργακάκης -
Τα τρόφιμα και οι συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος Τις τελευταίες εβδομάδες, η πανδημία του κοροναϊού έχει αλλάξει -λιγότερο ή περισσότερο- τη ζωή όλων μας και το άγχος...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πώς θα τρώτε υγιεινά ενώ δουλεύετε από το σπίτι Όχι, δεν είστε η μόνη που έχει βγει εκτός (διατροφικού) προγράμματος
Από την Ελιάννα Κωφού -
Παντζάρια: Η κόκκινη υπερδύναμη Με έντονο κόκκινο χρώμα και γλυκιά γεύση, το παντζάρι είναι ιδανικό λαχανικό και αποτελεί μια εξαιρετική επιλογή που αξίζει...
Vita.gr Team -
Ανοσοποιητικό: Πώς θα το ενισχύσουμε μέσω της διατροφής μας Μπορεί ο ψυχρός χειμώνας να έχει τελειώσει, όμως η πανδημία του κοροναϊού δε μας αφήνει περιθώρια εφησυχασμού
Από την Ελιάννα Κωφού -
Φρούτα & Λαχανικά: Τι ρόλο παίζει το χρώμα τους στην υγεία μας Πολλές από τις φυτοχημικές ενώσεις (π.χ. καροτενοειδή, γλυκοσινολικές ενώσεις) που δίνουν στα λαχανικά το χαρακτηριστικό τους χρώμα έχουν συσχετιστεί...
Vita.gr Team -
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Τα «ναι» και τα «όχι» στη διατροφή μας Η παλινδρόμηση είναι μια πολύ ενοχλητική κατάσταση, εφαρμόζοντας όμως ορισμένες συμβουλές που αφορούν τη διατροφή και τον τρόπο ζωής...
Από τον Μιχάλη Μακρυλλό -
Χαρούπι: Η θρεπτική εναλλακτική της σοκολάτας Τα τελευταία χρόνια το χαρούπι έχει αρχίσει να γίνεται ευρέως γνωστό λόγω της μεγάλης θρεπτικής του αξίας, και τα...
ΒΙΚΥ ΤΖΕΛΕΦΑ -
Φιστίκια Βραζιλίας: Γιατί είναι τόσο ξεχωριστά; Το ταξίδι ξεκινά από τον Αμαζόνιο και είναι από τους πιο μεγάλους σε μέγεθος ξηρούς καρπούς και ιδιαίτερα θρεπτικούς....
Από την Ελενα Κούβδου -
Οι δέκα κορυφαίες συμβουλές για να μειώσετε την κατακράτηση υγρών και το φούσκωμα Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές θα είστε σε θέση να μειώσετε το ενοχλητικό φούσκωμα και να φορέσετε το αγαπημένο σας...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Χαλβάς: Όσα πρέπει να γνωρίζετε για το αγαπημένο νηστίσιμο γλυκό Ποιον χαλβά να προτιμήσετε; Του μπακάλη ή τον σιμιγδαλένιο;
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Η διατροφή που καταπολεμά την κούραση Ποιες τροφές πρέπει να βάλουμε στο πιάτο μας για να νικήσουμε την ατονία και την κούραση
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τα τρόφιμα που ωφελούν τους καπνιστές Αν ακόμη δεν έχετε απαλλαγεί από τη βλαβερή συνήθεια του καπνίσματος, επιλέξτε έξυπνα τις τροφές που βάζετε στο πιάτο...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Καρότο: Η πορτοκαλί ρίζα με τα σημαντικά οφέλη στην υγεία Πέντε λόγοι να εντάξετε τα καρότα στη διατροφή σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Kale: Η λαχανίδα που έγινε σουπερστάρ Αν δεν έχετε δοκιμάσει ακόμη το kale (ή αλλιώς λαχανίδα), ίσως έφτασε η ώρα να το κάνετε. Πλούσιο σε...
ΒΙΚΥ ΤΖΕΛΕΦΑ -
Φτιάχνουμε την πιο αντιοξειδωτική σοκολάτα Γλυκιά ή πικρή. Μαύρη ή λευκή. Σε πλάκες ή σε μπουκιές (σοκολατάκια). Γεμιστή ή απλή, η σοκολάτα ταξίδεψε, πολεμήθηκε...
Vita.gr Team -
Οι τροφές που βοηθούν στην αντιμετώπιση του στρες Yπάρχουν τροφές που μπορεί να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε το στρες; Υπάρχουν, λένε οι ειδικοί.
Vita.gr Team -
Έτσι θα κάνετε τα υγιεινά γεύματα πιο απολαυστικά Πέντε απλοί τρόποι για να τρέφεστε υγιεινά και να το απολαμβάνετε
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τυρί: Πολύ πιο ωφέλιμο από όσο νομίζαμε Ίσως έφτασε ο καιρός να σταματήσουμε να έχουμε τύψεις κάθε φορά που απολαμβάνουμε λίγο νόστιμο τυρί. Άλλωστε, θα εκπλαγούμε...
Άννα Δάλλα
Το 
προτείνει
προτείνει
-
«Moυσολίνι και φασισμός» & «Η Αποκάλυψη του Ιωάννη» την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Στο ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ, για πρώτη φορά στην ελληνική...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: «Ο Αγώνας στη θάλασσα», «Ανθολόγιο» & «Down Town» Αυτήν την εβδομάδα με ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ, έρχονται οι...
Vita.gr Team -
Η Estée Lauder Companies δωρίζει 2 εκατομμύρια δολάρια στους Γιατρούς Χωρίς Σύνορα Ενώ ανοίγει εργοστάσιό της στη Νέα Υόρκη για να...
Vita.gr Team -
Θέλεις να βοηθήσεις; Μείνε Σπίτι και Δώσε Αίμα. Ξέρεις ότι πρέπει να μείνεις σπίτι. Αυτό που ίσως...
Vita.gr Team