Υγρές θερμίδες: Ποια ποτά θα σας παχύνουν πριν το καταλάβετε
Μείνετε μακριά από αυτά τα ποτά αν δεν θέλετε...
ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ
-
Προσέχετε τη διατροφή σας; Έτσι θα τρώτε έξω χωρίς να πάρετε κιλά Τι μπορείτε να κάνετε για να απολαύσετε το φαγητό και την παρέα σας το καλοκαίρι, χωρίς να φορτωθείτε περιττά...
ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Χάστε βάρος με ασφάλεια με αυτό το πλάνο διατροφής Ολοι θέλουμε να αδυνατίσουμε και να μην πεινάσουμε. Ολοι θέλουμε να χάσουμε βάρος και να μην το ξαναπάρουμε. Μπορούμε...
Vita.gr Team -
Πώς η περίοδος μπορεί να «εκτροχιάσει» το βάρος μας Κάθε μήνα κάνετε δίαιτα για τρεις εβδομάδες και λίγο πριν από την περίοδο υποκύπτετε σε μια ανεξέλεγκτη επιθυμία να...
ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Αδυνάτισμα: Η δίαιτα που μας χορταίνει και μας… «ξεφουσκώνει» Με αυτήν την απλή δίαιτα χάνετε πόντους, «ξεφουσκώνετε» και μπορείτε να δείτε άμεσα αποτελέσματα πάνω σας.
Vita.gr Team -
Πότε η δίαιτα μπορεί να μας γεράσει Μην εμπιστεύεστε όποια δίαιτα υπόσχεται γρήγορα αποτελέσματα, αφού μακροπρόθεσμα το πιθανότερο είναι να σας κάνει περισσότερο κακό παρά καλό....
ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Πώς να χάσετε βάρος τρώγοντας 5-6 φορές την ημέρα Αν στόχος είναι το αδυνάτισμα, οι ειδικοί μας αποκαλύπτουν τα πέντε απλά βήματα για να καταφέρετε να χάσετε βάρος...
Vita.gr Team -
Δίαιτες: Λύνουμε τις 5 πιο κοινές απορίες Ενώ απλές αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, η λήψη των...
ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Κεφάλαιο δίαιτα & διατροφή: Οι μύθοι που δεν πρέπει να πιστεύετε Κλείστε τα αφτιά σας στα ψεύτικα μεγάλα λόγια για την δίαιτα και δείτε τι πραγματικά ισχύει
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Ποια φρούτα αδυνατίζουν; Τα τέσσερα απολαυστικά αλλά και χορταστικά φρούτα που είναι "σύμμαχοι" στο αδυνάτισμα.
Vita.gr Team -
Είστε σε δίαιτα; Η κινόα θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος Η κινόα έχει περισσότερα οφέλη απ' ότι νομίζατε...
ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Το δημοφιλές ρόφημα που μπορεί να βλάψει το έντερο σας Μια συνήθεια που υιοθετούν αρκετοί άνθρωποι όταν κάνουν δίαιτα, αποδεικνύεται ότι θα μπορούσε να μεταβάλλει την μικροχλωρίδα στο έντερο,...
ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Οι διακυμάνσεις στο βάρος τελικά μας παχαίνουν Γιατί οι αυξομειώσεις του βάρους μάς εμποδίζουν να μείνουμε στο φυσιολογικό μας βάρος;
Vita.gr Team -
Γιατί δεν μπορώ να χάσω βάρος; Ο λόγος που η δίαιτα δεν αποδίδει Δυσκολεύεστε να χάσετε βάρος, παρότι ακολουθείτε κατά γράμμα τις οδηγίες του διατροφολόγου σας; Δείτε τι μπορεί να φταίει
Vita.gr Team -
Diet mistakes: Πώς θα διατηρήσετε τα κιλά που χάσατε Τα συχνότερα λάθη που κάνουμε αφού χάσουμε τα επιθυμητά κιλά και πώς να τα αποφύγουμε
Vita.gr Team -
Κοιλίτσα; «Ρίξτε» την γρήγορα με 5 απλά διατροφικά tips Αυτά είναι τα μόνα tips που χρειάζεστε για να «ρίξετε» γρήγορα την κοιλίτσα και να ξαναμπείτε στο καλοκαιρινό σας...
ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Κι όμως! Οι μπανάνες μπορούν να «κάψουν» το λίπος στην κοιλιά Σύμφωνα με τους ειδικούς της Mayo Clinic, οι μπανάνες είναι μια από τις καλύτερες τροφές όταν θέλουμε να «κάψουμε»...
ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Δίαιτα: Βελτιώνει κρίσιμους δείκτες υγείας από τα πρώτα 5 κιλά Δεν θα τις δείτε στον καθρέπτη, αλλά οι θετικές αλλαγές στο σώμα σας όταν κάνετε δίαιτα, συμβαίνουν ακόμη κι...
ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Κάντε την δίαιτα της νηστείας Τι να κάνετε για να ξεφουσκώσετε από τώρα μέχρι το Πάσχα; Ακολουθήστε το συγκεκριμένο πλάνο νηστείας για να τα...
Vita.gr Team -
Αδυνάτισμα: Υπάρχουν ώρες που οι θερμίδες δεν «μετράνε»; Τελικά υπάρχουν ώρες που οι θερμίδες δεν «μετράνε» ή πρόκειται για διαδεδομένο μύθο για το αδυνάτισμα;
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Άρωμα: 4 λόγοι που επιστρέφουμε και φέτος στο πιο διαχρονικό δώρο Ένα όμορφο άρωμα μπορεί να ανεβάσει τη διάθεση οποιουδήποτε...
Vita.gr Team -
To BHMAGAZINO με τον κορυφαίο τενόρο Ανταμ Σμιθ στο εξώφυλλο. Ο νεαρός, κορυφαίος τενόρος Ανταμ Σμιθ φιλοξενείται στο εξώφυλλο...
Vita.gr Team -
Coca-Cola: Περισσότερες Επιλογές, Λιγότερη Ζάχαρη Η Coca-Cola στην Ελλάδα έχει μειώσει κατά 19% τις...
Vita.gr Team -
VITA Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας, την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ! Με ΤΟ ΒΗΜΑ της Κυριακής, μη χάσετε το νέο,...
Vita.gr Team