Fitness

Γνώρισε τη χαρά της κίνησης και της γυμναστικής, καθώς και τα οφέλη της άσκησης και νιώσε τη διαφορά στο σώμα και τη διάθεσή σου

Καρκίνος: Οι καθημερινές δραστηριότητες που μειώνουν τον κίνδυνο

Βασιλίνα Ριστάνη

13.10.2023

Περπάτημα: Πώς θα το μετατρέψετε σε προπόνηση για τους κοιλιακούς σας;

Άννα - Μαρία Δρόσου

12.10.2023

Γιόγκα: 3 τρόποι με τους οποίους θα αλλάξει το σώμα σας

Φαίη Βάκρινου

11.10.2023

Γυμναστική: Αυτά είναι τα απόλυτα boost για διάθεση στα… ύψη

Φαίη Βάκρινου

10.10.2023

Γυμναστική: Έτσι θα την βάλετε στη ζωή σας

Φαίη Βάκρινου

07.10.2023

Γυμναστική: 4 κοινά λάθη που «μπλοκάρουν» το αποτέλεσμα

Φαίη Βάκρινου

06.10.2023

Άσκηση: Ποιο είδος βοηθά με τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης;

Άννα - Μαρία Δρόσου

05.10.2023

Κιλά: Χάνουμε πιο εύκολα με τρέξιμο ή περπάτημα;

Βασιλίνα Ριστάνη

04.10.2023

Προπόνηση: Κάνουμε κρύο ή ζεστό ντους μετά;

Φαίη Βάκρινου

04.10.2023

Γυμναστική: Ποια είδη διατηρούν υγιή τον εγκέφαλο

Άννα - Μαρία Δρόσου

03.10.2023

Γυμναστική: Πότε μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2;

Βασιλίνα Ριστάνη

03.10.2023

Γυμναστική: Η κίνηση για δυνατό κορμό και τέλειους γλουτούς

Φαίη Βάκρινου

02.10.2023

Εκτός από την γυμναστική: Πώς αλλιώς «καίμε» θερμίδες

Άννα - Μαρία Δρόσου

01.10.2023

Cardio και απώλεια βάρους: 3 μύθοι που δεν πρέπει να πιστεύετε

Φαίη Βάκρινου

30.09.2023

Chair Yoga: Κι όμως, γίνεται να γυμναστούμε από την καρέκλα

Βασιλίνα Ριστάνη

29.09.2023

Σωστή αναπνοή: Η απαραίτητη προϋπόθεση για πιο γρήγορο τρέξιμο

Φαίη Βάκρινου

29.09.2023

Γυμναστική: Είναι φυσιολογικό να πονάω μετά;

Βασιλίνα Ριστάνη

28.09.2023

Γυμναστική: Σε πόσο καιρό θα δείτε αποτελέσματα;

Βασιλίνα Ριστάνη

28.09.2023

«‹43 44 45 464748 49 50 51 ›

Απόρρητο