Επίπεδη κοιλιά – 5+1 ροφήματα για να καταπολεμήσετε το φούσκωμα
Τα ροφήματα που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από...
Από την Ελιάννα Κωφού
-
5+1 φθινοπωρινές τροφές που ενισχύουν το αδυνάτισμα Οι τροφές του φθινοπώρου που δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο σας, είτε θέλετε να βελτιώσετε τη διατροφή...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Θέλετε να αδυνατίσετε; Αγνοήστε αυτή τη συμβουλή Μπορεί να θεωρείται κλασική, όμως αυτή η συμβουλή δεν θα σας βοηθήσει να αδυνατίσετε
Από την Ελιάννα Κωφού -
Diet tips – Πώς θα μετατρέψετε την υγιεινή διατροφή σε απόλαυση Τα tips που θα σας βοηθήσουν να απολαύσετε την υγιεινή διατροφή, χωρίς καν να απαρνηθείτε τις αγαπημένες σας λιχουδιές
Από την Ελιάννα Κωφού -
7 διατροφικά tips που ενισχύουν την καύση λίπους Οσα πρέπει να έχετε κατά νου ώστε να ενισχύσετε την καύση λίπους σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
12+1 tips για να νιώσετε καλύτερα με το σώμα σας από αύριο κιόλας Οσα μπορείτε να κάνετε για να μπείτε ξανά σε πρόγραμμα και να νιώσετε καλύτερα με το σώμα σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Αδυνάτισμα – 5 εύκολοι τρόποι να κάψετε θερμίδες Αν θέλετε να κάψετε θερμίδες και να αδυνατίσετε, αλλά δεν είστε φαν της γυμναστικής, ακολουθήστε τα παρακάτω tips
Vita.gr Team -
11 βραδινά σνακ που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος Σνακ με λίγες θερμίδες που διευκολύνουν τον ύπνο και δεν θα σας κάνουν να ξυπνήσετε με φούσκωμα (και τύψεις...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Ανατρεπτική μελέτη – H παχυσαρκία δεν οφείλεται στο υπερβολικό φαγητό Ο μηχανισμός της παχυσαρκίας μπορεί να εξηγηθεί καλύτερα με το «μοντέλο υδατανθράκων-ινσουλίνης», υποστηρίζει η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο American Journal...
Vita.gr Team -
Σπιτικό φαγητό – 5 λόγοι να το προτιμήσετε Γιατί αξίζει να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να ετοιμάσετε τα δικά σας γεύματα
Vita.gr Team -
Ψυχολογία – Επηρεάζει και το αδυνάτισμα Η ψυχολογία σας και η συναισθηματική σας κατάσταση επηρεάζουν άμεσα και τη διατροφική σας συμπεριφορά
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τσιμπολόγημα – Ετσι θα το απολαύσετε χωρίς να παχύνετε Κι όμως, το τσιμπολόγημα μπορεί να γίνει... σύμμαχος στο αδυνάτισμα
Vita.gr Team -
Υγιεινά γεύματα – 4+1 tips για να τα κάνετε πιο νόστιμα Ποιος είπε ότι τα υγιεινά γεύματα δεν μπορούν να είναι νόστιμα;
Από την Ελιάννα Κωφού -
Κοιμηθείτε καλύτερα, αδυνατίστε ευκολότερα Ο μη επαρκής χρόνος ύπνου έχει επανειλημμένα συνδεθεί με υψηλότερο Δείκτη Μάζας Σώματος και με αύξηση του βάρους
Vita.gr Team -
Μετά την εμμηνόπαυση – Γιατί αδυνατίζουμε πιο δύσκολα; Τι μπορούμε να κάνουμε ώστε να διατηρήσουμε το βάρος μας σταθερό μετά την εμμηνόπαυση
Vita.gr Team -
Ξηροί καρποί – Γιατί είναι το τέλειο σνακ για όσους κάνουν δίαιτα; Είναι λάθος να νομίζετε ότι οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων περιλαμβάνουν μόνο κρέας. Υπάρχουν πολλά τρόφιμα φυτικής προέλευσης όπως οι...
Vita.gr Team -
Diet tips – 3 μυστικά για να απαλλαγείτε μια και καλή από τα περιττά κιλά Τρία μυστικά αδυνατίσματος που δεν έχουν να κάνουν με το τι βάζετε στο πιάτο σας, αλλά με τον τρόπο...
Vita.gr Team -
6 υγιεινές τροφές που αξίζει να τρώτε πιο συχνά Υγιεινές τροφές που αξίζουν μια θέση στο πιάτο σας αν θέλετε να βελτιώσετε τη διατροφή σας ή να την...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Νικήστε την πείνα σας χωρίς να φάτε περισσότερο Χρήσιμα tips για να καταπολεμήσετε την πείνα χωρίς να αυξήσετε την κατανάλωση τροφής
Vita.gr Team -
Smoothies – Τα υπέρ και τα κατά Ιδιαίτερα απολαυστικά και αρωματικά, τα smoothies έχουν δυναμωτικές ιδιότητες, αλλά μπορεί να ξεφύγουν και από θερμίδες αν δεν προσέξουμε
Από τον Χάρη Γεωργακάκη
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Η σταγόνα που ξεχείλισε το ποτήρι: Τι μου έμαθαν πέντε χρόνια ζωής με ακράτεια Μια συντάκτρια του vita.gr μιλά ανοιχτά για ένα διαδεδομένο...
Vita.gr Team -
-
Μη χάσετε το Harper’s BAZAAR την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Το Harper’s BAZAAR, το μεγαλύτερο περιοδικό μόδας στον κόσμο,...
Vita.gr Team -
Στα ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ: Πλάτωνας «Απολογία Σωκράτους & Κρίτων», Βέφα Αλεξιάδου «Οι καλύτερες συνταγές με κιμά» και ΟΚ! Μη χάσετε αυτό το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ, το...
Vita.gr Team