Το αδυνάτισμα γίνεται απόλαυση με αυτά τα υγιεινά γεύματα
Τροφοδοτήστε τον οργανισμό σας με όλα τα απαραίτητα θρεπτικά...
Από την Ελιάννα Κωφού
-
Πώς θα σταματήσετε το νυχτερινό τσιμπολόγημα Αν κάθε βράδυ καταλήγετε να "χαλάτε" τη δίαιτα, δεν είστε οι μόνοι
Από την Ελιάννα Κωφού -
Οι καλές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος Υγιεινές και εύκολες συνήθειες που θα διευκολύνουν την απώλεια βάρους
Από την Ελιάννα Κωφού -
Οι ενδείξεις ότι ο οργανισμός σας χρειάζεται περισσότερους υδατάνθρακες Υγιεινοί τρόποι να αυξήσετε την πρόσληψη υδατανθράκων, χωρίς να ανησυχείτε για το βάρος σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Μπορεί ο καφές να ενισχύσει το αδυνάτισμα; Τι ρόλο παίζει η καφεΐνη στην απώλεια βάρους;
Από την Ελιάννα Κωφού -
Οι βασικοί κανόνες αδυνατίσματος Οι κανόνες που πρέπει να γνωρίζετε προκειμένου να καταφέρετε να χάσετε βάρος
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τι να βάλετε στο πιάτο σας όταν θέλετε να χάσετε βάρος Προσπαθείτε να αδυνατίσετε; Επιλέξτε έξυπνα τι βάζετε στο πιάτο σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πέντε πρωτεΐνούχα σνακ που ενισχύουν το αδυνάτισμα Υγιεινές και νόστιμες τροφές για να διευκολύνετε την απώλεια βάρους
Από την Ελιάννα Κωφού -
Αδυνάτισμα: Νόστιμες προτάσεις για βραδινό Απολαύστε το βραδινό σας, χωρίς να ανησυχείτε για το βάρος σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τα καλύτερα φρούτα για δίαιτα Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και φτωχά σε θερμίδες, τα φρούτα είναι ιδανική επιλογή είτε θέλουμε να βελτιώσουμε τη διατροφή...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πώς θα περιορίσουμε τα λιπαρά στη διατροφή μας; Όταν καταναλανώνουμε περισσότερο λίπος από όσο χρειάζεται ο οργανισμός μας, καταλήγουμε να παίρνουμε κιλά και να επιβαρύνουμε την υγεία...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τι μπορείτε να δοκιμάσετε όταν δεν χάνετε βάρος Οι συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε το αδυνάτισμα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πώς θα αισθανόμαστε χορτάτοι κατά τη διάρκεια της δίαιτας; Κάνοντας τις σωστές κινήσεις και επιλέγοντας τις σωστές τροφές θα μειώσετε στο ελάχιστο τις πιθανότητες να απειλήσει η πείνα...
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Τοπικό λίπος: Πού οφείλεται και πώς μπορούμε να το μειώσουμε; Μπορούμε μέσω της δίαιτας να μειώσουμε το λίπος σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματός μας;
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τι να φάω στην ταβέρνα για να μην παχύνω; Το «φαγητό έξω» κατά τη διάρκεια των διακοπών είναι για τους περισσότερους καθημερινή σχεδόν συνήθεια, απόλαυση, αλλά και «απειλή»...
Vita.gr Team -
Σταθερό βάρος μετά τη δίαιτα Μερικές φορές το να διατηρηθείτε στα κιλά σας αποδεικνύεται εξίσου δύσκολο με το να αδυνατίσετε
Από την Ελιάννα Κωφού -
Σάντουιτς και στη δίαιτα: Μειώνουμε τις θερμίδες, αυξάνουμε τη θρεπτική αξία Απλοί τρόποι να μειώσουμε τις θερμίδες στο αγαπημένο μας σάντουιτς, διατηρώντας τη γεύση του ακέραιη
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τσιμπολόγημα: Απολαύστε το χωρίς να πάρετε βάρος Πρακτικές συμβουλές για να απολαύσετε το τσιμπολόγημα χωρίς ενοχές και χωρίς να ανησυχείτε για το βάρος σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Επιταχύνουμε τον μεταβολισμό μας, ενισχύουμε το αδυνάτισμα Έτσι θα δώσουμε ώθηση στον μεταβολισμό μας και θα χάσουμε βάρος με μεγαλύτερη ευκολία
Από την Ελιάννα Κωφού -
Φαγητό και στρες: Τι να κάνετε όταν το άγχος σάς προσθέτει κιλά Αν το βάρος σας έχει αυξηθεί το τελευταίο διάστημα, ο πανικός δεν πρόκειται να σας βοηθήσει
Από την Ελιάννα Κωφού
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Οδηγός Διατροφής: Ένα πολύτιμο εργαλείο για την υγεία όλης της οικογένειας Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής, η INTERAMERICAN και...
Vita.gr Team -
Την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ: Αριστοτέλης: «Ηθικά Νικομάχεια», Επος του ’40: 80, ιστορικά πρωτοσέλιδα του Ελεύθερου Βήματος & BHMAGAZINO Μη χάσετε τον δεύτερο τόμο από το έργο «Ηθικά...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ, «Nαυτικό Μουσείο: Ο ελληνικός στόλος και οι νικηφόρες ναυμαχίες κατά των Τούρκων το 1912-13» & Χρύσα Παραδείση ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ παρουσιάζουν για πρώτη φορά στον ελληνικό...
Vita.gr Team -
Οδηγός Διατροφής: Απλές, πρακτικές και επιστημονικές συμβουλές για να ζούμε καλύτερα Δείτε το βίντεο της παρουσίασης αποκλειστικά στο vita.gr
Vita.gr Team